妊娠中のアルコール - 避けるべき方法とその影響

コンテンツ:

記事上で

• 妊娠中にアルコールを飲んでも安全ですか？
• 妊娠中の女性のアルコール消費量はいくらですか？
• アルコールが母親と赤ちゃんに及ぼす影響
• 妊娠中にノンアルコールビールとワインを飲むことができますか？
• 妊娠中の飲酒を回避する方法はありますか
• 妊娠中にアルコールの代わりに飲めるもの
• アルコールを飲むのをやめることができません。どうすればよいですか。

胎児の発育に対するアルコールの悪影響はよく知られているので、妊娠中の女性はそれから遠ざかることをお勧めします。 アルコールが妊娠中の女性とその子供の身体とどのように相互作用するかを理解することは重要です。そのため、妊娠中はアルコールの使用を制限するか、完全に回避することができます。 アルコール摂取、その影響、妊娠中に飲まないようにする方法について知る必要があるすべてを学びましょう。

妊娠中にアルコールを飲んでも安全ですか？

アルコールはまた、催奇形性物質として分類されている合法的な薬と呼ばれる可能性があります。 催奇形性物質は、人間の発達に有害であることが知られている物質です。したがって、「妊娠中にアルコールを飲めますか？」と尋ねると、 いいえ、妊娠中はアルコールを飲んでも安全ではありません。 妊娠は意外なことであることが多く、女性が妊娠していることに気付くまでには数週間から1ヶ月、あるいは2、2週間かかることがあります。 あなたが妊娠の最初の週の間に無意識のうちにアルコールを飲んでいたならば、それはおそらく赤ちゃんに害を及ぼさないので心配する必要はありません。 しかし、妊娠の最初の月にアルコールを飲むこと、そして妊娠中ずっと飲み続けることは、特に最初の三半期の間に、赤ちゃんを最も危険にさらします。

妊娠中の女性のアルコール消費量はいくらですか？

妊娠中の飲酒に伴う問題は、安全であることが証明されているアルコール消費量には確立された下限がないということです。 5, 628人の女性に関する最近の研究で、イギリス、アイルランド、ニュージーランド、オーストラリアのDr. Fergus McCarthyとその同僚によるObstetrics and Gynecology誌に掲載されているが、妊娠初期の少量のアルコールでは母親と赤ちゃんが危険にさらされない以前と同じくらい。 この研究の参加者は、1週間に3〜7杯の飲み物から1週間に7杯以上の飲み物まで、1杯のワインまたは355 ml未満のビールと定義されていました。 したがって、飲み物の形で妊娠中に時折アルコールは大丈夫かもしれませんが、害を引き起こすことができる量は未知であるので、妊娠中の女性はアルコールを控えるのが最善です。

アルコールが母親と赤ちゃんに及ぼす影響

妊娠中にアルコールを飲むとどうなりますか？ 女性はアルコールの初回通過代謝が低下しているため、より多くの人が血流に入り、胎盤を通過して赤ちゃんの体内に入ります。 女性への影響は次のとおりです。

• 早産の降水量
• 母乳の生産量の減少
• 妊娠中期の胎児の自然流産のリスクは4倍になります

アルコールは成人のように処理されないため、胎児の体内に長く留まります。 胎児のシステムのアルコールは十分な栄養素と酸素が発達中の重要な器官に到達するのを妨げて、胎児アルコールスペクトラム障害またはFASDsを引き起こします。 一連の疾患の総称であるFASDには、胎児アルコール症候群（FAS）、アルコール関連の先天性欠損症、神経発達障害、および神経行動障害が含まれます。 小児におけるFASDの最も一般的な特徴のいくつかは以下のとおりです。

• 異常な顔の特徴
• ヘッドサイズが小さく、平均身長より短い
• 多動行動と貧弱な調整
• 学習障害、言語および言語の遅れ
• IQの低下、判断力および推論能力の低下

もしアルコールを飲んで最初の学期後に妊娠に影響があるのか​​と疑問に思う人はいますか？ はい、そうです。 赤ちゃんの脳は妊娠中に発達するので、妊娠中にアルコールを飲むのは安全な時期ではありません。 妊娠中期の飲酒は異常な顔の特徴を引き起こしますが、残りの妊娠を通しての飲酒は成長と中枢神経系の問題を引き起こします。

カリフォルニア大学リバーサイド校の心理学教授であるKelly Huffmanによって行われた新しい研究は、FASDの影響が世代を超えたものになり得ることを示しています。 実験室マウスで行われた実験は、曝露された子孫が異型の遺伝子発現および異常な発達を示し、それが次世代の非曝露子孫に持ち越されたことを示した。 したがって、飲酒母親の未熟児が危険にさらされているだけでなく、子孫の将来の世代は出生前のエタノール曝露（PrEE）の影響を受ける可能性があります。

妊娠中にノンアルコールビールとワインを飲むことができますか？

ノンアルコールという用語は、ワインやビールなどの飲み物に誤解を招く可能性があります。 通常のアルコール飲料は5〜8％以上のアルコールを含んでいますが、これらの飲料は通常半分程度のアルコールを少量含んでいます。 大量に摂取すると、これらの飲み物に含まれる割合が少なくなるため、アルコールを一切控えるつもりであれば、ノンアルコールの飲み物でさえも大量の飲酒は避けてください。 アルコールフリーと表示された飲み物は比較的安全で、アルコールは一切含まれていません。

妊娠中の飲酒を回避する方法はありますか

習慣的に飲酒する女性は、妊娠を計画している、または妊娠していることに気付いた場合は飲酒を中止しなければなりません。 習慣を取り除くのに時間がかかるかもしれないし、何らかの戦略と決意を持って行うことができる。 そのためのヒントをいくつか紹介します。

• 飲酒量を段階的に減らして制限を設定する方法について計画を立てる
• アルコール支出に予算を設定する
• 家族や友人にあなたの決心を知らせることでサポートを受けましょう
• あなたが飲みに行くたびに各飲み物を小さくする
• 飲み物の強さを抑え、ビールやワインのアルコール度数を減らしましょう。
• 毎週何杯も飲む日があるように計画します

妊娠中にアルコールの代わりに飲めるもの

あなたがアルコールを完全に減らしたからといって、あなたがあなたの大好きな飲み物を逃さなければならないというわけではありません。 あなたが楽しむほとんどのカクテルは、まだモックテールとしてノンアルコールにすることができます。 パーティーに参加していて、周りの人がシャンパングラスを飲んでいる場合は、シャンパングラスにリンゴまたはグレープフルーツジュースを入れて混ぜることができます。

アルコールを飲むのをやめることができません。どうすればよいですか。

アルコールの摂取をやめることができないということは、その物質に対する依存のしるしです。 それは、アルコールを定期的に切望し、生活全般に対処するためにアルコールを必要とし、単独で飲むことを特徴としています。 あなたが妊娠しているとき、これは危険な状態であり、そしてすぐに対処されなければなりません。 それをあなたの医療提供者と話し合い、その後のリハビリテーションを早急に探さなければなりません。