共同寝のためにあなたのベッドを準備する7つの方法
何人かの親は夜に彼らと一緒に彼らの新しい赤ん坊を持って来るという考えに批判するかもしれませんが、共寝の支持者である他の人がいます。 彼らは、恐ろしい深夜の餌をもっと耐えられるものにするために、あるいは彼らのちょっとした餌でもう少し余分な接着時間をとる機会のためにそれをするかもしれません。 ただし、赤ちゃんと同居することを選択した場合は、安全性を考慮する必要があります。 そしてそれはすべて、寝るためのベッドを準備する方法から始まります。
家族用ベッドを作るという考えさえ考えたことがないのであれば、いくつかの利点があります。 Mother magazineによると、共寝は母乳を作るのを助けることができるミルク生産ホロモン、プロラクチンのレベルを上げることができます。 そして、あなたが思うかもしれないこととは反対に、それはまた赤ちゃんの不安を軽減し、両親のすぐ近くにいることでより良い夜の睡眠をもたらすのを助けるかもしれません。 しかし、SIDSやその他の怪我のリスクの増加など、共寝に伴うリスクがいくつかあります。 だからこそ、一緒に寝てみたいのなら、自分が安全な空間を作っていることを確認する必要があります。
あなたが一緒に寝てみたい場合は、自分の赤ちゃんができるだけ安全であることを確認するために必要なものがすべて揃っていることを確認してください。
1マットレスをアップグレードする
あなたがまだツインベッドで寝ているなら、それを投げなさい。 シアーズ博士によると、ベッドが大きいほど、赤ちゃんはより安全です。 キングサイズまたはクイーンサイズのマットレスが最適です。
2壁に移動
Dr. Searsは、マットレスを壁に押し付けるか、ベッドの端にガードレールを置いて、赤ちゃんが横にならないようにする必要があるとも述べています。
3しっかりした枕に投資する
あなたのベッドのふわふわの枕のあの盛り土を取り除きます。 Babble氏によると、しっかりした枕は赤ちゃんにとって最も安全な環境です。
4寝具を明るくしっかりとしておく
あなたが一緒に寝るつもりなら、より多くの毛布が赤ちゃんがけがをする可能性が高まるので、Cafe Momはかさばる寝具をやめることを勧めます。 タイトフィットのシーツに投資し、冬の間は暖かい服装をしましょう。
5サポートのための母乳育児枕を追加する
Babbleはまた、それらの真夜中の授乳セッション中に、あなたの下に看護用の枕を置くことによって、あなた自身に少しの支援を与えることを提案します。
6良い共寝に投資する
あなたが一緒に眠りたいが、あなた自身のためにあなたのベッドをすべて欲しいならば、共同寝台は素晴らしい選択肢です。 Lucieのリストのようなサイトであなたの研究をして、あなたとあなたの赤ちゃんのために最善で最も安全な共同寝台を見つけてください。
7混乱を防ぐためにパッドを追加する
安全ピンでベッドに固定することができる使い捨てのベッドパッドで、避けられない深夜の眠りからあなたのマットレスを守ってください、とAlpha Momは示唆しています。