ネガティブボディイメージから子供を保護する方法
ソーシャルメディアネットワークの人気の高まりにより、あらゆる年齢の人が好きなだけの情報にアクセスできるようになりました。 これは、オンラインWebサイトが最近のいじめの主な加害者の1つであるため、子供やティーンエイジャーにとって特に危険です。 人が最初に攻撃することの1つは、他の人の物理的な外観です。 もちろん、子どもたちが自分の体のイメージについて肯定的な考えを失う可能性があるのは、オンラインのコンセントと抑圧者だけではありません。
両親は、特に子供の人生の発達段階で、子供が自信を失うのを防ぐために、自分の力であらゆることをしようとします。 若者がネガティブなボディイメージを確立するのを止めることになると、大人は次の手順を実行できます。
「常に」食品と「時々」食品を区別する
子供が自分の体はそれをどのように扱うかの産物であることを理解することが重要です。 それは健康な食事療法と頻繁な身体活動が強い子供にとって重要であることを意味します。 ただし、親と子がふけることができる、そしてするべき機会は常にあります。 Parents.comによれば、「常に」および「時々」食べ物を消費することについて彼らの知識を教育することは、母親と父親の責任です。 この戦術は、いくつかのアイテムが少量でより頻繁に消費されることを子供に教えます。 「常に」と「時々」を使用することで、スティグマを甘やかすことから解放し、「良い」対「悪い」というプレッシャーを軽減します。
親は、強い模範を示すことにより、子供の身体イメージが悪いことを防ぐことができます。
強い手本になる
子どもたちは直感が素晴らしく、人生のロールモデルが何を言って何をしているのか常に見ています。 親は、自分の体のイメージに苦労している場合でも、これを覚えておく必要があります。 良い模範を示し、その姿と食べ物に対して前向きな姿勢を保つことで、大人は子供たちに外見だけではないことを示すことができます。 代わりに、人のスキルと能力は、常に自分自身のイメージにおいて他の何よりも大きな役割を果たすべきです。 これを行うために、子供の健康についてによると、家族は「ダイエット」や「脂肪」などの言葉を避け、受け入れの強さを促進することができます。
「思春期には変化が予想されます。」
思春期について子供たちを教育する
若者の体は時間の経過とともに変化することがあります。 すべての親は、思春期であった恐ろしい時間を覚えています。 男の子と女の子が男性と女性になるので、期間は自信に満ちています。 なぜ子供たちがこの時期に体のイメージが悪いのかは理解できますが、家族がこの段階が正常であること、そしてもっと重要なのは思春期が過ぎ去ることを子供たちに保証することが重要です。 成長に伴う定期的な変更について教育することにより、親は子供たちを安心させ、子供たちが不安を共有できる対話を開くことができます。
聴く
時々、子どもたちはただ聞きたいだけです。 親は子供の不安を鎮圧したいので、安心してすぐに安心できます。 同情に駆り立てる代わりに、ママとパパは単に耳を傾けるべきです。 キッズヘルスによると、大人が若者の声を聞いたら、それらの不正確な信念をリダイレクトする必要があります。 目標は、年長の家族が経験した同様の苦しみを伝えながら、子供たちに自分の体についての考えが彼らの潜在能力を保持していないことを知らせることです。
ネガティブな身体イメージは、特定の年齢の子供、特に思春期には普通ですが、親はその考えを遠ざけることはできません。 成人は、この不安に対処するために、適切な食習慣、強力な模範を示し、思春期教育を提供し、単に聞くことなど、特定の措置を講じることができます。 全体として、親が子供に提供できる最も重要なことはサポートです。