専門家が本当に産後うつ病について知ってほしい7つのこと

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私の娘が生まれた直後に、彼女の思いがけない厄介な悲鳴は私の神経を鋭くしていました。私は悲しみ、圧倒され、そしてお母さんの失敗のように感じました。私の義母はそれを「ベイビーブルース」と呼んでいたので、間もなく体調が良くなると私は確信しています。そして、ありがたいことに、数週間後、私の娘の疝痛がなくなり、私は再び自分のように感じ始めました。このイベントは、それがベイビーブルースではない場合に何が起こるのかについて考え始めましたが、産後のうつ病のようなもっと深刻なものです。苦しんでいる人が適切な助けを得るのを助けるために、専門家はあなたに産後うつ病、またはPPDについて本当にあなたに何を知ってほしいですか？

メイヨークリニックは、出産の結果としてもたらされる重症で長期的な鬱病としてPPDを定義しています。イリノイ州公衆衛生局によると、10代から20％の新生児の母親はPPDを経験しますが、50％の女性がベイビーブルースを患うのに対し、これは軽度の短時間のうつ病です。そう多くのお母さんはPPDに付随する汚名があると感じます。彼らは彼らの幼児を傷つけ、彼らの防衛としてPPDを使用したというニュースで彼らが見た母親の行動に彼ら自身の診断を調和させるのに苦労しています。

しかし、それはその不名誉を取り除き、専門家が分娩後のうつ病について皆に知って欲しいものに耳を傾けるべき時です。

1必ずしもうつ病のようには見えない

PPDは必ずしもうつ病のようには見えません。フロリダ州のカウンセラー、アリーチェイスは、「ＰＰＤの症状は必ずしも鬱病の典型的な症状ではない」とインタビューで語った。「多くのお母さんは、産後の不安や産後のOCDを経験する可能性があります。これは、PPDと同じくらい衰弱し混乱を招く可能性があります。」

2兆候は微妙かもしれない

チェイス氏は、重度のPPDや精神病の方が検出しやすいとはいえ、母親は幼児から遠ざかったり、ハイパーになったり、性格を超えて行動したりするように見えます。過度の心配、いらだち、家を出る、または日常生活や娯楽（料理、電話、衛生、読書、エクササイズ、趣味）の活動をする動機の欠如。「1〜2週間以上続く場合は、PPDが原因であるかどうかを確認するために医師に連絡してください。

3 PPDには危険因子があります

WebMDによると、PPDの危険因子には、産後うつ病の既往、家族、パートナー、友人からの貧弱な支援、経済的または家族的問題を含む多くのストレスにさらされている、または病気やぎくしゃくした新生児があります。他の危険因子には、出産後の身体的制限または問題、鬱病の既往歴または家族歴、双極性障害、重度の型の月経前症候群（PMS）である以前の月経前不快気分障害（PMDD）が含まれます。

4 PPDは差別しない

それが産後うつ病のリスクを増加させるとしても、PPDは精神病の病歴を持つ女性を襲うだけでなく、誰かがPPDを経験することを保証することも精神病の病歴を持つことではありません。チェイスは、「PPDは働くママ、在宅ママ、既婚または独身のママ、裕福なママ、貧しいママ、あらゆる年齢のママ、そして民族的背景に影響を与える」と言っている。

5治療が鍵

NemoursのKids Healthによると、PPDは数ヶ月、あるいは治療しなければさらに長くなる可能性があります。モナークヘルスケアは、PPDを治療するためにあまりにも長い間待つことは長期的な効果をもたらすかもしれないと警告しました。適切な治療により、女性は再び自分のように感じることができます。

チェイスによると、PPDの各ケースは個人と彼女の環境に固有なので、治療の長さとコースはお母さんによって異なります。治療計画の例は、産後の知識および経験を有する精神科医によって処方された、少なくとも1年の可能な投薬計画を伴う6〜18週の毎週の心理療法および支持グループを含み得る。彼女は、特に母親が母乳育児をしている場合、投薬には時間がかかり、産後のホルモンは出生後1年間変動すると述べています。

チェイスが助けることができると信じる1つの重要なことは産婦人科医による産後6週と12週の診察でPPDのより良いスクリーニングです。

6 PPD安全計画を作成する

Chaseは、すべての新しいお母さんにすばらしい提案をしています。PPD安全計画を作成します。彼らの子供が生まれる前に、妊娠中のママは、リソースのリスト、電話する電話番号、出席するグループ、薬を探すための医師、そしてPPDを経験し始めたときに手を差し伸べるセラピストを用意する必要があります。彼らは彼らの恐怖と彼らの計画について彼らの主要な支援グループと彼らの医者と話し合うべきです。

7 PPDを飲んでもあなたは悪いママにはなれない

それはPPDに関連している恥を取り除く時です。あなたはPPDと診断されたのであなたは悪いママではありません、あなたはPPDの治療を受けるための素晴らしいママです。あなたは薬を服用しなければならないのであなたは失敗ではありません、あなたはあなたの症状を管理しているのであなたは成功しています。 Mayo Clincによると、産後の鬱病は性格の欠陥でも弱さでもなく、単に出産することの合併症です。