妊娠6週：何を期待する

コンテンツ:

記事上で

• 妊娠中のあなたの赤ちゃんの成長 - 第6週
• 赤ちゃんのサイズは？
• 一般的な体の変化
• 6週目の妊娠の症状
• 妊娠6週目の腹
• 6週間の超音波
• 何を食べれば良いか？
• ヒントとケア
• 買い物に必要なもの

活発な妊娠の症状のおかげで、あなたはあなたの妊娠の6週目の間に混合感情を経験していなければなりません。 あなたはまだ妊娠することに全く慣れていません、そしてニュースを流し込むためにしばらく時間をかけても大丈夫です。 この記事を通して、私たちはあなたがあなたの新しい妊娠状態に楽になるのを助けます。

妊娠中のあなたの赤ちゃんの成長 - 第6週

今週から、いくつかの重要な開発が赤ちゃんに起こり始めます。 赤ちゃんの鼻、口、そして耳が形を作り始めます。 あなたの赤ちゃんの頭は形成されており、超音波ではかなりはっきりと見られます。 心臓は1分間に100〜160回拍動しており、血液が赤ちゃんの体内を循環し始めています。 今週はまた、彼の腸と彼の肺に進化する組織の発達を示します。 彼の脳、筋肉、骨、そして下垂体も同時に発達し始めます。

赤ちゃんのサイズは？

あなたの赤ちゃんは今発達の重要な段階を経ています。 彼の体の部分はすべて形を整えています。 彼の心臓と循環器系はすでに機能しています。 妊娠6週の時点で、赤ちゃんのサイズはレンズ豆のサイズで、長さはわずか¼インチです。

一般的な体の変化

妊娠中、特に6週間での体の変化は、急速で一定のホルモン変化のせいで主に内側にあります。 あなたの腎臓は今週より効率的に働いていて無駄を押し下げているので、あなたはトイレの中であなたの時間の多くを排尿します。 また、成長している子宮が膀胱を押し下げているため、保管スペースが少なくなります。 おしっこをしながら前傾して、膀胱が最初の段階で適切に空になっていることを確認します。

通常、消化液が通り過ぎるのを防ぎ、おなかの上にある筋肉が胸焼けや消化不良を経験することもあります。

6週目の妊娠の症状

妊娠症状は今週中に一緒に働いています。 それはたいていの人にとって簡単なことではないでしょうが、まったくこれらの症状に苦しんでいないかもしれない女性の割合があるかもしれません。 あなたがこれらの症状を経験しない場合には、心配の原因はありません、そしてあなたの妊娠に悪いことは何もありません。

• 血流の増加はあなたの胸の痛みを増やすことができます。 わずか6週間で、あなたの胸はあなたの赤ちゃんを母乳で育てる準備をしています、そしてそれは素晴らしいです！
• あなたは、つわりが本当に「つわり」ではないことに気づくかもしれません。 それは一日中いつでも起こり得る。 ほとんどのお母さんは最初の学期の終わりまで一日を通して吐き気を感じます。 それらはまた、ある種の食品、特に家禽、牛乳、およびある種の葉菜の味および匂いを強く嫌悪する。
• あなたはいつも疲れを感じるかもしれません。 余分な睡眠をとるようにしてください。
• あなたの腎臓はあなたが彼らに望んでいたよりもうまく働いています。 その結果、あなたはあなたが望むよりも頻繁に尿を通過させるかもしれません。
• 妊娠ホルモンであるプロゲステロンは、おなかが膨らむ原因になります。 便秘を避けるために、たくさんの水を飲み、繊維が豊富な食物を食べてください。
• あなたは非常に疲れているのであなたはほとんどの時間不機嫌で不機嫌そうです。 あなたが回復し、あなたがしなければならないときに逃げるのに十分な時間を与えてください。
• あなたがあなたの胃のけいれんを感じるならば、6週目の間に、それはあなたの子宮があなたの靭帯を拡大して伸ばしていることを意味するかもしれません。 しかし、けいれんが異常に痛みを伴う場合は、すぐに医師に相談してください。
• あなたはまだ6週目に発見しているかもしれません、しかし流れが重いようであるならば、医者を訪問してください。

妊娠6週目の腹

あなたの赤ちゃんはまだエンドウ豆の大きさであり、あなたの中にあまりにも多くのスペースを主張していません。 したがって、あなたはまだ目に見えて妊娠することはありませんが、あなたの腹はすぐに拡大します。

6週間の超音波

あなたの医者はまだ妊娠6週で超音波を提案しないかもしれません。 しかし、もしあなたがたまたま行かなければ、あなたは胚が赤ちゃんに成長しているスピードを実感するでしょう。 あなたはあなたの赤ちゃんの目と鼻を表す大きすぎる頭と暗い斑点を見るでしょう。 耳が発達するはずの場所に小さなうつ病が見えます。 赤ちゃんの腕と脚は突き出た芽の形で現れます。運が良ければ、赤ちゃんの心拍が聞こえるかもしれません。

何を食べれば良いか？

妊娠中の健康的な食事は、スムーズな配達の鍵です。 しかし、卵、鶏肉、その他のタンパク質が豊富な家禽の食べ物を見ると狂ってしまい、投げ捨てられる可能性があるので、今週は少し難しいかもしれません。 ここでは健康的な6週の妊娠中の食事のメニューをまとめる方法に関するいくつかのヒントがあります。

• おいしそうな食べ物に固執し、あまり探索しないでください。 健康的でおいしそうな果物や何か他のものをあなたの食事療法に適応させることができるならば、それに固執してください。

• 早めに食べて、ちょっとした食事をしましょう。 空腹時に吐き気がすると、吐き気がすることがあります。 あなたが朝起きているとすぐに冷やす穀物とマンチーであなたのナイトテーブルを仕入れてムンチする。
• 寝る前に、炭水化物やたんぱく質が豊富に含まれた軽いスナック（チーズや一握りの凍結乾燥マンゴーなど）を食べる。 あなたが好きならまたあなたはチーズとピーナッツバターと全粒粉トーストを含めることができます。
• 頻繁に食べ、できるだけ健康的に食べなさい。 考えは胸焼けを避けることです。

最初の学期の終わりまで、あなたが好きな食べ物を飲みながら、自分で何かを食べることを強要しないでください。 あなたの体はそれを拒絶するかもしれず、あなたはそれをあなたの中に保つことができないかもしれません！

ヒントとケア

小さいながらも頻繁に食事をし、十分に休息をとり、尿路感染症に気をつけ、そして髪の色を使わないようにする。 タッチアップや縞模様が出る場合がありますが、染料が頭皮に触れると体が化学物質を吸収する可能性があるため、フルヘアカラーはお勧めできません。 これが6週目のヒントです。

ドス

• 細菌汚染を避けるために、あなたの食事から低温殺菌されていない食物と調理されていない肉と卵をノックアウトしてください。
• 健康的でおいしい、そして様々な栄養素への望ましい代替品を見つけましょう。
• 小さいながらも頻繁に食事をする。
• ビタミンB6、生姜カプセル、吐き気を軽減するロゼンジやロリポップ、指圧リストバンドを使って、味覚を微調整しましょう。

• 強さと持久力を構築するためにあなたの毎日のルーチンにいくつかの健康的で軽い運動を含めなさい。
• あなた自身の葉酸とサプリメントや出生前のビタミンを入手してください。 これは、赤ちゃんの先天性欠損症の可能性を防ぎます。
• 水分を補給するためにたくさんの水を飲んでください。

しない

• ジャンクフードは脂肪やカロリーを多く含んでいるので避けてください。
• それは赤ちゃんの発達に影響を与える可能性があるので喫煙、飲酒または薬物の使用をやめます。
• カフェインを減らしなさい。 それは利尿薬であり、そして過剰な摂取は流産に関連しています。

• あなたが立つことができない何かを食べるように自分自身を強制してはいけません。 吐き気はあなたを完全に疲弊させるかもしれません。
• 働きすぎではいけません。 枯渇は合併症を引き起こす可能性があります。
• 激しく胃のけいれんを軽く受けないでください。 医者を訪ねてください。

買い物に必要なもの

あなたはまだあなたの古い服に収まるので、今週買い物をすることはあまりありません。 妊娠本、マイルストーンを記録するための妊娠日誌、快適なブラジャー、そして伸縮性のあるいくつかのズボンがあなたが望むならあなたが買える唯一のものです。

妊娠は同時に困難で興奮することがあります。 すべての情報を持っていることはいくつかの心配を取り除くことができ、あなたはそれを通して簡単に航海することができます。

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