あなたの最愛の犬と一緒にするための5つの楽しいエクササイズ！
あなたの犬と一緒に運動することはあなたとあなたの足の手袋を非常にぴったり合ったままにし、すぐに揺るぎない絆に包まれることができます。 活気のあるウォーキングからサイクリング、さらにはヨガまで、あなたの犬は他の誰にも負けないあなたのフィットネスパートナーになることができます。 ワークアウトにふけって、一緒にスリムで幸せ、そして健康を保ちましょう。
あなたの親友であるあなたのペットの犬は、肥満や他のフィットネスの問題と戦っているかもしれないことを知っていますか？ 心臓病から関節炎や他の深刻な健康問題に至るまで、犬は厄介な病気に陥ることがあります。 あなたの犬があなたのフィットネスの仲間であり得、その過程で自分自身に合い続けることができればそれは素晴らしいでしょうか？ 調査によると、犬と一緒に運動する人々は、自分のフィットネス体制を遵守する傾向があるということです。
犬と一緒に運動する楽しい方法
1.落下するまで歩き回ります。
それが猟犬であろうと人間であろうと、活発なウォーキングは残りのフィット感の最も良い方法の一つです。 通常のウォーキングの多くの利点には、より高いエネルギーレベル、制御された血圧、より密度の高い骨、より健康な心臓、そして鬱病のリスクの減少が含まれます。 犬の場合、一般的な行動上の問題は、毎日40〜45分間歩くことによって大幅に軽減されます。 あなたとあなたの後背位の友人の両方が事前に医者に確認することを確認してください。
良いジョギングのスリル
ジョギングやあなたの犬と一緒に運動することは非常にエキサイティングなことができます！ 覚えておいて、すべての犬は長距離走行用に構築されていないと喘ぎに終わる可能性があります。 たとえば、Greyhoundを所有している場合は、ジョグではなく、短距離でのスプリントに備えてください。 ラブラドールはあなたが交渉したかもしれないものよりさらにあなたにマイルを取ります。 5分間のウォーミングアップ、20分間のハードコアジョギング、5分間のクールダウンで、成長期の子犬と一緒に30分間の遠足を作りましょう。
あなたの犬は水泳が好きですか？
関節炎に苦しんでいる犬のためのお気に入りのオールインワントレーニング、水泳はあなたにも非常に有益です。 このインパクトの少ないスポーツはあなたの関節にストレスをかけ過ぎず、さまざまな筋肉群に作用します。 それは、より強い持久力レベルとより強い肺のためになります。 あなたの犬はすぐにあなたの水泳のセッションと恋に落ちないかもしれないので、ゆっくり始めなさい。 あなたはさらなる動機のためにおやつやおもちゃを一緒に持っていくのを好むかもしれません。
4.誰がフリスビーのためにより高くジャンプしますか？
あなたの犬と一緒に古典的な犬のエクササイズを探しているのなら、フリスビーを選んでください。 彼らはあなたをひねり、スピンさせ、ジャンプさせ、そしてあなたとあなたの犬を元気に保ちます。 「Disc Dog」チームを結成するか、チームに参加してください。 正しい動機と競争する精神はあなたの後背位にもっと欲しいものを残します。 しかし、ねえ、覚えておいて、あなたも室内に戻る必要があります！
5.ヨガですか？それともヨガですか？
犬を中心としたハタヨガのポーズにペットを巻き込んで、体をひねってみましょう。 まあ、あなたはその権利を聞いた。 たとえば、人気のある犬の姿勢では、足をペットの胴体に近づけて横になります。 これらのクラスは、あなたがいる場所ではあまり人気がないかもしれませんが、すぐに新しい飼い主とペットの絆を育むのに最適です。
サイクリング、ハイキング、ダンス、スキップ、そしてもっと、あなたがあなたのペットに対応したいと思うかもしれないフィットネスの課題のリストは確かにたくさんあります。 頑張れ。 犬と一緒に運動する方法を知っていればあなたは失望することはありません！