妊娠中に床で寝ても安全ですか？

コンテンツ:

記事上で

• 妊娠中は床で寝る
• 妊娠中の女性はどのように床で快適に眠ることができますか？

妊娠中の女性は何百年も床で寝ています。 昔の間のベッドの空室状況は最小限でした。 しかし、医師は現在、床で眠らないように妊娠中の女性に助言しています。 これは、背骨が元々曲がっていて、赤ちゃんの体重や体重の増加に対応するために妊娠中に痛みを受けやすいためです。 それにもかかわらず、あなたが快適である限り、それはあなたが妊娠しているときに床で寝ても大丈夫です。

妊娠中は床で寝る

妊娠中は床で快適に眠ることが安全ですが、床で眠らないように医師がアドバイスする理由がいくつかあります。

• 背骨は本来湾曲しており、妊娠中は非常に敏感です。 平らな床の上で寝ると、もっと痛みを感じる可能性があります。

• 靭帯は妊娠中、そしてあなたの子宮が拡張され、赤ちゃんが蹴り始めた重い引っ張りのせいで下側に落ちる可能性がある高度な段階にあります。 これは不快感を引き起こし、怪我をする可能性があります

• 床に降りてから起きると、腹が大きくなり不快になります。 起き上がるには、彼女はしゃがんで早産を誘発したり、早産を引き起こしたりする可能性があります。

妊娠中の女性はどのように床で快適に眠ることができますか？

枕は妊娠中のあなたの親友です。 彼らはあなたがあなたの形を保持し、あなたが成長している腹に快適に感じるようにあなたを助けるでしょう。 柔らかい毛布や枕で床をクッションしてから寝てください。 妊娠中の女性のために特別に設計された市場で入手可能な枕やクッションがたくさんあります。 あなたのニーズに合ったものを買う。

あなたがちょうど快適になることができないので、あなたが妊娠しているとき、良い夜の睡眠はしばしばあなたを回避するかもしれません。 したがって、床で快適に眠れば、試しても安全です。