20赤ちゃんの便秘の原因となる食べ物
記事上で
- 幼児に便秘を引き起こす食品
- 幼児の便秘を和らげるのに役立つ食品
あなたの赤ちゃんは一日おきにうんちをするのに苦労していてたくさんのガスを通過させますか？ 彼女または彼は彼らのスツールを通り過ぎる間に不快感を経験しますか？ もしそうなら、彼は便秘に苦しんでいる可能性があります。 他の気になる親と同様に、赤ちゃんが直面する不便を乗り越えて眠りを失うのは当然のことです。 あなたがまだこの問題に対する解決策が見つからない場合は、数え切れないほどの家庭用薬を試した後、それからあなたはあなたの赤ちゃんの食事療法を思い出すための時間です。
赤ちゃんが消費する食物は、彼らがうんちする容易さに直接影響します。 赤ちゃんを便秘にする傾向があるいくつかの食品物質があります。 これは、赤ちゃんが固形食品を摂取し始めると特に起こります。 子供の便秘の原因となるさまざまな食物について知り、またどのようにして子供の排便が良いかを確認する方法についてお読みください。
幼児に便秘を引き起こす食品
あなたの子供が固形食品を食べ始めたばかりで、あなたがあなたの赤ん坊が便を通り抜けるのが困難であることに気付いたか、または乾いた硬い便を持っているならば、それは便秘の兆候です。 赤ちゃんの便秘の多くの原因がありますが、それは主にあなたの赤ちゃんの水分摂取量と食事療法に依存します。 赤ちゃんの食事療法の計画を確認している場合は、赤ちゃんの便秘を引き起こす可能性がある食品のこのリストに留意してください。
ミルクプロテイン
乳タンパク質は乳児に便秘を引き起こす可能性があります。 母乳以外の乳タンパク質はこの問題を引き起こす可能性があり、あなたがそれらにフォーミュラミルクを与え始めたら、親は注意する必要があります。 時々、赤ちゃんは母乳中に存在するタンパク質に対してアレルギーさえも発症し、それは便秘を引き起こすかもしれません。
2.フォーミュラフード
乳児は幼児期にフォーミュラフードを摂ることが多い。 調合食品は、消化が困難であるために便秘を引き起こす成分で構成されています。 フォーミュラミルクでさえも、うんこの硬化を引き起こす複雑なタンパク質を含んでいます。
米
米とお粥は、固形食品を検討する際にほとんどの母親が最初に始める乳児用の2つの固形食品です。 何人かの子供たちは米を消化するのが難しいと感じ、便秘を感じるかもしれません。
4.ニンジン
ニンジンは、生で与えられたとき、またはジュースの形で与えられたときに、赤ちゃんには通常良いです。 しかし、あなたがあなたの赤ちゃんに蒸気で調理されたニンジンを与えているならば、それは便秘を引き起こすかもしれません。 これらの蒸しニンジンは糞を固める傾向があり、赤ちゃんが排泄するのを困難にします。
生バナナ
バナナが豊富に栽培されている場所では、赤ちゃんには調理された野菜として、または日焼けした生のバナナ粉末から作られたお粥として、生のバナナがしばしば供給されます。 熟したバナナを与えることは良いですが、熟していないバナナは胃の問題を引き起こすかもしれず、そして彼は便秘を感じるかもしれません。
りんご
りんごは便を固めるための有名な果物です。 実際には、それは下痢のための家庭薬として与えられています。 蒸しリンゴ、人気の離乳食は、赤ちゃんの便秘を引き起こす可能性があります。 それは便を硬化させるペクチンタンパク質が含まれているようにあなたの赤ちゃんにアップルソースを与えることも避けるべきです。
7.チーズ
チーズは多くの必須ビタミンやミネラルの非常に良い源であり、赤ちゃんのためのスーパーフードです。 それは通常、腹を立てるためのおやつとして赤ちゃんに与えられます。 しかし、チーズは繊維が少なく、便秘を引き起こす可能性があります。
8.白パン
万能粉で作られた白パンは穀物の加工された形であり、その原料に比べて非常に低い繊維を含んでいます。 繊維状食品は消化を改善することが知られています。 かなりの量の繊維を欠いている白パンは、赤ちゃんの便秘を引き起こします。 それはまた幼児の便秘を引き起こす主要な食糧の1つです。
9.塊茎
塊茎は、赤ちゃんに成長と機能のエネルギーを与える高デンプン野菜です。 しかし、サツマイモを除くほとんどの塊茎は、繊維が少なく、赤ちゃんが便を通り過ぎるのを難しくしています。
ヨーグルト
ヨーグルトは消化を促進するよい細菌を含んでいます。 しかし、それはまた、食品物質に拘束力があり、時には子供に便秘を引き起こすかもしれません。
幼児の便秘を和らげるのに役立つ食品
今、あなたはどの食品が赤ちゃんの便秘を引き起こすかを知っているように、あなたは明らかにあなたの赤ちゃんの食事療法にそれらを組み込むことを避けることができます。 しかし、あなたの赤ちゃんが便秘に苦しんでいるなら、あなたは何をしますか？ だから、便秘に苦しんでいる赤ちゃんのためのこれらの高繊維食品を見てみましょう。 便秘のある乳児のためのこれらの食品は、状態からそれらを和らげるだけでなく、それが将来起こるのを防ぐでしょう：
プルーン
プルーンは、繊維とマルチビタミンの素晴らしい供給源が豊富です。 それが便秘を治癒することになるとPruneはまた驚異的に働きます。 それは一晩浸されて、朝一番に赤ちゃんに与えられることができます、またはあなたは彼らに便秘緩和のためにプルーンジュースを与えることもできます。 両方の方法で、この果実は円滑な腸の動きを助けます。
2.豆
豆は、消化を助け、赤ちゃんの糞の円滑な排泄を助ける可溶性と不溶性の両方の繊維を含んでいます。
3.グリーンピース
冬に利用可能な新鮮なグリーンピースには、繊維が含まれています。 それはただ煮て調味料を入れることによって簡単な軽食として与えられることができます。 幼児は便を解放するプロセスを楽にするためにゆでエンドウ豆の混合されたピューレを与えられることができる。
4.アプリコット
アプリコットは便秘を治療するために使用される別の季節の果物です。 生のまま、またはジュースの形で与えられます。 ドライアプリコットも市場で入手可能であり、一晩浸して赤ちゃんに与えることができます。
オートミール
オートミール、赤ちゃんのための一般的で広く好まれている食べ物は、便秘の再発エピソードを持つ子供のための優れた食べ物です。 オートミールは食品中に存在する大いに必要な繊維を提供し、便が固まるのを防ぎます。
6.梨
ナシは、繊維とビタミンCが豊富なもう1つの果物です。繊維とビタミンCはどちらも、適切な消化と便秘の緩和に役立ちます。 赤ちゃんには便秘を治すために数滴の新鮮な洋ナシジュースを与えることもできます。 
ブロッコリー
ブロッコリー、赤ちゃんのためのスーパーフードは、タンパク質と繊維の豊富な供給源です。 小花は蒸してフィンガーフードとして与えることができます。 それは排泄プロセスを楽にします。
8.さつまいも
サツマイモは、他の塊茎とは異なり、便秘ではない離乳食の1つです。 それは便秘を緩和するのを助けて、成長している赤ん坊のために多くの必須栄養素と炭水化物を提供します。
9.果実
果実は抗酸化物質が豊富で、赤ちゃんや幼児のための素晴らしい食べ物です。 彼らが持っている無数の利点とは別に、果実はまた便秘からの救済を提供します。
10.全粒パン
全粒粉パンは、白パンとは異なり、優れた繊維を含んでいるため、便秘を防ぎます。
あなたの赤ちゃんの食事療法にこれらのすべての高繊維食品を含めることとは別に、あなたはまた彼らの排泄システムをよく潤滑に保つためにそれらにかなりの量の水を与えるべきです。 あなたの赤ちゃんがもっぱら母乳で育てられているならば、その時水は牛乳から来ます、そしてさらに水を供給する必要はありません。
多くの場合、両親は子供が便秘に苦しんでいるときに多くのストレスを経験します。 彼の食事療法および規則的な身体活動のわずかな変更は便秘および他の胃関連の問題を直すことができる。