15最も一般的な神話と妊娠に関する事実
言うまでもなく、妊娠は刺激的で等しく混乱を招く時期です。 あなたが妊娠についての新しい仮定された真実をあなたに紹介することを知っているほぼ全員で、あなたが迷子になり、何を信じるべきかわからないのが一般的です。 妊娠についてのほとんどの神話は事実で裏付けることはできませんが、それらのうちのいくつかはあなたの検討に値するかもしれません。
あなたが知っておくべき妊娠についての共通の神話
- 神話：妊娠中のワイングラスは時折大丈夫
ワインを時々飲むことは妊娠中に無害であり、あなたの赤ちゃんに何の関係もないと信じている人もいます。
事実：妊娠中はアルコールは絶対に避けなければなりません。 あなたが妊娠しているときに安全であると考えられているアルコールの量についての研究がなかったからです。 妊娠中にアルコールを摂取した母親は、赤ちゃんをFASD（Fetal Alcohol Spectrum Disorder）の危険にさらす可能性があります。 アルコールを摂取した母親の赤ちゃんも先天的な障害、脳、そして細胞の損傷を持つ可能性が高くなります。
- 神話：妊娠中に2人で食べる
あなたが妊娠したときにあなたが2のために食べているという、ほとんどの社会で存在する人気の概念。
事実：妊娠中の女性は、赤ちゃんをサポートするために余分なカロリーの一部を追加するだけでよく、2人用の食事はありません。 正確なカロリー量は、体重、身長、女性の活動レベル、さらに妊娠中期によって異なります。 平均して、女性は妊娠中に約300の追加カロリーを消費する必要があります。
- 神話：妊娠中の女性はあまり頻繁に入浴しないでください。
妊娠中の女性は頻繁に定期的に入浴しないことをお勧めします。
事実：この神話には全く根拠がありません。 入浴は、赤ちゃんを傷つける可能性のある細菌を清潔に保ちます。 これは良い衛生習慣であり、妊娠中も他の日に従うのと同じように従うべきです。
しかし、それはあなたの体温を上昇させ、赤ちゃんの発達上の問題につながる可能性があるので、あまり熱いシャワーを浴びないでください。 一般的な規則として、華氏102.2度以上にあなたの体温を上げるのに十分に熱い水で入浴することは避けてください。 華氏98.6度の水温は、妊娠中の女性にとって安全と考えられています。
- 神話：あなたの赤ちゃんの性別は胃の形状と胎児の心拍数に基づいています
あなたの腹が低く横になっていればあなたは男の子を持つことになり、あなたの腹が高く横になっていればあなたは女の子を持つことになると考えられています。 速い胎児心拍数は女の子を示し、遅い胎児心拍数は男の子を示すとも言われています。
事実：腹部の上昇は完全に女性のさまざまな生理的要因に依存しています。 これらはあなたの筋肉の緊張、あなたの腹部の筋肉の強さ、出産の数、体の位置、そしてあなたの子宮の筋肉の構造を含みます。 胎児心拍数に関しては、それはあなたの赤ちゃんの健康と年齢に基づいてあなたの妊娠中を通して異なります。 だから、それはちょうどもう一つの妊娠の性別神話です。
- `神話：パパイヤとパイナップルを食べると流産する
パパイヤやパイナップルを食べると、流産や分娩を引き起こす可能性があるため、女性は妊娠中はこれらの果物を避けなければなりません。
事実：未熟パパイヤは、子宮収縮に関連するキモパパインと呼ばれるラテックス物質を含んでいます、そして、パイナップルは大量に消費されると子宮収縮を引き起こすかもしれないブロメラインと呼ばれる酵素を持っています。 ただし、マイナスの効果が現れるためには、これらの果物を異常に大量に摂取する必要があります。 どちらの果物も、適度に摂取すると、妊娠中の女性にさまざまな健康上の利点をもたらします。
- 神話：妊娠中にサフランとオレンジを食べることはあなたの赤ん坊をより公平にすることができます
インドの一般的な神話は、サフランミルクを飲むことまたはオレンジを食べることがあなたの赤ちゃんの肌色を改善することができるということです。
事実：赤ちゃんの顔色は遺伝的に受け継がれており、特定の食品を摂取しても影響はありません。
- 神話：あなたは妊娠中にセックスをするべきではありません
妊娠中の性別は流産を引き起こす可能性があり、あるいは陣痛を引き起こす可能性さえあります。
事実：セックスは陣痛を引き起こさない。 妊娠中にパートナーと性交することは、あなたのおなかに大きな圧力をかけない位置で行われていれば、まったく安全です。 あなたの赤ちゃんはそれをしっかり保護された状態に保つ羊膜嚢の中にあります。 これに加えて、あなたの子宮頸部はまた感染からあなたの赤ちゃんを守るのを助けるために粘液プラグを持っています。
しかし、プラセンタ、子宮頸管拡張症、頸部機能不全、破裂した膜、異常な退院などの合併症がある場合や、早産の危険にさらされている場合は、医師はそれに対してあなたに忠告することがあります。
- 神話：バターやギーを食べると配達がスムーズになる
これは、gheeが子宮を収縮させて子宮頸部を柔らかくし、より滑らかな分娩をもたらすと信じる多くの妊娠中の食物神話のうちのもう1つです。
事実：通常の分娩は、胎児の大きさ、赤ちゃんの体型、骨盤の形など、さまざまな要因に左右されます。 ギーやバターを食べても効果はありません。
- 神話：あなたの肌は妊娠中に輝きます
妊娠はあなたの肌を輝かせ、あなたに明らかな自然光を与えると信じられています。
事実：妊娠の輝き神話はそれにいくらかの真実を持っています。 妊娠中は、体内の血流が増加し、肌の潤いと栄養を保ちます。 これは、ホルモンの急増とペアになって、より健康的で明るく見える肌に貢献することができます。
しかし、すべての女性がこれを体験できるのではありません。 多くの女性はまた、にきびやその他の肌の問題に直面しています。 慰めはこれらの状態のほとんどが妊娠の後で消滅することです。
- 神話：妊娠中の女性は運動してはいけません
妊娠中の運動は、赤ちゃんを傷つけ、流産を引き起こしたり、早産を誘発する可能性があります。
事実：妊娠中は完全に安全であれば、定期的に中等度の運動をしてください。 配達の準備にも役立つかもしれません。 医師はしばしば同じ理由で女性に適度な運動をするように勧めます。 ただし、運動をする前に、過労をせずに医師の許可を得ることが重要です。
11. 神話：妊娠中はフライトを利用できない
妊娠中の飛行は、空港のスキャナーからの放射線と一部のフライトの長時間のために、赤ちゃんにとって安全ではありません。
事実：あなたが血栓を起こしやすい場合は特に、長いフライト（5時間以上）が問題を引き起こす可能性があります。 したがって、長いフライトを避けることが最善です。 しかし、あなたが健康状態で正常な妊娠をしているのなら、あなたが飛ぶべきではない理由はありません。 ほとんどの航空会社は、帰路の労働を防ぐために妊娠後期の妊娠中の女性に制限を設けています。
- 神話：辛い食べ物を食べると労働が誘発される
辛くて辛い食べ物を食べると、流産して労働を誘発する可能性があると考えられています。
事実：この神話を裏付ける証拠はありません。 辛い食べ物を食べることの唯一の欠点は、あなたが後で苦しむ必要があるかもしれない胸焼けとガスです。 あなたが妊娠中にあなたの食事療法に適量の辛い食べ物を含めば、それはあなたに害を及ぼしません。 これは妊娠ダイエット計画の例です。
- 神話：妊娠中の女性は猫を飼ってはいけません
妊娠中の女性は、寄生虫と接触するのを防ぐために猫から遠ざかるよう求められました。
事実：あなたが猫から離れている必要はないでしょうが、これは部分的に正しいです。 猫の糞便にはトキソプラズマ症感染を引き起こす可能性のあるウイルスが含まれています。 したがって、ウイルスにさらされないように猫のトイレ砂を拭かないことが最善です。
14. 神話：あなたの胸焼けがあるなら、赤ちゃんは頭皮にもっと髪の毛があるでしょう
あなたが定期的な胸焼けを持っているなら、あなたの赤ちゃんは頭皮にたくさんの髪を持つという確信があります。
事実：この神話には科学的な裏付けはまったくありません。 赤ちゃんの遺伝的構成は、彼がどれだけの髪の毛を持つことになるかを決定するものです。 胸焼けは、成長している胎児が胃に押し付けて酸を食道に押し込むので、ほとんどの妊婦に起こります。 それはまた、食道と胃の間の弁を弛緩させ、胃酸が食道に戻るのを防ぐのを困難にするプロゲステロンホルモンの増加によるものである可能性があります。
- 神話：あなたが妊娠しているときあなたはあなたの腕をあなたの頭の上に上げるべきではありません。
妊娠中に腕を頭上に上げると、臍帯が赤ちゃんの首に巻き付く可能性があると考えられています。
事実：この神話を裏付ける証拠はありません。妊娠中、何の心配もなく、腕を頭の上に伸ばしても安全です。
それはこれらのそしてより多くのインドの妊娠の神話とあなたがあなたの妊娠を発表する分に事実で群がることが一般的です。 彼らの中には真理のヒントを持っている人もいますが、他の人たちは彼らを支持する証拠のない年配の妻物語です。 したがって、あなたがこれらの神話のいずれかに屈する前に、専門家の助けとアドバイスを求めることもまた勧められます。