歯のない赤ちゃんのための15のおいしいフィンガーフード

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多くの母親にとって、彼らの赤ちゃんを養うことは非常に困難な作業です。 しかし、赤ちゃんが成長するにつれて、彼らは新しい味や質感を試してみるのが好きです。 もはや彼らはマッシュドフードとピューレだけを好みません。 これは、フィンガーフードが赤ちゃんに紹介されるべき時です。 乳児用のフィンガーフードは、単に栄養を提供するだけではありません。 それは赤ちゃんが細かい運動能力を学ぶのを助けます。 それはまた、赤ちゃんが食べることに新しいことを試してみることを可能にします。

歯のない赤ちゃんのための15の健康的なフィンガーフード

あなたの赤ちゃんにフィンガーフードを紹介することは、最初は親にとってちょっとした挑戦です。 あなたの赤ちゃんがフィンガーフードで始まったら、親はすべての混乱、アレルギー、さらには窒息の危険に対する準備ができているはずです。 それで、フィンガーフードは歯がない赤ちゃんには理想的ではありませんか？ 答えはノーだ"。 実際には、理想的なフィンガーフードは、赤ちゃんが自分の歯茎の間で簡単につまんでマッシュアップできるものです。 また、カルシウムが豊富な食品を子供たちや重要な栄養素でいっぱいの食品に与えるべきです。

あなたがベビーフィンガーフードのアイデアを探しているなら、ここで始めるためのそれらのうちのいくつかはここにある。

パスタ

材料：

• 殻型パスタ/ペンネ
• オリーブオイル/バター
• トマトピューレ

作り方：

• 水を沸騰させてパスタを調理します（赤ちゃんのために柔らかくてしなやかになるように煮込んでください）。
• フライパンに、少量のバターまたはオリーブオイルを入れ、調理したパスタを加える。 1分間かき混ぜてから、トマトのピューレを追加します（赤ちゃんの味が気に入らない場合は、トマトのピューレを放すこともできます）。
• それは非常に微妙な味を持っているので、これは歯のない赤ちゃんのための最初のフィンガーフードになることができます。 パスタは、煮過ぎるととても柔らかくなりがちです。 これはそれを食べることが歯のない赤ん坊にとってますますいっそう容易にする。

2.自家製ベビービスケット

材料（およそ18/20のビスケットのために）：

• ¼カップひき割り麦
• ½カップバター/ピーナッツバター
• 大さじ2杯。 亜麻の種子
• ひよこ豆小麦粉1カップ
• 1/3カップメープルシロップまたは蜂蜜
• 1叩き卵
• 小さじ1 重曹
• 小さじ2。 バニラエッセンス
• 大さじ1〜2杯の水（必要な場合）

作り方：

• ひよこ豆の粉のカップを測定し、冷凍庫に入れます（これは、ベーキングのための正しい一貫性と質感を生み出すのに役立ちます）。
• オーブンを華氏350度または摂氏175度に予熱する。
• その間、バター、蜂蜜/メープルシロップ、炒め卵、バニラエッセンスと重曹を一緒に混ぜる。
• 別のボウルに、ひよこ豆の粉（冷凍庫から取り出したもの）、ひきたてのオート麦、ひきたての亜麻の種子を混ぜます。
• 今あなたの手を使用して、テクスチャのようなクッキーの生地を作り出す一緒にそれをすべて混ぜる。
• 生地から小さなボールを取り出し、間にバターペーパーを入れてベーキングトレイの上に平らにする。
• 約12分焼きます。
• オーブンから出たら、エアーポケットを取り除くためにフォークで各ビスケットの中心を軽く押します。
• このレシピは、歯のない生後8ヶ月の赤ちゃんにとって非常に良いフィンガーフードになることができます。

3.ベビーキッシュケーキ

材料：

• 2-3カップ全粒小麦粉
• 1/4カップオリーブオイル
• 任意の野菜の3-5カップ（さいの目に切ったニンジン、みじん切りのほうれん草、みじん切りのブロッコリーまたはカリフラワー、エンドウ豆）
• 4卵が殴ら
• 1カップのすりおろしたチェダーチーズ
• ヨーグルト1½カップ
• ベーキングパウダー大さじ1
• 味に塩

作り方：

• まず野菜を蒸します。
• それからそれらをバッター（全粒小麦粉、ヨーグルト、ベーキングパウダー、たたき卵、チェダーチーズ、オリーブオイル、塩）に入れます。
• 側面に油が塗られているマフィントレイに打者を転送します。
• 20分の間、または彼らが金茶色に固くなるまで、180度摂氏でそれを焼きます。
• それが冷えたら、あなたはそれをより小さな部分に砕いてあなたの赤ちゃんにそれを与えるか、それを容器に保存して冷蔵庫に保管することができます。

4.ベリーバイト

材料：

• 3バナナ
• 一握りのイチゴ/ブルーベリー
• 卵4個

作り方：

• ミニマフィントレイにバターを塗ります。
• 3バナナをマッシュアップし、卵を泡立てて、そしてこれら2つの成分を混ぜる。
• 各マフィンスロットにイチゴ/ブルーベリーを少し入れます。
• それから混合物を注ぎます。
• 卵が固まるまで約15分間焼きます。
• マフィンが冷えたら、それらを飛び出させます。

5.サツマイモのフライドポテト

材料：

• さつまいも（中/大）
• 1/4カップオリーブオイル
• シナモンパウダーのつまみ

作り方：

• オーブンを予熱する（華氏400度）。
• サツマイモをきれいにし、皮をむく。
• 薄切りにします。
• シナモンパウダーを入れます。
• ベーキングシートの上にさつまいものストリップを置きます。
• 30〜45分間、または柔らかくなるまで焼きます。

バナナパンケーキ

材料：

• 全粒小麦粉1カップ
• ½カップミルク
• 必要なら水
• 1熟したバナナ

作り方：

• 斜めにまたは丸い形にバナナをスライスします。
• 全粒小麦粉と牛乳を混ぜ合わせます（必要に応じて水を加えることもできます）。
• バターをバターで塗ります。
• 金褐色になるまで炒めます。

スクランブルエッグ

材料：

• 卵2個
• 大さじ2牛乳
• バター

作り方：

• 卵を打ちます。
• 牛乳を加えてもう一度叩きます。
• 鍋にバターを入れる。
• バターが溶けたら、叩いた卵を鍋に注ぎます。
• 攪拌せずに約20秒間放置してから攪拌します。
• さらに10秒間待ってからもう一度かき混ぜます。
• 最後にかき混ぜる前に、火から下ろしてしばらくそのままにしておきます。

8.イドリ

材料：

• 1½カップパーボイルドライス
• ½カップドゥリウラドダル

作り方：

• ご飯を洗って、別の用具に5〜6時間浸します。
• 次に、レンズ豆をすりつぶしてなめらかなペーストにし、米を少し粗くします。
• 2つの材料を混ぜ合わせて、少し塩を加える。
• 水を少し加えると、滴り落ちるような泡立ちができます。
• 発酵させるために一晩放置してください。
• 混合物が発酵した後、それをidli蒸し器で蒸します。
• あなたはアイドリーを小片に切ってあなたの赤ちゃんにそれを与えることができますか、またはあなたの赤ん坊にそれを提供する前にそれを小片に切ってバターで揚げることができます。

9.ドーサ蒸し

材料：

• 1カップのパーボイルドライス（またはあなたはドーサライスを取ることができます）
• 1/3カップドゥラウラダル
• いくつかのフェヌグリークの種（メシの種）
• 玄米大さじ1（Avalakki）

作り方：

• ご飯、フェヌグリークの種、アバラッキを一緒に浸します。 ウラドは別の道具を使う。
• 3時間後、ご飯、フェヌグリークの種、アバラッキを挽いて上質のペーストを作ります。
• それから細かいペーストを作るためにurad dalを粉砕します。
• 両方の混合物を混ぜ合わせる。
• 正しい濃度にするために必要に応じて水を加えます。
• バッターを6-8時間発酵させます。
• それが発酵した後、鍋を熱しなさい。
• 混合物の一滴を入れて、それを皿の上の小さい円の中に広げます。

10.フルーツサラダ

材料：

• りんご、バナナ、ザクロ、ブドウなど、さまざまな種類の果物。

作り方：

• 果物をはがして切ります。
• 小さな黒の塩（オプション）を追加して、あなたの赤ちゃんに与えます。

11.安っぽいクラッカー

材料：

• 普通小麦粉1カップ
• 1カップのおろしチーズ
• 無塩バター大さじ2

作り方：

• ソフトボールが形成されるまで数分間バターとチーズを一緒にかき混ぜる。 電動ブレンダーを使うのが一番です。
• 砕けやすい混合物が形成されるまで、小麦粉をゆっくりと加えます。
• 水を加えて湿った生地にします。
• 生地をしがみつくフィルムで包み、冷蔵庫に1時間入れておきます。
• 1時間後、フィルムをはがして生地を広げます。 小さな丸いカッターを使って小さな丸いビスケットを切り取り、フォークで刺します。
• それからオーブンを摂氏180度に予熱する。
• 金茶色になるまで15分間ビスケットを焼きます。

ズッキーニチップス

材料：

• 1ズッキーニ（細切り）
• オリーブオイル

作り方：

• オーブンを100〜110℃に予熱する。
• ズッキーニのスライスに油を加える。
• すべてのズッキーニスライスをトレイ上の単一層に置きます。
• オーブンで60分焼く。 ズッキーニのスライスを30分の時間で回すことを忘れないでください。

フレンチトーストの指

材料：

• 卵2個
• 1/4カップミルク
• 全粒小麦パン - 8スライス
• 塩のつまみ（オプション）

作り方：

• 卵を牛乳と塩と一緒に泡立てる（任意）。
• パンの各スライスから皮をトリミングします。
• 各スライスを3枚に切る。
• 中火で鍋を予熱します。
• 皿にバターを薄く塗る。
• ストリップ全体を卵に浸す。
• 片を平鍋に置き、両側が金茶色になるまで乾かす。

コイン野菜パラッツァ

材料：

• 野菜
• 小麦粉
• オイル/バター

作り方：

• 野菜をすりおろします（どんな野菜でもするでしょう）。
• それを小麦粉と混ぜ合わせ、水を加えることによって生地を作る。
• 小さな丸い形を出します。
• 皿を加熱し、オイル/バターを塗ってください。
• 皿の中にパラタを置き、中火でそれを調理する。

15.パニールスティック

材料：

• パニール
• ギー/オイル
• 塩（オプション）

作り方：

• パネール（カッテージチーズ）を長いストリップにカットします（必要に応じて、少量の塩とウコンでストリップをマリネーションすることもできますが、これはオプションです）。
• フライパンに少量の油かギーを入れる。
• 薄茶色になるまで中火で帯板を軽く炒めます。

赤ちゃんにフィンガーフードを紹介することは、赤ちゃんをさまざまな種類の食べ物や好みに慣れるための良い方法です。 それは赤ん坊の調整の技術を増進し、そして自己供給を励ます。 上記の15のフィンガーフードレシピで、あなたは今あなたの赤ちゃんの好みや好みを探ることができます。