あなたが知らなかった11の事柄は産後の不安の兆候です

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母親になることは、あなたが今まで経験したことがないかもしれないという多くの感情や考えをもたらします。圧倒的な愛とつながりのように、これらのうちのいくつかは楽しいです。しかし、あなたが感じていることや考えていることがあなたの身体があなたに伝えようとしているより深い問題があるというあなたの体のやり方である場合がいくつかあります。一般的な新しい親の問題のように見えるかもしれないものは、実際には魅惑的な気分障害になる可能性があります。あなたが気づいていないならば、あなたが知らなかったことは分娩後の不安、またはPPAの兆候であり、新しい母親の問題として却下され、適切に治療されることは決してないでしょう。

名前だけであなたの眉毛が盛り上がることがあります。産後うつ病のような状態はより多くの注目と研究を受けています、しかしますます多くの専門家が産後気分障害の不安面と苦労している女性を実感しています。心理学者のJonathan AbramowitzがParents誌に語ったように、産後の不安はしばしば認識されず、診断もされていないため、隠された障害です。これは主に一般的な不安の症状を模倣しており、適切な注意を払っていないという事実によるものです。

食欲不振のような肉体的症状と相まって、心配やパニックの持続的な症状は敷物の下に磨くべきではありません。あなたが分娩後の不安を抱えているのではないかと心配しているなら、あなたがただ物事を構成しているのではないことを証明するこれらの11の兆候を見てください。

1困難なフォーカシング

新しい赤ちゃんをもうけることは間違いなくあなたが少しばらばらに感じることができますが、ママの脳と集中し続け続ける問題の間に違いがあります。アメリカ妊娠協会（APA）のウェブサイトによると、あなたが集中的に問題を抱えていてそれから抜け出すことができないようであれば、それはあなたが産後の不安を持っているかもしれないというサインです。

2極端な体温

時々、徴候は極端な措置を取ることができますが、それはあなたの注意を引くのはあなたの体の方法です。 Baby Centerが報告したように、産後の不安のより身体的な症状の1つは、体温が高かったり体温が低かったりすることです。体温の変化のパターンに気づいたら、PPAの可能性について話すためにあなたの医者を呼んでください。

3睡眠障害

新しい母親は、彼らの赤ん坊の目覚めのために最初の年にそのような少し睡眠をとるので、それは睡眠問題で疲れた感じを切り離すのが難しいかもしれません。しかし、眠れない、または不眠症に苦しんでいるように思えないのであれば、それはParents誌が示唆しているように産後の不安の兆候かもしれません。

4落ち着きのなさ

多くの新しいママは、新しい赤ちゃんを持つという混乱の中で平和を模索していますが、落ち着きのない気持ちがより激しくなったときには、気をつける時間です。 今日の心理学が指摘したように、通常のストレス感が、新しいママになった後にコントロールできなくなることへとエスカレートするとき、それは産後の不安の兆候です。

5常に心配

親になるときあなたの子供についての心配が正常であるので多くの新しいママはこのサインを逃す。しかし、新しい母親が絶え間ない心配を経験するとき、それは産後サポートインターナショナルのウェブサイトによると、産後の不安の兆候です。気になる考えが引き継がれ始めたら、あなたはあなたの医者と連絡をとるべきです。

6 2番目に自分を推測する

決定的でないことは1つのことですが、あなたが悪いことをした場合、あなたの赤ちゃんが悪い影響を受けることを常に心配している、とUS News and World Reportのウェブサイトによると。

赤ちゃんについて7怖い考え

この症状は、一部のママが新人ママであることにチョークしてしまうことがあり、まだ十分な経験がないと考えている症状です。しかし、それが起こり始めたら、あなたはこれを側に押したくはありません。 UNC School of Medicineのウェブサイトにある女性の気分障害センターでは、「赤ちゃんに起こる恐ろしいことの繰り返しの考えや画像」は、産後の不安を経験していることを意味しています。

食欲の欠如

あなたが慣れているほど多くのものを食べないことは、異なる産後気分障害と手をつないで行くことができます。産後のサポートインターナショナルによると、あなたが他の産後の不安症状と一緒に食欲の喪失を経験しているならば、だから注意を払ってください。

9胸痛

不安に対する身体的反応は、胸部に現れます。 Pyschotherapyのウェブサイトによると、あなたの胸の痛みの気持ちは産後の不安を持っている女性と関連しています。

10批判の恐れ

ベイビーセンターが指摘したように、「あなたはあなたの育児スキルに対して批判されたり、友人や家族の支持を得られないことについて過度に心配するかもしれません」これらの考えが精神的な不動産のかなりの量を占めているならば、それは産後の不安サインです。

11すべてのものへの恐怖

あなたが以前に不安に苦しんだことが一度もなかったとしても、親になることでこの反応を引き起こすことができます。ウェブサイトPsychotherapy.comが警告したように、あなたの新しい役割について過度の恐怖を持つことはPPAが関与した可能性があることを意味します。