うるさい幼児を食べるよう誘惑する10の方法
大人の口蓋が違うのと同じように、そして私たちみんなが好きな食べ物を持っているように、力強い幼児もそうです。
しかし、拒絶のせいであなたの幼児の唇に触れることのない食事を奴隷にすることは、士気を喪失させることがあり、拒絶を続けた後には、それは欲求不満と不愉快になります。
あまり深く調べなくても、ヨーグルト、皮をむいたキュウリ、ベジマイトのサンドイッチだけで1年間子供が一人も死亡したことはないと言っても差し支えありませんが、両親が心配してめちゃくちゃになったことを示唆する研究はおそらくあります。
幼児良い食習慣は早めに始める必要があります、そしてあなたの子供はあなたがそれらを提供するものだけを食べることを覚えていてください。
生涯にわたる習慣をつくりだすために、新鮮で栄養価の高い選択肢をたくさん提供しましょう。
あなたの家で食事時間が闘争であるならば、あなたのうるさい子供を試して、裏をかくためにこれらの戦術のいくつかを試みなさい。
下のうるさい幼児の食事についてのポッドキャストを聞いてください。
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楽しくカラフルに
プレートにさまざまな色の配列を追加することによって、あなたはそれらの創造性を引き付けることができます。 いくつかの選択肢がある活気のあるプレートは、何かが食べられる可能性がより高くなります。 食べ物が拒否された場合は、数週間後にもう一度試してください。
子供たちを参加させる
あなたの幼児がまだあなたが調理するのを手助けすることに全く達していないと感じないならば、あなたが冷蔵庫からそれを取り出してあなたにカウンターの上にそれを置くように彼らに頼みます。スーパーマーケット？
その過程で彼らを巻き込むことによって、あなたは食物に興味を起こさせることができます。
あなたの子供と一緒に食べる
これは子供の食事時間があなたが食べるのより早いということで難しいかもしれません、しかし、あなたがすべて一緒に座るならば、あなたはしばしば気がつくでしょう、同じ食べ物を食べること、食事時間はもっと滑らかになります。
さまざまな食品を提供する
たとえあなたの小さな一人が何週間もかけて皮をむいたリンゴの四分の一とピーナッツバターのサンドイッチにだけ興味を持っているように見えても、別のものを提供し続けなさい。 運が良ければ、最大15回まで同じものを提供する必要があるかもしれません。
風味を恐れてはいけない
大人はバースト風味が好きで、子供もそうです。 多くの場合、子供のメニューオプションが揚げられている、または当たり障りがあることがわかります。 あなたの子供たちはスパイスを食べることを楽しんで、ハーブを愛します。 あなたは彼らがしようとしていることに驚いているでしょう、そして好きです。
肯定的な言葉を使う
あなたが食べ物について話すとき熱心な言葉を使ってください。 「これはおいしいですし、体がすごく良いと感じるでしょう！」や「走るために多くのエネルギーを与えるでしょう」といったことを言うことは、積極的な食物協会を築くための素晴らしい方法です。
食事ルーチン
就寝前と同様に、幼児は日常生活で繁栄しています。 子供たちは1日3食と2軽食を必要としているので、彼らが食事の近くに軽食しないことを確実にすることは不可欠です。 食事は同じ時間に保ち、外出しない限り、テレビを消した状態でテーブルに座ってください。
興味を持ってください
2コースの食事は幼児が興味を持っておくための素晴らしい方法です。 おいしいコースに続いて甘いコース。 あなたの甘いコースはチョコレートアイスクリームである必要はありません。 フルーツと低糖のヨーグルト、あるいはパンとバターのプリンは、風味に苦しんでいる場合に十分なカロリーを確実に消費するための優れた選択肢です。
賄賂するかどうか？
そう。 非常に。 魅力的です。 短期的な見返りはまさにそれですが、長期的には食べ物を取り巻く問題を引き起こすことができます。 健康的な食事は十分な報酬です。 あなたが食べるために賄賂を始めた場合、それがいつ止まるのか覚えていますか？
リラックスして落ち着いて
食糧闘争は大規模な権力闘争になる可能性があります。 気分が燃える、食べ物が飛ぶ、涙が出る - あなたとその人達。 ただ落ち着いて、このフェーズがもうすぐ終わることを知ってください。