子供の歯を健康に保つための10のヒント

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いつでもあなたの子供に適切な歯の手入れを教える時です。ここでは、あらゆる年齢の子供が歯を健康に保つのを助ける10のヒントがあります。

1.早期に開始

赤ちゃんが歯を持っている前であっても、赤ちゃんの口を清潔に保つことは始まります！給餌後、湿らせた布またはガーゼを使用して、残った残留物の口をそっと拭いてください。

2.最初からブラシ

いつからブラッシングを始めますか？最初の歯が爆発し始めたらすぐに！乳児には、指を覆うブラシまたは柔らかい毛のブラシを使用して歯をきれいにします。歯磨き粉は必要ありません、水だけで結構です。

3.粘着性の軽食を避けなさい

赤ちゃんがさまざまな種類の食べ物を食べ始めると、どの種類のスナックが最適で、何を避けるべきか心配になるかもしれません。口から簡単に洗い流せない粘着性または歯ごたえのあるものは制限する必要があります。シリアルやレーズンのようなものは、健康的ですが、虫歯を引き起こす可能性のある食品の例です。

4.水で仕上げる

お子様が歯に残っている可能性のあるおやつを与えるときは、水でフォローアップしてみてください。水は優れた中和剤であり、歯に詰まった食べ物を洗い流すのに役立ちます。

5.早期に歯科医を訪問

小児歯科アカデミーは、最初の歯が爆発したとき、または最初の誕生日の前後のどちらか早い方に、最初の歯科受診のために子供たちを見るよう勧めています。最初の訪問は多くのことを話します。歯科医は多くの質問をして、あなたの子供が歯科問題を発症する全体的なリスクを判断するのを助けます。その後、彼女は問題のクイックチェックを行い、必要に応じて治療の選択肢について話し合います。また、あなたが持っているありとあらゆる質問をあなたの歯科医に尋ねるチャンスです。

6.おしゃぶりを売り込む

おしゃぶりと親指しゃぶりの習慣は、本当に、本当に一般的です。子どもたちはしばしばそれらを使って自分を落ち着かせるのを助けますが、発達している口の形に多くのダメージを与えることができます。問題を最小限に抑えるために、3歳になる前におしゃぶりを除去するようにしてください。親指の癖を止めるのはもう少し難しいかもしれませんが、早い段階で家の外で親指を制限するよう子供たちを励ますことは大きな助けになります。

7.良い歯磨き習慣を教える

最適な歯ブラシを選択する際には、柔らかい毛のあるものと、お子様が簡単に保持できるものをお選びください。電動歯ブラシは、歯を磨くことに子供を興奮させる素晴らしい方法です。しかし、子供たちがまだ手動歯ブラシでブラッシングする方法を学ぶことが重要です。小さな円を描くように子供にブラッシングを教えることは、電動歯ブラシの動作を模倣し、効率的かつ適切に掃除できるようにします。子供が歯を磨く適切な方法を習得できるように、手動と電動の歯ブラシを必ず切り替えてください。また、お子様が使用する歯ブラシの種類に関係なく、1日に2回2分間ブラッシングすることをお勧めします。

8.後でフッ化物を保存する

あなたの子供がうまく吐き出すことができるまで、フッ化物の歯磨き粉を避けてください。多くの場合、子供が3〜4歳になるまでそれは起こりませんが、その前に普通の水で唾を吐き始めることができます。

9.健康的なスナックについて話す

特にあなたの子供が年をとるにつれて、あなたはいつも彼らの口に入るすべてを見ることができるとは限りません。ハロウィーンは、健康的なスナックの選択について子供たちと話し始めるのに最適な時期です。りんご、にんじん、チーズは歯の健康に良い選択肢です。おやつ時に子供たちのために切って準備を整えてください。ハロウィーンが1年に1回であり、それを楽しむチャンスであるが責任を持って話してください！チョコレートは、ベトベトした歯ごたえのあるお菓子よりもはるかに優れた選択肢です。そしてもちろん、あなたが説教することを実践してください。子供たちはあなたがあなた自身のアドバイスに従っているのを見ることで間違いなくもっと学ぶでしょう。

10.お菓子を許可する-わずかに

子供たちがお菓子を食べるのを禁じると、もっと欲しいだけになると私は信じています。ジョニー・デップのチャーリーとチョコレート工場のウィリー・ウォンカを考えてください。効果的なアプローチの1つは、休日自体にもう少し甘やかすことを許可し、翌週に1日に1つまたは2つのキャンディーを配給することです。次に、残り物を捨てるか、配ります。一部の歯科医は、現金と引き換えに残ったものを購入する「ハロウィーンキャンディーバイバック」プログラムさえ持っています。もちろん、あなたの子供が特別な機会でも定期的な口腔衛生ルーチンに遅れないようにしてください！