その最初の産後のうんちについて誰もあなたに話さない10の事柄、しかし私はする

コンテンツ:

お母さん、私はあなたが腸の動きについて他人と話すことに慣れていないかもしれないことを私は知っているので、それはおそらくあなたを少し不快にするでしょう。 私を信頼してください、数年後、そして数回以上のおむつの破裂とトイレトレーニングの事故の後、あなたはそれについての議論を始めるであろうナンバー2にはおそらく悩まないでしょう。

母性の初めから始めましょう。 産後の最初のうんちについてお話しましょう。 糖衣ではなく、「あなたは少し不快感があるかもしれません」丁寧なバージョンの実際のものではなく、本物の、生の、フィルタのない真実。 正直に言うと、あなたの最初の産後のうんちは本当に吸う 、またはより正確には、本当に吹くでしょう（常に意図したままにします）。

それはひどいです。

私はあなたを怖がらせようとはしていませんが、あなたは真実を知るに値します。 それは（文字通り）難しい、そして文字通りあなたのお尻、外陰部、会陰、そして胃の痛みです。 私の最初の産後のうんちはただ痛いだけではなく、恐ろしかったです。 さらに、彼らが私の引き裂かれた陰唇のために私に与えた鎮痛剤、そして私の膣から6ポンドの赤ん坊を追い出すことの一般的な不快感は、物事をさらに悪化させました。 その結果、私はより多くの薬を服用し、それが悪循環を始め、深刻に問題を悪化させました。 それは容易にもスムーズにも来なかった、そしてそれは私の外陰部でステッチを得た後わずか3日後に、私のお尻を出血させた。 クールではありません。

なぜだれも私に警告しなかったのですか。

私には境界がないので、私以外の人が母性の悪い部分や大きな部分について話すことはめったにありません。 冗談です。 正直なところ、私はあなたが何を期待するべきかを知っていて、それをもう少し少なくするための方法についてのいくつかのアイデアを持ってほしい、まあ、sh * tty。 だから、もしあなたがあなたが真実（そしてさらにもっと悪いパニック）を扱うことができると思うなら、他の誰もがその最初の産後のうんちについてあなたに言うことがない10の事柄について読んでください。

それは痛い

それは本当に痛いです。 私のようにあなたが膣から分娩すると、あなたの外陰部と会陰は引き裂かれ、混乱するかもしれません。 あなたがC - セクションを介して配信する場合は、対処するために新しい切開と麻酔の便秘効果があります。 配達のモードに関係なく、あなたの最初のうんちは痛いでしょう。

それは労働よりも悪いかもしれません

私の最初のうんちは労働よりも悪いと思いました。 結局のところ、私はトイレに座っていたときに硬膜外膜を持っていませんでした。 私は文字通り泣いたので、今度は元夫が急いで何が悪いのかを見に行きました。 しかし、彼は陣痛のときのように私の手を握ることを志願しませんでした。 なんてジャークだ。

あなたはスツール柔軟剤を使うべきです

私が時間をさかのぼって出産後にうんざりするようなアドバイスをするならば、私は配達の直後に、そして特に私が痛み止めを取ったときに安全であるのと同じくらい多くの便軟化剤を取るように自分自身に言います。

あなたは注意する必要があります

遅くなり、無理をしないでください。 特にあなたが私のように背が低い場合は、スツールを使って膝を高くしてください。 あなたが望む最後のものはあなたが感じている他の痛みの上に痔です。

あなたは痛みを和らげるスプレーを使うべきです

私が配達した病院は、私が覗いている時に外陰部にスプレーするための鎮痛スプレーを1本提供してくれました。 うんちもします。 それをスプレーして、それに働く機会を与えてから、そしてそれを試してみる。

あなたはそれを永遠に延期することはできません

あなたが長く待てば待つほど、それはさらに悪いものになり、そしてそれはより長くかかるでしょう。 あなたがどれほど怖がっていても、それを先送りしないでください。 私を信じて。

物事が動くまで、あなたはチーズ（そして他の乳製品）を避けるべきです

チーズは人生です。 私は完全にそれを手に入れました、しかしあなたが望む最後の事はあなたが配達の後に初めてうんちをしようとするときさらにもっと便秘になることです。

あなたはより多くの繊維を食べるべきです

特に新生児の世話をしようとしているときにあなたが果物、野菜や全粒穀物を食べる時間を見つけることができない場合は、繊維サプリメントをピックアップし、あなたのルーチンに追加します。

あなたは水分補給を続ける必要があります

水分補給を続けることは、癒し、母乳育児（母乳育児を選択した場合）、そして一般的な健康にとって重要です。 うんちのためにも重要です。 それらがあなたの優先順位リストのナンバー1またはナンバー2ではないとき他の事について考えるのは難しいです。 1日に少なくとも8〜10杯の水を飲むようにしてください。 あなたは彼らがあなたのそばに保つために病院の家にあなたを与える素敵なウォーターカップを持って来ることができるかもしれません。

プロバイダにいつ電話するかを知っておく

配達後にうんちせずに長すぎるといくつかの深刻な問題につながる可能性があります。 他のことをすべて試してもまだうんざりできない場合は、プロバイダに電話することを恥じないでください。 彼らは、医学的な理由から何かを助けたり除外したりするために何かを推薦することができるかもしれません。

お母さんとして、あなたはいくつかの真剣に粗いものに対処することを学ぶつもりです。 あなたの最初の産後のうんちは始まりにすぎません。 それは難しい（文字通り）か痛みを伴う（文字通り）かもしれませんが、あなたは2番をすることができます（OK、1つはおかしくありませんでした）。