10妊娠中の痛みとその解決策
妊娠中の痛みは、子癇前症や早産と関連していない限り、通常、心配することはありません。 これらの体の痛みや痛みは通常起こる体の変化によるものであり、また妊娠中の体重増加によるものです。
妊娠中に経験する痛みと痛みの一般的な種類
妊娠は苦悩のそのシェアを持っています。 それは全体の多くの痛みと痛みを伴います。 以下は、妊娠中に経験する可能性がある一般的な妊娠の痛みと痛みの一部です。
腹痛
通常、この種の 妊娠中の痛みの症状は絶対に正常です。 それは、ガス、胸やけ、便秘、さらには中で成長している赤ちゃんによるものである可能性があります。 痛みの原因は、妊娠初期の着床時のけいれんによることもあります。 別の理由は、子宮を支える丸い靭帯の伸びによるものかもしれません。 虚偽の労働またはBraxton-Hicks収縮、 8日 月妊娠の痛みも腹痛の理由の1つになることができます。 真の労働中にも、それらのほとんどは激しいけいれんを経験します。
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軽度の問題による妊娠中の腹痛は、素早い腰の動きを避けること、痛みに向かって曲がること、できるだけ水を飲むこと、少しストレッチすること、またはガスを放出するために歩き回ることによって減らすことができます。
いつ医師に相談するのですか？
膣からの出血や白斑の有無にかかわらず、痛みが長期間続く場合は、婦人科医に相談してください。
腰痛
妊娠中に発生する可能性がある背中の痛みの2種類があります。 1つは腰椎または腰痛、もう1つは後部骨盤痛です。 妊娠中の腰痛は、体重増加、体位の悪さ、ホルモンの変化、子宮の拡張による筋肉の剥離、そしてもちろんストレスのような多くの理由によるものです。
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腰痛は、座ったり立ったりしている間の適切な姿勢、妊娠のその段階で適切な運動、そして2本の足の間に枕を置いて左側に寝ている状態で管理できます。 鍼治療は妊娠関連の背中の痛みを和らげるのにも効果的です。 患部に温かいパッドと冷たいパッドを貼ることも痛みを治すのに大いに役立ちます。
いつ医師に相談するのですか？
妊娠中の腰痛が発熱を伴う場合、それは感染症の兆候である可能性があります。 ひどい痛みからひどい痛みまで、あるいはあなたが排尿すらすることさえ難しくするような激しい痛みについては、すぐに医師に相談してください。
膣の痛み
膣の痛みは数少ない妊娠初期の痛みのうちの1つです。 その理由は、あなたの子宮の拡大と骨盤領域の血液量の増加かもしれません。 便秘（妊娠中のホルモンと妊娠中に処方された鉄のビタミンの結果である可能性があります）でさえ、痛みの背後にある理由であるかもしれません。
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妊娠中に便秘が心配になる場合は、毎日の食事に食物繊維を多く含む食物を含め、できるだけ多くの水を飲んでください。 また、妊娠中の安全な便軟化剤について医師に相談することもできます。 いくつかの骨盤運動を練習すると痛みを和らげるのに役立ちます。 訓練を受けたセラピストから妊娠中の安全なマッサージを受け、心地よい温かいお風呂に入ってください。 また、腹部を支える妊娠支援衣服を試して、骨盤部、腰部、腰部からの圧力を取り除くこともできます。
いつ医師に相談するのですか？
痛み、重度の頭痛、ふらつき、体の腫れ、発熱、悪寒などの痛み、激しい骨盤痛、膣出血の危険な兆候を探すべきです。 膣の痛みとともにこれらの症状のいずれかを見つけた場合は、医師に相談してください。
手根管症候群
手首の痛み、ひりひりする感覚を持つ指のしびれとともに指の関節が手根管症候群の一般的な症状です。 妊娠中、これは通常2、3学期に発生し、出産後も続けることができます。 時には、痛みがひどくなり、赤ちゃんを抱くことがほとんど不可能になります。
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訓練を受けたセラピストによるマッサージを受けることは、痛みを癒すのに役立ちます。 痛みを増す活動をしながら手首を時々回転させて振ったり、副子を着けたりすることは、手根管症候群の痛みとしびれからいくらかの安心を与えることができる他の理由です。
いつ医師に相談するのですか？
手首のひどい痛みや、物をつかんだり抱きしめたりするのを困難にすることは、気になることです。 したがって、このような状況では、医師に相談してください。 症状が出産後も続く場合は、医師に相談することもできます。
頭痛
妊娠初期に頭痛に苦しむのが一般的です。 しかし、それはまれになるか最後の2学期で完全に停止します。
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妊娠中に頭痛を治すには、冷たい湿布、ヘッドマッサージ、たくさんの水を飲む、良い睡眠をとる、散歩に出かける、ストレスがないようにリラックスすることができます。 鎮痛剤を服用することもありますが、それは主治医に相談した後に限られます。
医者に相談する時
妊娠中の頭痛は時々深刻なことを意味します。 そのため、激しい頭痛で視力障害、目のかすみ、肋骨の下の激しい痛み、吐き気、体の腫れがあるときは、必ず医師に相談してください。 これらは子癇前症の徴候である可能性があります。
脚のけいれん
脚のけいれんは突然起こるすべての痛みを伴う痛みです。 時々あなたはあなたの足をまっすぐにするために誰かからの助けさえ必要とするかもしれません。 これらのけいれんは、ふくらはぎと太ももの後ろにさえ痛みを引き起こします。 足や太ももの血行不良は、そのような突然のけいれんの背後にある理由かもしれません。
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けいれんを起こしたらすぐに起き上がって足を伸ばします。 誰かにあなたがそうするのを手伝うように頼むことさえできます。 それから立って、何かまたは誰かを握りながら足と足を動かしてみてください。 マグネシウムのサプリメントが筋肉のけいれんを減らすのに役立つことも示唆されています。 あなたはサプリメントの代わりにマグネシウムが豊富な食べ物を取ることができます。
いつ医師に相談するのですか？
頻繁で非常に痛みを伴う脚のけいれんがある場合は、医師に連絡することができます。
坐骨神経痛
ホルモンリラキシンは出産のための骨盤を準備し始めます。 その結果、靭帯がゆるみ、坐骨神経がその間で圧迫されます。 これは、お尻と足の後ろに射撃の痛みがあるときです。
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ホメオパシーは坐骨神経痛を軽減することができます。 それ以外に、あなたは温水で風呂に入るか、または患部に加熱パッドを付けることができます。
いつ医師に相談するのですか？
あなたのお尻とあなたの足の後ろに射撃の痛みを経験したらすぐに、あなたは医者を訪ねるべきです。
8.痔
妊娠中の痔核の理由の1つは、ホルモン変化による一般的で深刻な便秘の問題です。
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痔核を治すために最初にすべきことは便秘を防ぐことです。 それはたくさんの水を飲むことと食生活に多くの繊維が豊富な食物を含めることによって治癒することができます。 食べ物は健康的で辛くないはずです。 重曹で温かいお風呂に入ると、その地域の血行が良くなります。 痔のかゆみからの救済を得るためには、地域で重曹を適用することができます。 魔女ヘーゼルとレモン汁は痔の腫れと出血を治すことができます。
非外科的解決法には、双極性凝固、痔核動脈結紮、ラバーバンディング、および凍結が含まれます。 痔核からの出血を制御できない場合、または内外両方の痔核が複数ある場合は、手術が必要になることがあります。
医者に相談する時
激しい痛みや出血が発生した場合は、医師に相談してください。
肋骨の痛み
通常、これは最後の学期中に発生します。 ただし、学期の早い時期に経験する人もいます。 痛みは、赤ちゃんが大きくなって自分自身を調整しようとしながら肋骨を押すことの結果です。
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あなたの子宮と赤ちゃんがわずかに落ちる36週後に初めて肋骨の痛みからいくらかの軽減を得ることができます。 それまでは、ゆったりとした服を着て、正しい姿勢を保ち、枕、散歩、ヨガ、温かいお風呂で一時的な痛みを和らげる必要があります。
いつ医師に相談するのですか？
胸郭に激しい痛みがある場合は、医師に相談して薬を服用してください。
乳房の痛み
乳房の圧痛は、妊娠中期または妊娠中期のすべてに起こります。 これは基本的に妊娠中に起こるホルモンの変化によるものです。 妊娠第三期中の痛みは、初乳製造の準備をしている乳腺のせいでもあります。
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妊娠中の乳房の圧痛は一般的であり、痛みを和らげる恒久的な方法はありません。 しかし、痛みを軽減するには、入浴中に力強くこすり洗う代わりに、支持用のブラを着用して優しく洗うことで行えます。
いつ医師に相談するのですか？
乳房が赤みを帯びた肌や発疹で非常に痛みを感じる場合は、医師に相談してください。
あなたが妊娠中に経験するほとんどすべての痛みや痛みは正常であり、心配することは何もありません。 ただし、医学的介入が必要な場合もあります。 したがって、あなたが問題を抱えている場合は、常にあなたの医者とあなたの懸念を共有するようにしてください。