なぜお父さんも喫煙をやめるべきなのか
Dad Mr. Dead：私の妻と私は家族を始める準備ができているところで、とても興奮しています。 問題は、彼女（そして私）が自分自身を身体的に準備するために何をする必要があるかについて私たちが同意しないことです。 特に2つのことがいくつかの摩擦を引き起こしています：私は女性が彼らが妊娠する前であっても出生前のビタミン剤を取り始めることを提案した記事を読みました。 私の妻は、出生前ビタミンは妊娠だけのためであると言います。 彼女と私は両方とも喫煙しています。 私は彼女が辞めるべきだと言って、彼女はただ彼女がe-cigsに乗り換えると言っています。 どう思いますか？
A：両方の問題について心配するのは正しいことだと思います。そして、問題が解決するまで妊娠についての話し合いを保留することをお勧めします。
出生前のビタミンから始めましょう。 あなたの妻が今それらを取るべきである最も重要な理由の一つは、彼らがたくさんの葉酸を含んでいるということです。 葉酸（または葉酸）は、脳や脊髄の主要な欠陥である神経管の欠陥を予防するのに重要な役割を果たしているビタミンBです。 これらの欠陥は妊娠の最初の数週間で起こります - 多くの場合、女性が妊娠していることを知っている前です。 この国の妊娠の約半分は計画外のため、小児科医は出産年齢のすべての女性に400マイクログラムの葉酸を摂取させることをお勧めします - これは万が一のために、ほとんどの出生前ビタミンに含まれるものです。
興味深いことに、あなた自身が少し余分な葉酸塩から利益を得ることができることを示すいくつかの興味深い研究があります。 McGill大学の研究者Sarah Kimminsによる最近の研究では、葉酸欠乏の父親から生まれた赤ちゃんは、父親が十分な葉酸を摂取している乳児よりも先天性欠損症を発症する可能性が約30％高いことがわかりました。 確かに、Kimminsの研究はマウスを対象としていましたが、彼女の調査結果は人間の父親にとっても同様であると彼女は信じています。 葉酸がどれだけ必要かは明確ではありませんが、良い情報源にはアスパラガス、アボカド、バナナ、豆、ビート、ブロッコリー、柑橘系の果物、濃い緑色の野菜、卵、レンズ豆、種子、そしてナッツが含まれます。
今、喫煙に。 母親が通常のタバコの煙を吸うと、彼女の子宮は一酸化炭素、ニコチン、タール、そして赤ちゃんへの酸素と栄養素の供給を阻害する樹脂でいっぱいになります。 母親の喫煙は、低出生体重児や流産のリスクを高めます。 父親の喫煙も同様に悪いといういくつかの証拠もあります。 あなたの赤ちゃんがあなたのパートナーの中にいることによってあなたの煙からどういうわけか保護されていると思うなら、あなたは危険なほど間違っています。 結論：今すぐ終了し、妻に同じことをさせてみてください。 多くの男性が離婚を延期したり、パートナーに辞任を求めたりしていますが、撤退は夫婦間の緊張につながる可能性があることを恐れています。 下手な選択。 赤ちゃんへの潜在的な危険性は、はるかにあなたの関係への危険性よりも重要です。
ああ、そして電子タバコは？ 行ってはいけません。 彼らはタバコのタバコよりも毒性が低く、そして彼らは受動喫煙を減らしますが、それらはほとんど安全ではありません。 ほとんどの電子タバコは、中毒性であることに加えて、あなたの妻に高血圧や他の心臓関連の問題を引き起こす可能性があり、潜在的にあなたの赤ちゃんに恒久的な損傷を与える、胎盤への血流を減らすことができます。 カリフォルニア大学サンフランシスコ校の研究者であるStanton Glantzによれば、電子タバコには、加熱すると強力な発がん物質に変わる可能性があるプロプロピレングリコールも含まれている可能性があります。 Glantz氏と彼のチームはまた、電子タバコ会社が主張している「無害な蒸気」ではないことから、肺を刺激し、喘息やその他の呼吸の問題を悪化させる可能性のあるナノ粒子を含んでいる。 そして電子タバコの喫煙者が吐き出した受動喫煙にも同じ化学物質とナノ粒子が含まれているので、気にする必要はありません。
MCT
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