産後の不安とは何ですか？それは治療することができますか？
産後は、多くの女性が子供を産んだ後に使用する言葉です - 彼らは産後の体、産後のホルモン、さらには産後の不安について話します。 しかし、産後の不安は何ですか？ それは産後のうつ病やベイビーブルースと同じことなのか、それともまったく違うのか。
分娩後のうつ病は、それがあるべきほど広くは議論されていませんが、それは多くの女性が妊娠中や出産後に聞くという用語になります。 しかし、意気消沈していない女性ではなく、圧倒され、不安で、そして落ち着きのない女性のために、彼らは自分の気持ちに名前を付ける方法を知らないかもしれません。 産後うつ病には独自の症状リストがありますが、産後の不安は別です。 一部の女性は両方に苦しむかもしれませんが、一般的に、産後の不安やうつ病に万能のアプローチがないにもかかわらず2つは非常に異なっています。
小児科の研究によると、分娩後の不安は一般的であるにもかかわらず出産した母親では通常スクリーニングされません。 事実、同じ研究では、研究に参加した1, 000人の新しい母親のうち、17％が産後の不安を抱えていることがわかりました。
それでそれは何ですか？ Baby Centerは、出産後の激しい心配やパニックの再発感情は分娩後の不安として分類される可能性があると指摘しました。 確かに正常なレベルの不安がありますが、産後の不安には不安、心配、または怖いという苦痛なレベルが含まれます。 産後の進歩によると、産後の不安の症状の中には、思考をレースすること、思考を静めること、リラックスすることができないこと、常に何かをしているような気持ちがあります（赤ちゃんと遊ぶ、赤ちゃんのチェック、掃除など）。あなたとは全く違う不安な思考、さらには胃のむかつき、食欲不振、眠りにつくことができないといった身体的症状さえも。
両親はそれを最もよく説明しました - 多くの両親が私の赤ちゃんに何かが起こるのではないかという不合理な恐怖を抱いていますが、彼らは彼らの心からそれを却下して過剰反応にチョークすることができます。 産後の不安に苦しんでいる人たちのために、彼らはそれらの恐れを静めることができず、代わりにそれらに集中し始めます。 あなたは何かが起こるのではないかと心配しているので車の中であなたの赤ちゃんと一緒に運転するにはあまりにも不安であることのようにそれは激しい恐れとなりあなたの日常生活に影響を与えることができます。
両親の同じ記事によると、ホルモンの変化は産後の不安のせいにされています。睡眠不足、人間関係の調整、そしてあなたに完全に依存している新生児の世話をすることは言うまでもありません。 。 これらの状況は容易に圧倒的になり、産後の不安の引き金として作用します。
US News＆World Reportはまた、状況が以前の気分や感情を悪化させるだけであるため、妊娠前に不安に苦しんでいる人は産後の不安にかかりやすいかもしれないと報告しました。 産後の不安が永遠に続くわけではないことを覚えておくことも重要です。 産後の進歩は産後の不安は非常に一般的な疾患であり、完全に治療可能であると指摘しました - 助けを求めることについて恥ずかしいことは何もありません。
産後の不安はあなたがあなたの子供の世話をすることを妨げないかもしれませんが、それはあなたが魅力的で母性を楽しむことをあなたを止めることができます。 心配や恐れがあまりにも大きくて合理的な考えやあなたの古い自己を溺れさせているのであれば、あなたの産後の不安の治療に関する情報についてあなたの医療提供者に手を差し伸べてください。