赤ちゃんのためのビタミン - 必要性と共通の補足

コンテンツ:

記事上で

• あなたの赤ちゃんはビタミンを必要としていますか？
• あなたがあなたの赤ちゃんを母乳育児している場合はどうなりますか？
• あなたが乳児に栄養補給する場合
• 幼児のための最も一般的な補足のビタミン
• よくある質問

赤ちゃんが成長するにつれて、栄養に対する体の需要も上がり始めます。 バランスのとれた食事はこれを達成するための鍵です。 ただし、場合によっては、現在のルーチンを赤ちゃん用のビタミンDなどのサプリメントで補完する必要があるかもしれません。 これらは通常医者によって推薦されますが、それはサプリメントが全く必要である理由を知ることは重要です。

あなたの赤ちゃんはビタミンを必要としていますか？

ほとんどの赤ちゃんにとって、母乳やフォーミュラミルクは、彼らが初期に与えられていることすべてです。 それ以上の年齢の赤ちゃんのために、特定の固形食品が徐々に導入される可能性があります。 しかし、それにもかかわらず、ビタミンサプリメントはいくつかの赤ちゃんによって必要とされるかもしれません。 これらは通常、健康状態に苦しんでいる人、またはそれらが一緒に生まれている人です。 未熟児は通常これらの問題に直面しています。 また、母親の食事療法は、赤ちゃんの栄養を確保するうえで重要な役割を果たします。 したがって、母親が完全に完全菜食主義者であるか、または健康的な栄養を欠いている特定の食事をしているならば、あなたの赤ちゃんは別にそれを必要とするかもしれません。

補足はそれらが推薦された適量内にある限り一般に幼児に害を及ぼしません。 あなたの医者の推薦なしにサプリメントを始めてはいけません。

あなたがあなたの赤ちゃんを母乳育児している場合はどうなりますか？

母乳は通常、特に新生児にとって、乳児にとって最良の食品と考えられています。 それが持っているかもしれない多くの栄養と抗体として、母乳は通常必要とされる量でビタミンDと鉄を含んでいません。 1つは健康な骨の発達に非常に必要とされているが、もう1つは血液と脳の発達における中心的な要素です。 このような場合、ビタミンDと鉄の追加のサプリメントは通常子供のための医者によって推奨されています。 たとえあなたが鉄分の豊富な食品を食べることに切り替えるかもしれないとしても、鉄分の需要が赤ん坊ではかなり高いので、サプリメントはまだ必要とされます。

これらのビタミンは、赤ちゃんの好みに合うように軽く風味が付けられているシロップの形でも利用できます。 あなたは赤ちゃんに直接滴を投与するか、または彼が瓶の上にいる場合は母乳とそれらを混ぜることができます。 日光によるビタミンDは通常合成過程であり、太陽光線は赤ちゃんにとっても必ずしも最善の策ではないかもしれません。

あなたが乳児に栄養補給する場合

あなたが母乳育児の問題に直面していて、あなたの赤ちゃんがフォーミュラベースのミルクからの彼の毎日の食料を持っているならば、要件はこれらの場合で完全に異なります。 市場で入手可能なほとんどのベビーフォーミュラは、健康的な開発に不可欠な他の要素と共に、ビタミンDと鉄分のサプリメントで強化されています。 式の毎日のクォータが満たされている限り、これらのすべてが体によってよく吸収されます。

あなたの子供が成長し、式よりも固形分を選ぶようになると、1日のクォータは減少します。 そのような場合は、ビタミン含有量がまだ最適レベルにあるかどうかを確認する必要があります。 固形食と処方の比率が高い場合は、赤ちゃんからサプリメントを摂るように勧められます。

幼児のための最も一般的な補足のビタミン

これは幼児のために推奨されている一般的なビタミンの一部です。

ビタミンD

これは、赤ちゃんが成長しているときに医師が赤ちゃんに強くアドバイスするコアサプリメントの1つです。 赤ちゃんのためのビタミンDとビタミンD 3は一緒に良い骨の発達を担当しています。 日光は1つの選択肢です、はい、しかし、赤ちゃんは長期間太陽にさらされることができません。 したがって、卵や魚などの食事の選択を選択すると、ビタミンD含有量を増やすのに役立ちます。 あなたの赤ちゃんが固形物を作り始めている場合、彼は同様に少量の穀物の液体に紹介することができます。 これらは通常ビタミンDで強化されており、彼が毎日のクォータを達成するのを助けることができます。

ビタミンA

目の発達、免疫システムの強化、そして肌の質を健康で清潔に保つのに重要な役割を果たすもう一つのビタミン。 ビタミンAは、さまざまな果物や野菜、そして乳製品から簡単に入手できます。 ビタミンA強化された脂肪スプレッド、ニンジン、マンゴー、サツマイモ、濃い緑色の野菜は、ビタミンAの優れた供給源です。

ビタミンC

これは入手し、体内で良好なレベルに維持するための最も簡単なビタミンの一つです。 ブロッコリー、ピーマン、トマト、キウイ、オレンジ、ライムなどの果物や野菜の多くはかなりの量でビタミンCを含んでいるので、ほとんどの赤ちゃんは自然な方法で必要な量を得ます。

4.アイアン

母親の牛乳には鉄が含まれていないので、これは管理が少し面倒です。 赤ちゃんの発育はかなり大量にそれを必要とします。 それをスキッピングすると、子供の体調や行動上の問題や健康な発達の遅れを引き起こす可能性があります。 フォーミュラベースの餌はその量を達成するのを助けることができて、そして特定の穀物はそれらの中に鉄を強化しました。 あなたの赤ちゃんが時期尚早であれば、彼は彼の食事療法が適切であるかどうかに関係なく鉄のサプリメントを必要とします。

5. DHA

複数のオメガ3脂肪酸のうち、DHAは脳と視力の発達に直接作用する中核的なものです。 母親が自分の食事にDHAの豊富な食品を確実に入れるようになれば、これは母乳を介して赤ちゃんに簡単に移すことができます。 ほとんどの乳児用調製粉乳にはDHAが含まれています。 これは通常肉に含まれています。そのため、菜食主義者や完全菜食主義の食事をしている母親は、赤ちゃんに十分な量を摂取させるためにDHAのサプリメントを必要とするかもしれません。

6.フッ化物

あなたの赤ちゃんが成長するにつれて、フッ化物の必要性は、最初の歯が出現した瞬間から、自分自身を感じさせ始めます。 フッ化物のサプリメントが存在しますが、それらは歯を汚すという副作用があります。 その点でフッ素化水がより良い選択です。 都市で利用可能な水のほとんどは、その中にフッ化物を含んでいます。 あなたが通常地下水を利用するならば、あなたの医者はあなたに代わるものを勧めているかもしれません。

よくある質問

彼がうるさい人なら私の赤ん坊のビタミンを与えるべきですか？

あなたの子供は、彼が緑の葉菜を見たときに最も嫌な顔をする人の一人かもしれません。 彼は完全に野菜を持っていることを全く嫌っているかもしれません、そしてあなたは彼に非常に若い年齢でそれを食べるように強制することはできません。 他の食事の選択が必要なビタミンが豊富であることを確認することは着手するのに良いテクニックです。 あなたの赤ちゃんが正しい食事をしているかどうかに疑問がある場合は、それを確認してから必要に応じてサプリメントを処方することを選ぶためにあなたの医者がお勧めします。

赤ちゃんにマルチビタミンを与えることはできますか？

幼児用のマルチビタミンシロップは市場で簡単に見つけることができます。 これらはさまざまな量の広範囲の栄養素を含んでいます。 言われていること、それが正しい投与量で存在していない場合、特定の要素があなたの赤ちゃんに副作用を引き起こす可能性があるという一定の可能性があります。 医者があなたの赤ちゃんのために明示的に処方しない限り、マルチビタミンから離れて滞在するのは良いことです。

私はビタミンサプリメントについて心配するべきですか？

たとえあなたの赤ちゃんがより多くを求め続けているとしても、サプリメントが必要な量で与えられることを確実にすることにおいて正しい予防策をとってください。 あなたの赤ちゃんが動き回ることができるならば、彼が彼らに手を伸ばして、そして食べることができないように、サプリメントをより高い地面に保ちます。

ビタミンや他のミネラルは赤ちゃんの発育に不可欠な役割を果たします。 しかしそれが赤ん坊か他のどのようなマルチビタミンのための鉄のサプリメントであっても、健康な名前はこれらが人工的な外用量であるという事実を奪うべきではありません。 これらすべてが、必要な量の場合にのみうまく機能します。 これを念頭に置いて、あなたの赤ちゃんは健康的に成長し続けることができますし、すぐに本格的な固形食で食事を始めることができます。