ベイビーブルースとうつ病を理解する

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約50％から70％の母親は、赤ちゃんが生まれてから数日後にベビーブルースを身に着けていることに気付きます。新生児の誕生後に大喜びし、自分の気分に驚いたと思ったら、あなたは一人ではありません。しかし、「ベビーブルース」とは何ですか？

「ベイビーブルース」とは

ベビーブルースは、ミルクが入るのとほぼ同時に発生します。これらは、化学物質の多い出産から回復しているときのホルモンクラッシュによって引き起こされる可能性があります。

他の理由としては、肉体的疲労が非常に大きい場合や、新生児に責任があることを心配する場合もあります。他のママは、妊娠が終わった後に失望し、それがベビーブルースの一因になる可能性があります。

ベビーブルーは正常で、産後うつ病とは異なります。ベビーブルースは数日間しか続きませんが、産後のうつ病は数ヶ月続くことがあります。数時間または数日経ってもベビーブルースが消えないように思われる場合は、医療提供者に相談してください。

専門家は、多くの母親がベビーブルースに苦しんでいるのは自分たちだけだと感じていることに同意しています。あなたがいつも幸せで幸せなはずだと感じているなら、あなたは一人ではありません。友達と話して、あなたの気持ちを正直に伝えましょう。友達が同じことを感じていることを告白する可能性があります。

多くのママはベビーブルースについて幸せそうな顔をしていますが、密室で何が起こっているのかわかりません。シャワーを浴びる、髪を乾かす、散歩するなど、小さな成果を記録することを検討してください。最終的には、定期的に機能することが簡単であることがわかり、すぐにこれらの悲しい気持ちを忘れます。

母性の最初の数日を一度に1分だけ取ります。母性の黄金律-「これもまた通過する。」