赤ちゃんのためのウコン - 利点と副作用
記事上で
- ウコンは乳児に安全ですか？
- 赤ちゃんの食事にウコンを導入する時期は？
- ウコンの利点そして使用
- ウコンの副作用
赤ちゃんが成長し始めるとき、私たちが本当に考える必要がある最も重要なことの1つは、私たちが小さな子供たちに何を食べられるかということです。 いつ始めることができるか、そしてあなたがあなたの小さな赤ちゃんにいくら与えることができるかについて、いろいろな食料品についてよくチェックするのは常に良いことです。
あなたはあなたの小さな赤ちゃんのウコンを与えることを検討しているなら、それはそれが大丈夫であるかどうか、またどのようにそしていつあなたはあなたの赤ちゃんのウコンを与えることができるかを確かめてください。 その利点を認識し、同時にそれに何らかの副作用があるかどうかを確認することが重要です。
ウコン植物の根に由来するウコンは、何世紀にもわたってさまざまな目的でインドで使用されてきました。 それは非常に一般的な香辛料であり、そしてそれは儀式活動にも使用されます。 これらの用途とは別に、それはその薬用価値のためにも一般的に使用されています。 ウコンは、ベータカロチン、ビタミンC、カルシウム、フラボノイド、繊維、鉄、ナイアシン、カリウム、亜鉛およびその他の多くの栄養価の高い成分を含む、約300の天然成分を含んでいます。
ウコンは乳児に安全ですか？
彼らは6〜8ヶ月歳を超えた後にウコンを乳児に与えることができます。 赤ちゃんにウコンを紹介しながら、少量から始めることが重要です。 ウコンが多すぎると胃の問題を引き起こす可能性があるため、あまり安全ではありません。
赤ちゃんの食事にウコンを導入する時期は？
あなたがいつ、どのようにあなたがあなたの幼児にウコンを与えることができるかを知ることは重要です。 新生児にあらゆる形態のウコンを与えることは安全ではないことを覚えておいてください。 あなたは固形食品を摂取することができるがそれ以前には摂取できない乳児にウコンを与えることができます。 あなたは彼が生後6ヶ月の時からあなたの子供の食事療法にウコンを追加することができます。
幼い頃から天然成分を赤ちゃんの食事に加えるのは良いことです。 したがって、あなたの赤ちゃんの食事療法に適切なタイミングでウコンを追加することは絶対に大丈夫です。
ウコンの利点そして使用
ウコンは消費することができるか、または外的に適用することができるそれらの自然な原料の1つです。 ウコンから来る使用法および利点のほとんどはクルクミンと呼ばれるその主要な構成要素の1つからです。
これがウコンの多くの利点のいくつかです：
1.システム内の障害と闘う
ウコンにはクルクミンと呼ばれる成分があり、これはアルツハイマー病やパーキンソン病のような神経変性疾患を癒すのに役立つ有力な生物活性成分です。 実際、クルクミンはうつ病と戦うことさえできる成分です。 これは妊娠中にブルースと戦うのに役立つものです。
消化を助けます
それは胆汁の生産を助け、またガスの悩みを直し、こうして消化の過程で助けるのでウコンはあなたの子供の食事療法に加えることができます。
3.炎症性腸疾患を予防します
最近の研究は、ウコンの成分クルクミンが、子供や大人のクローン病や潰瘍性大腸炎や他の炎症性腸疾患を予防できることを発見しました。
4.ナチュラルペインキラー
ウコンの重要な成分であるクルクミンは炎症を減らすのを助けます、そしてそれはまた副腎が天然鎮痛剤であるより多くのコルチゾンを作るのを助けます。
5.コレステロール値のバランス
研究によると、ウコンの黄色い色素はクルクミノイドが体の悪いコレステロールであるLDLコレステロールを減らすことも知っています。 それはまた悪いコレステロールの酸化を止め、心臓病の可能性を減らします。
肌を強化する
ウコンのクルクミンは、創傷の治癒と炎症の軽減に役立つ抗酸化作用を持っています。 赤ちゃんの肌にターメリックを塗ると肌が輝き、また柔らかくなります。 赤ちゃんがかゆみや痛みのある皮膚に苦しんでいるときでも、赤ちゃんの湿疹のためのウコンは素晴らしい治療です。
7.つわりに役立ちます
本当にマイルドで希釈されているウコンは、つわりに役立ちます。 それはそれに辛くて鋭い味を持っていて、そして実際に吐き気の感覚と戦うのを助けます。
8.体内の化学物質との戦い
クルクミンは、体内を流れて健康な細胞や細胞膜を攻撃するフリーラジカルや有害な化学物質を中和する能力を持っています。
ウコンの副作用
ウコンは間違いなくあなたの小さな一人の食事に追加するのに最適な食品の選択肢ですが、ウコンの明確な副作用があります。 あなたに注意すべき副作用のいくつかは以下のとおりです。
- あなたの子供がウコンに問題がないかどうかを把握する必要があります。 他の多くの食品の選択肢と同様に、ターメリックはまた、皮膚に対してそしてさらには消費を通してアレルギー反応を引き起こすことがあります。 そのため、かゆみを伴う皮膚や胃のむかつきなどの軽い症状に注意することが重要です。
- ウコンが多すぎると、赤ちゃんの吐き気や下痢を引き起こす可能性があります。 他の問題は、活動性胆嚢収縮、妊娠中の子宮収縮、そして出血やさらには吐き気の危険性の増加です。
- ウコンには多くの薬効成分があり、長年にわたり多くの健康問題と戦うために使用されています。 しかし、薬と一緒にウコンを使用すると、深刻な問題を引き起こす可能性があります。 ウコン自体にはそのような副作用はありませんが、それが薬と組み合わされるとそれは反応して他の問題を引き起こします。
ターメリックは子供と大人の両方に明確な利益をもたらします。 調理中にスパイスとしてウコンを追加すると、栄養の大きな源です。 しかし、それは定期的に乳児にそれを与える前にテストする必要があります。
あなたが適切な時期に適切な量でウコンを追加することを確認するならば、あなたの子供はこの素晴らしい植物から多くの素晴らしい健康上の利益を確実に受け取ることができます。