これら12の習慣はあなたの肌にいいと思いますか？ それらを避ける時が来た！
記事上で
- あなたは平均してどれだけの女性がスキンケアに費やすか知っていましたか？
- あなたが作っている12のスキンケアの間違い
- 皮膚科医によるスキンケアアドバイス
- 避けるべき7スキンケア成分
スキンケアは難しい問題です。 完璧な肌を宣伝する高価な製品や道具を手に入れた後は、頻繁にブレイクアウトをすると今まで以上に煩わしくなることがあります。 それだけでは製品のせいではないかもしれません。 あなたの肌を輝かせるためにあなたが日常的にしている単純なことがあなたの製品が彼らの魔法を働かせないかもしれない理由かもしれません。 あなたがしている可能性がある間違いのいくつかを見つけるために読んでください。
あなたは平均してどれだけの女性がスキンケアに費やすか知っていましたか？
2016年にインドでキャッシュバックおよびクーポンを提供しているCashKaroが行った調査によると、調査に回答した女性の77％がRを使っています。 1000からRs。 1か月あたりの美容製品およびサービスに関する5000以上！ 日焼け止め、カジャール、リップクリームは化粧品の必需品で、ニベア、メイベリン、ロレアルなどの国際的なブランドから買い物をすることを好みました。 しかし、ごく最近では、インドの女性たちは、天然成分から作られた美容製品、そしてその間に爆弾を使うという点で彼らのルーツに戻っているようです。 ウコン、ココナッツオイル、レモンのような地元の台所の食材を注ぎ込んだ製品は、昔からあらゆる病気の治療薬として処方されてきましたが、現在では女性が化粧品を含まない化粧品からはじまって以来、人気を集めています。
あなたのスキンケアルーチンは働いていませんか？
宗教的な清潔感のある日課、いくつかの美容製品、そしてかなり軽い財布が後になって、あなたはあなたの顔がきれいで輝くことを期待するでしょう - あなたの恐怖を除いて、それは全く同じに見えます。 もう少しにきびと！ それで、あなたがオンラインで見つけた20の異なるチュートリアルとスキンケアのヒントに従った後に、あなたは多分間違ってした何がありえましたか？
完璧な肌を実現するというあなたの探求において、あなたの美容クリームにいくつの金の薄片が存在するかは問題ではありません。 それはあなたがしている最も単純な間違いかもしれません、あなたのカメラのフィルターがあなたに与える輝く肌をあなたに与えることができるそれを修正すること！
あなたが作っている12のスキンケアの間違い
あなたが従っているかもしれないある特定の指示か方法があるかもしれません、それらがあなたの肌に有益であると信じて。 しかし、これらはあなたの肌に良い以上に害を与えている可能性があります。 次のステップはあなたが望む美しい肌を得るためのあなたのスキンケアルーチンの一部ではないことを確認してください！
SPF化粧品で日焼け止めを代用する
あなたのメイクがSPF値を持っているならば、それを本物の代用品ではなく、付加的な利益であると考えてください。 実際、皮膚科医のLeslie Baumann博士は、日焼け止めを塗るのと同じ効果を体験するには、通常の7倍の量のファンデーションと通常の14倍の量のパウダーを着用する必要があると言っています。
2.ナチュラルは常に良いわけではありません
インターネット上の大量の情報に誤解されがちですが、そのうちのいくつかは、あなたの顔のブレイクアウトが別の方法で証明されるまで、簡単で効果的に見えるテクニックを教えてくれます。 これのための1つの例はにきびの治療法として純粋なレモン汁を使用することです。 まあ、これが事です。 それはあなたの肌に良い特性を含みますか？ はい、そしてその酸はスキンケア製品にあります。 ピュアレモンジュースは、したがって、あなたの肌にいいですか？ いいえ、酸性度の高い成分は肌の本来のpHと混ざり合うので、日光浴をする際の有害な反応は言うまでもありません。 同様の発見について鋭意研究し、それが本当に安全に使用できることを確認してください。
3.水だけで顔を洗う
水は、そのすべての魔法の特性と一緒に、あなたの顔に付着している汚れ、余分な皮脂と油、そして化粧の残りを除去することはありません。 石鹸はあなたの肌の種類に応じて、顔に完全に避けることですが、あなたは適切な洗顔料を選択することができます。 サリチル酸ベースの洗顔料は、脂性肌には欠かせませんが、乾燥肌の方は、クレンジングミルクやグラム粉から作られたペーストを選ぶことができます。 そうは言っても、水分補給を続けることはあなたの肌が内から輝くために絶対に必要なので、飲料水を減らさないでください！
4.顔を洗い過ぎる
前のポイントに加えて、あなたはあなたの顔をそれほど頻繁に洗い続ける必要はありません！ あなたが絶えずあなたの顔を洗っていないとき、あなたはブレイクアウトがそれほど頻繁ではないことを見るでしょう！ あなたの顔を清潔に保つことは重要ですが、それが絶えず洗われるとき、顔の中の油は取り除かれます、そしてそれは皮膚が過剰に補償して油を過剰生産させる原因となります。
5.多すぎるまたは少なすぎる剥離
角質除去は重要ですが、それは丁度行わなければなりません。 肌があまりにも頻繁にスクラブされると、肌からその天然のオイルバリアを取り除きます。そして肌が赤くて生々しく見え、少しきつくなり過ぎるように感じます。 あなたが定期的に角質除去をしていないのであれば、しかし、あなたの肌はニキビや詰まった毛穴になりがちです。 角質除去の頻度は肌のタイプによって異なります。敏感肌の場合は週に2回、肌が硬い場合は週に4回にしてください。
6.保湿しない油性肌
保湿剤の利点は十分に繰り返すことはできません！ 1つの誤解は、脂性肌を持つ人々はそれが乾燥肌を持つ人々にのみ該当するので、保湿剤を適用する必要がないということです。 油性肌タイプの人でも、長時間汗をかいたり、洗濯をし続けたりすると、肌が太陽やエアコンに長時間さらされて脱水されることがあります。 あなたの保湿の必要性のために水ベースまたは油なしの製品を選んでください。 製品はすべての肌タイプに必須です。 それをあなたの財布の中で主食とし、あなたのスキンケアのルーチンの中で不可欠な一歩を踏み出すことは、これから何年かの間あなたの肌に感謝するでしょう。
7.あなたのリップクリームにあまりにも依存
リップクリームを塗るとあなたの唇に必要な水分が与えられますが、フェノール、メントール、サリチル酸のような製品中の特定の成分はさらにあなたの唇を乾燥させる可能性があります。 さらに、リップクリームの香りや香りも同じ効果があり、継続的な使用で唇が荒れることがあります。 マイルドでシンプルなワセリンベースの製品をお探しください。
より高いＳＰＦを有するより軽量の日焼け止めコートを着用する。
あなたがより高いSPF含有量で日焼け止めを購入するとき、あなたがより低いSPF含有量で日焼け止めを適用する間あなたがするよりも少ない量を適用するのは自然です（例えばSPF 15または30）。 しかし、日焼け防止係数（またはSPF）は太陽のUVB光線のみを測定し、UVAは測定しません。 これは、日焼け止め剤が主に紫外線からの保護だけを提供することを意味します。 さらに、SPF 50の日焼け止めはSPF 30の日焼け止めよりもわずかに保護が強化されていることがわかっています。保護には同じ量を着用する必要があります。
それらの余分なお湯のシャワーを楽しむ
湯たんぽはあなたの疲れた体に長い厄介な日の後に天国のように感じます、そして何人かの人々は高温も体の細菌を殺すと信じています。 しかし、お湯は肌の自然なバランスを崩し、油性の壁をはがすことで、肌に大きな損害を与えます。 水があなたの肌を脱水する間、あなたの石鹸中の過酷な化学物質は害を加えます。 ぬるま湯、穏やかな石鹸（無香料で泡立ちにくい）を選び、お風呂から出た後は保湿剤をつけます。
飲酒ダイエットソーダ
通常のシュガードリンクからダイエットソーダに切り替えることによってあなたの体を好んでいると思うのと同じくらい、これらのダイエットソーダの人工甘味料はあなたの一定のニキビ問題の理由でありえます。 甘味料はインスリン濃度に影響を与え、あなたの腸の中にある良いバクテリアの組成を変え、その結果、あなたの顔の皮膚にニキビとして見えるようになります。
11.毎日のコーヒーを避ける
あなたがカフェインの解毒をしているならば、それはあなたの肌に影響を及ぼしているかもしれません。 あなたはそれへのあなたの依存を減らすためにあなたのコーヒー摂取量を減らしたかもしれませんが、冷たい七面鳥をやめることは必要ではありません。 実際には、コーヒーの酸化防止剤はフリーラジカルから発生する時期尚早の老化と戦うのに役立ちます。 これは間違いなく良いニュースですが、エイジングプロセスを打破するためにコーヒーの摂取量を急激に増やさないようにしてください。
患部のみにニキビ薬を塗る
薬はすでに存在している傷の世話をしますが、それは新しいブレイクアウトを防ぐことはできません。 あなたの肌がニキビになりやすい場合は、あなたの顔のすべての部分に薬を薄く塗ります。
皮膚科医によるスキンケアアドバイス
有名人の化粧品皮膚科医Jaishree Sharad博士は、Nykaa化粧品のチームとのインタビューで、スキンケアに関する質問に答えます。
見て：スキンケアのヒントと必需品
主な要点：
博士シャラドは彼女のインタビューの中で特定の点に言及します：
- 彼らの製品で探すべき特定の成分と特性があります。 日焼け止めについては、SPFを見ないでください - PA +++も見てください。 デイクリームは軽い保湿剤である必要がありますが、ナイトクリームはより重い側にあることができます。
- スキンケアは子供が自分の個人的な衛生状態の世話をすることができるときからすぐに始める必要があります。 彼らは子供たち自身のために意図された製品を使うことができます。
- 働く女性のために、良い計画は1日に2回クレンジングして、就寝前に化粧を取り除き、日焼け止めをたくさん積んで、そして常に保湿することから始まります。
- 化粧品と医薬品を組み合わせた薬用化粧品に関しては、皮膚の中間層まで浸透し、よく研究されている製品であるため、使用することをお勧めします。 それらはまた、米国FDAによって監視されています。
- 彼女はまた、あなたの肌タイプに合うようにスキンケアレジメンを守ることがいかに重要かを強調しています。 色素沈着やにきびなどのさまざまな条件のために、それは順番にあなたのスキンケア製品を入手し、それらに固執することが重要です！
- 皮膚は生涯のメンテナンスを必要とします、そして、レーザーはあなたのスキンケアルーチンを止めることを要求するどんな恒久的な利益も提供することができません。
避けるべき7スキンケア成分
あなたの肌に害を及ぼす可能性のある化学物質の広範なリストがありますが、ここにあなたがスキンケア製品を購入している間あなたが必然的にチェックする必要があるいくつかの成分があります。
日焼け止め剤
日焼け止め剤（驚くべきことです！）、アボベンゾン、ホモサレート、PABA、ベンゾフェノンなどの化学物質は、内分泌かく乱物質であり、体内に容易に吸収されます。 これらのうちのいくつかは細胞損傷およびホルモン破壊を引き起こす可能性があります。 代わりに、亜鉛または二酸化チタン含有量の物理的日焼け止め剤を選択してください。
ホルムアルデヒド
あなたのお気に入りの香水を選択している間、それがまたボトルのイミダゾリジニル尿素、DMDM-ヒダントイン、ジアゾリジニル尿素、クォーターニウム-15として言及することができるホルムアルデヒドがないことを確認してください。 皮膚を刺激し、発がん性が知られています。
ミネラルオイル
ホワイトオイル、流動パラフィン、パリファイナムリキッドタムは、保湿剤によく見られ、通常は石油成分です。 それらが顔に提供するコーティングは、ラップのそれに似ていて、そして呼吸するか、湿気を取り入れる皮膚の能力を制限することができます。
4.タルク
タルクは、さまざまなスキンケア製品や化粧品に含まれているため、卵巣がんにかかる危険性が高くなります。 誤って吸入した場合、特に乳児に使用した場合にも呼吸障害を引き起こす可能性があります。 コーンスターチ、重曹、ひよこ豆粉、米粉などは、タルカムパウダーの代替品です。
純粋な精油
エッセンシャルオイルで見つかるいくつかの化合物は有益な防腐性または抗菌性を持つことができますが、それらは時々接触アレルゲンであるゲラニオールを含むことができます。 種子や穀粒などの植物の脂肪成分から作られるキャリアオイルは、あまり香りがよくないかもしれませんが、それでもあなたの肌にもっと有益であることができます。
ダイオキシン
通常、ラベルには記載されていませんが、ダイオキシンはトリクロサンやPEGなどの抗菌剤に含まれている可能性があり、内分泌かく乱物質として知られています。 それらは、体のさまざまな器官に癌やその他の毒性作用を引き起こし、その発症も抑制することが知られています。
フェノキシエタノール
この防腐剤は有害であることが知られているパラベンに代わるものとして使用されています。 しかし、フェノキシエタノールは生殖および発生上の問題を引き起こすことが知られているので、より安全な選択ではありません。 この防腐剤を含む製品は日本とヨーロッパ諸国で禁止されています。
ボトルに含まれるあらゆる有害成分を探し出したり、常に一連の製品に忠実に対応することは、必ずしも簡単ではありません。 しかし、あなたはいつもあなたがしている他の規則的で単純な間違いを避けることができます。
- 常にあなたの顔に触れています。
- 枕カバーをあまり頻繁に変えないでください。
- 化粧ブラシを掃除しないでください。
- あなたの化粧品を共有する。
- 寝ている間に髪を縛らないでください。
簡単な変更、健康的な食事、たくさんの水、そしてあなたの肌のタイプに合ったレジメン、そしてあなたはほとんどフォトショップに見える肌を持つことができます！