これらの7つの朝食用食品はママKarisma Kapoorのフィットネスの秘訣です！
Karisma Kapoorは43になったかもしれませんが、彼女は確かにその部分を見ていません！ Karismaが彼女の健康を維持するために従う朝食ダイエットを見つけてください！
Karisma Kapoor、90年代のボリウッドのスーパースター、そして小さなSamairaとKiaanにママは、彼女の美しさと優雅さだけでなく、彼女のフィットネスレベルのためにもそこにたくさんのママへのインスピレーションです！
おいしいミイラは最近彼女の43 歳の誕生日を祝いました、しかし、あなたは彼女が彼女の年齢を見ていると言うだろう人を見つけるのは難しいと思うでしょう、そして我々に証明があります：
だから彼女の秘密は何ですか？ 彼女の朝食は健康であるだけでなく、美味しそうです（Instagramによると少なくとも最低）。 どんな朝食用食品が彼女のフィットネスの秘訣であるかを見つけてください、そして、減量であなたの次の試みのためにいくらかのインスピレーションを得てください
…減量に最適な健康的で軽い朝食用食品
1.古典的な卵と乾杯
たいていの人が誓う古典的な朝食のコンボ、卵とトーストも健康的な選択肢です！ より健康的な食事のためにKarismaのような多粒パンのために白パンを切り換えるだけ
ジューシーベリーコンボ
果実は、特定の健康状態を防ぎ、あなたの肌と髪を保護する人気の抗酸化物質です。 繊維と液体の含有量が豊富で、果実はあなたが満腹感を保ち、それらの不健康な食品への欲求を制御するのを助けます！
3.牛乳を健康に！
牛乳自体はそのさまざまな利点を備えた丸ごとの食事ですが、それは退屈である可能性があり、牛乳の脂肪は確かにあなたの減量の原因にはなりません！ Karismaからヒントを得て、アーモンドミルクのようなより健康的な代替品に切り替えます。 チアシード、新鮮な果物、ドライフルーツを使用すると、おいしく健康にもなります。
4.トルコベーコン
豚肉ベーコンには世界中にたくさんの愛好家がいますが、あなたがそのうちの一人であれば、トルコベーコンに切り替えるのがより健康的な選択肢かもしれません！ カリスマのような時折の朝食のためのトルコベーコンは、それらのクリスピーベーコン渇望が始まるときあなたを飽きさせ続けるでしょう！
5.カラフルな果物の部分
カリスマの本からページを取り、その日のあなたの最初の食事のためにグレープフルーツやスイカのような果物に固執してください。 フルーツは一日を通して元気を保つようにそれ以外の油性または重い朝食のための健康的な代替手段です。
6.魅力的なコーヒー
コーヒーはあなたの食欲を抑制し、あなたをいっぱいに保つのに役立ちますという憶測があります。 しかし、これらは確認されていませんが、Karismaはコーヒー愛好家なので、有用であるかもしれません！ コーヒーは、減量に悪影響を与えることはありません。砂糖を含まないようにしてください。
時折の耽溺
我々は最後のために最高を保存しました。 それの外見から、Karismaは彼女の健康的な朝食体制について非常に懲戒処分を受けているかもしれません、しかし、彼女はまた時折の耽溺から敬遠しません！ それはワッフルや交差している、彼女は贅沢のそのほんの少しのために行くときに彼女はすべて出て行く！
まあ、それはちょうど彼女の朝食でした！ 確かにこのB町の爆弾の「すごい」体にもっとあります。 下のビデオで彼女の毎日の食事について率直に話している彼女を見てください。
そして秘密は外れている！ それは全力であなたの減量の使命に戻り、素晴らしいKarisma Kapoor自身と同じくらい健康になる時が来ました！ ではごきげんよう！