子供のいびき

コンテンツ:

記事上で

• いびきとは何ですか？
• 子供のいびきはどのくらい一般的ですか？
• 子供のいびきの原因は何ですか？
• 症状
• 子供のいびきの診断
• 小児いびきのリスクと合併症
• あなたの子供のいびきは正常または睡眠障害ですか？
• いびきをかく子供のための治療
• ホーム救済
• いびきを予防するためのヒント

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睡眠はおそらく子供の発達にとって最も重要な要素です。 それは彼らが健康でフィットするように成長することを確実にするのに大きな役割を果たしています。 実際、医師によると、睡眠は非常に重要であるため、睡眠不足は

• 不安障害
• うつ病
• 学習率の低下
• 免疫システムの問題
• 悪化した心拍数
• 怒りの問題
• インパルス制御の欠如
• 頻繁な刺激
• ADHD（注意欠陥多動性障害）
• 情報処理障害
• 気分の不安定
• 弱い代謝率

これらの症状はすべてここで詳細に説明されています。 子供の睡眠周期はいかなる状況下でも維持されるべきですが、それは年齢によって異なることを覚えておくことが重要です。 例えば、新生児は12〜16時間の睡眠を必要とし、10代の若者は7時間の睡眠しか必要としないかもしれません。 就寝前やストレスの前のスクリーニング時間の増加など、睡眠の量に影響を与える可能性があるものがいくつかあります。これらの問題の一部は、不眠症のような医学的なものです。

覚えておくべき重要な点は、睡眠量だけでは決定的な要素にはならないということです。 睡眠の質も非常に重要です。 あなたの子供が必要な時間寝ていても休息していない場合、これは睡眠障害の兆候である可能性があります、睡眠の質はあなたの子供がどれくらいよく眠っているかによって決まります。一晩に少なくとも6回は自転車に乗るが、子供は最低8レムサイクルで彼らの睡眠のピークに達するべきである。

それはあなたの子供にキュートに聞こえるかもしれませんが最も一般的で無視される睡眠障害の一つはいびきですが、いびきははるかに深い問題の兆候である可能性があります。

いびきとは何ですか？

いびきはあなたの呼吸器系の構造が振動し始めるときに起こる状態です、この状態はあなたの体の気道に起因する障害物によるものです、振動は体の気道を通って反響する可聴音を導きます、これらの音は柔らかいしかし、しばしばかなり騒々しく、近くの人に聞こえることがあります。 いびきは睡眠不足の主な原因の一つであり、この記事の後半で説明されている閉塞性睡眠時無呼吸と呼ばれる別の状態の症状と見なされます。

いびきには、習慣性と症候性の2種類があります。 習慣的ないびきは、長期間にわたって持続し、外的影響によるものではなく、症状のあるいびきは天候などの外的条件の変化によるもので、行ったり来たりすることができます。 症候性いびきは時々無害ですが、習慣的ないびきは有害です。 長期間にわたって、状態はあなたの子供の全体的な健康に影響を及ぼし、深刻な問題につながる可能性があります。 一貫性のあるいびきは、大人でも子供でも無視されるべきではありません。

子供のいびきはどのくらい一般的ですか？

症候性いびきは子供には非常に一般的です、彼らの免疫システムと器官はまだ完全に発達していません、それは症状のいびきを引き起こすことがあります、通常天候が変わるか、彼らは風邪をひいています。 習慣的ないびきは、研究によれば、およそ12％の人々に影響を及ぼし、そして喘息から睡眠時無呼吸まで何でもの徴候であり得る。

子供のいびきの原因は何ですか？

子供のいびきにはさまざまな原因が考えられますが、そのうちのいくつかは以下のとおりです。

• ぜんそく - 呼吸能力を妨げる状態、ぜんそくはあなたの子供のいびきの主な理由の一つになることができます。 あなたの子供がいびき、喘鳴、そして咳をしている場合、それは喘息の徴候かもしれません。 未治療のままにしておくと致命的になる可能性がある場合は、できるだけ早く喘息としてあなたの医者を訪ねてください。
• インフルエンザ - ある種のインフルエンザは気道に沿って閉塞を引き起こし、症状のあるいびきを引き起こします。 体が治癒し始めると、これはそれ自身を治すでしょう。
• 逸脱した中隔 - 逸脱したまたは損傷した中隔は、子供の鼻を通る空気の流れを妨げ、呼吸を妨げる可能性があります。 これはいびきを引き起こす可能性があります。
• 体重 - お子さまの体重が不均衡な場合、脂肪が気道を妨げる可能性があるため、いびきなどの睡眠障害を引き起こす可能性があります。

• 扁桃腺炎 - 扁桃腺が肥大して気道を塞ぐ可能性があります。これは、おそらく子供のいびきの最も一般的な原因です。
• アレルギー - ほとんどのアレルギーは鼻の気道を遮断し、鼻孔の内側を炎症させることがあります。 重度のアレルギーは喉の腫れさえも引き起こす可能性があります。 アレルギーは子供のいびきの最も一般的な原因の一つです。
• 神経筋疾患 - 睡眠中に臓器が減速するため、呼吸筋を制御する神経が混乱し、いびきを引き起こす可能性があります。 ほとんどの神経筋疾患は生命を脅かすものではありませんが、そのうちのいくつかは致命的になるかもしれません。
• 遺伝的障害 - いくつかの遺伝的障害はいびきの原因となる可能性があり、世代から世代へと受け継がれる可能性があります。 これらの疾患のいくつかは世代をとばすことさえ知られています。 家族歴のある病歴を続けることは、遺伝性疾患によるいびきの原因を絞り込むのに役立ちます。
• 受動喫煙 - 子供の周りで喫煙すると、さまざまな危険をもたらす可能性があります。 受動喫煙は、特に子供にとって非常に危険です。 知られている副作用の1つはいびきによるいびきと呼吸困難です。
• 子供の睡眠時無呼吸 - ここで頻繁に言及される状態ですが、睡眠時無呼吸は気道が子供の呼吸を妨げ、夜間に起きて強制的に呼吸することを要求する場合があります。 多くの場合、睡眠時無呼吸が軽微な場合、あなたの子供は無意識のうちに呼吸することを強いられるため、より多くのエネルギーを費やすことになり、これが彼らをいびきにさせる可能性があります。 睡眠時無呼吸はまた、鬱病、不安症のような多数の問題を引き起こすことが知られており、そして十分に深刻であるならばＡＤＨＤにさえつながり得る。

症状

子供のいびきの症状は大きく異なる可能性があり、子供の年齢や体の発達にもよりますが、子供の疲れや疲労に気づいている場合は医師に相談することをお勧めします。子供たちは、ここで両親が異なる年齢層で外を見なければならないといういびきの症状のいくつかです。

幼児に

幼児のいびきの最も一般的な症状のいくつかは以下のとおりです。

• 摂食問題 - 授乳中または哺乳瓶授乳中の子供たちの間で十分な栄養補給ができないのは、いびきや睡眠時無呼吸でさえある可能性があります。 給餌の問題から他の多くの問題が示される可能性があるため、正確な診断について専門家に相談することをお勧めします。
• 発達の遅れまたは失敗 - いびきの最も一般的な指標の1つは、赤ちゃんが発達のマイルストーンに達するのを遅らせるか失敗することです。 これは、睡眠の量と質が、肉体的にも精神的にも子供の発達に非常に重要な役割を果たすからです。 いびきが原因でこれらのマイルストーンを達成するのが遅れることもまた、より大きな根本的な問題、すなわち睡眠時無呼吸の症状である可能性があります。
• 体重増加 - 幼児のいびきの症状、不規則な体重増加はおそらく最も有害な徴候である可能性があります。 あなたの子供があまりにも多くの体重をあまりにも速く着けるか、または体重を増やすのに苦労するならば、それらは不健康ないびきおよび睡眠時無呼吸のために引き起こされるかもしれません。

注意：幼児のいびきや睡眠時無呼吸の症状は、ケースバイケースで異なります。子供がこれらのどちらかに罹患しているかどうかをよりよく理解し、子供のために正確な診断を受けるために推奨される場合は、睡眠調査をしてください。

それ以上の年齢の子供たちに

以下は、やや年長の子供におけるいびきの一般的な症状です。

• 注意の問題 - 十分な睡眠がない、または睡眠の質が悪いために、あなたの子供は集中することや注意を払うことに問題があるかもしれません。 これは睡眠時無呼吸といびきの一般的な兆候です。
• 多動 - 睡眠の質が劣っている、または十分な睡眠がない子供は、多動になることを強制することによって、彼ら自身を現在の状態に保ち、目覚めさせることを試みることができます。 睡眠不足はまた、化学物質の不均衡を解消し、それがアドレナリンと結合してあなたの子供を活動的に保ち過ぎて燃え尽きるようにします。 これはいびきのサインかもしれません。
• 攻撃性 - 睡眠不足はあなたの子供を疲弊させることがあります、そして疲労は一般的に攻撃性の理由です。 あなたの子供が攻撃的であるか、または容易にいらいらするならば、これは睡眠不足の徴候であるかもしれず、根本的な原因はいびきであるかもしれません。
  
• 人格の変化 - 睡眠不足により人格が変化することがあります。子供の性格が一晩で変化し始めた場合、これはいびきや睡眠時無呼吸などの見過ごされがちな睡眠の問題が原因である可能性があります。

子供のいびきの診断

医師は睡眠検査を行うことでほとんどの睡眠障害や障害を診断できます。この検査では、睡眠中にECGのようなリンパ節をコンピュータに接続してコンピュータに接続する必要があります。夜中に起きて、これが彼らの睡眠サイクルにどのように影響するか。

あなたの子供の肺や気道を評価するために行われるもう一つのテストは肺機能テストとして知られています、これはあなたの子供が彼らの口にパイプを入れ、鼻から吸い込みそして彼らの口から吐き出すことを含みます。気道に渋滞があるかどうかを評価します。

小児いびきのリスクと合併症

いびきが原因であなたの子供に影響を与える可能性があるさまざまなおそらく危険な問題があります。 これらのリスクのいくつかは、長期にわたる長期医療の必要性につながる可能性があります。 いびきの危険性はいくつかあります。

• 睡眠時無呼吸 - 睡眠時無呼吸はいびきの原因となる可能性がありますが、それはまたそのために引き起こされる可能性があります、いびきが非常に重い場合、この状態は夜間に呼吸を困難にし、夜間何度も目覚めさせるそしてあなたの子供は一貫した基準で夜中に目覚めますそれはあなたの子供が睡眠時無呼吸を発症していることを意味するかもしれません。
• 悪夢 - いびきはあなたの子供の酸素飽和度を低下させます。そしてそれは彼らの脳の一部に悪夢をもたらす化学的な不均衡を経験させるかもしれません。 長期間にわたる悪夢は、今後何年間もあなたの子供を心理的に傷つける可能性があります。
• 疲労 - いびきはあなたの子供が呼吸のために過剰なエネルギーを使う必要があることを示します、彼らの睡眠中のこのエネルギー損失は長期間そして一日を通してそれらを使い果たす可能性があります。
• 障害のある回復 - 子供のいびきがひどい場合、体が回復するのに必要な休息が取れないため、病気や怪我からの回復に時間がかかる可能性があります。
• 発達障害 - 睡眠はあなたの子供の発達サイクルの重要な部分であるため、睡眠中の酸素の欠乏は非常に危険です、これは彼らが短期と長期の両方の彼らの全体的な生活に害を及ぼす発達障害は肉体的にも精神的にもなり得ます。
• 心臓血管の健康 - 睡眠中に心臓が衰え、それを睡眠中の良好な酸素飽和度と組み合わせることで、臓器が一日を通して蓄積している問題を回復し、矯正します。睡眠は心臓の健康にとって重要です。長期的に心血管の異常につながる可能性があります。
• 臓器の健康 - 肝臓や腎臓以外のすべての臓器が眠っているときに回復する心臓のように、いびきをかくと呼吸に費やされる余分なエネルギーのために回復が妨げられます。各臓器の回復時間、いびきをかいたときの酸素飽和度は臓器の劣化にも重要な役割を果たします。

他のリスクはあなたの子供に特有のケースかもしれません、いびきによるあなたの子供の睡眠不足がどのように彼らに特有の状態と病気を引き起こしているかもしれないかに関するさらなる情報について小児専門医に相談してください。

あなたの子供のいびきは正常または睡眠障害ですか？

すべてのいびきが危険または睡眠障害と見なされるのではなく、免疫システムの弱体化および臓器の発達不足のために子供の体系的ないびきが正常と見なされることを区別することが重要です。この種のいびきは外的変化がある場合にのみ起こります天候やあなたの子供が病気にかかっているような、これはすぐに消えるはずです、それはあなたが医者に会うことをまだ勧められていますが、柔らかいいびきもあなたの子供にとってあまりにも危険ではありません。

子供のいびきを睡眠障害と診断するためには、いびきが大きく、徐々に大きくなったり、持続的に持続したりする必要があります。 気道を遮断することが知られている外部の原因または他の病気による影響を受けないはずです。

あなたの子供のいびきを診断するための最良の方法は専門家に会い、彼らに身体検査をさせていくつかのテストを実行させることです。 子供が10歳になるまでに睡眠検査を受けることをお勧めします。

あなたの子供のいびきへのサインは問題です

あなたの子供が上記または下記のいずれかのリスクのいずれかに遭遇した場合、それは彼らのいびきが問題であることを示している可能性があります。

• 彼らは疲れて目を覚ます
• 彼らは目を覚ますことができません
• 目が覚めているときや一日を通して彼らのエネルギーレベルは下がっています
• 彼らは眠りにつくのが怖い
• 彼らはベッドを濡らす
• 彼らはかつての雑用をすることができません。
• 彼らは彼らの周りの出来事に注意を払うことができない
• 彼らは十分な時間寝ているにもかかわらず、彼らの目の下に袋を持っています
• 彼らは急速な気分のむらを持っています

あなたの子供が彼らのいびきのせいで問題を抱えているかどうかを確認するための詳細については、子供の専門家に相談することをお勧めします。

いびきをかく子供のための治療

いびきは常に状態として治療できるわけではありませんが、管理された状況下でいびきを軽減または治療するためにできることがあります。

• 睡眠マスク - 睡眠時無呼吸の治療に一般的に使用されているこのマスクは、酸素を調節して換気の問題を緩和するため、子供は呼吸することができます。
• バーム - ビックスのようなバームを使用すると、風邪や熱を持っている子供たちの鼻の混雑を緩和するのに役立ちます、これはいびきを和らげることができます。
• 中隔外科手術 - 鼻の気道をきれいにするために逸脱した中隔を矯正するための処置です。手術中に、感染していれば子供の副鼻腔をきれいにすることができます。
• 吸入器 - 喘息、気管支炎または他の呼吸器疾患のようなあなたの肺に問題があるならば、あなたの医者は吸入器を処方するかもしれません、これらは肺の混雑を取り除くためにサルブタモールと同化ステロイドホルモンの組み合わせであるかもしれません。 吸入器は気管支および肺の疾患を治療するための最も一般的な方法です、これは言及された状態によって引き起こされた場合これがいびきを管理するのを助けることができます。

子供のいびきの解決策の大部分は大文字と小文字を区別することがあります。医師に相談し、正確な診断と治療計画をたてることをお勧めします。自分で子供を瞑想したり診断したりしないでください。

ホーム救済

いびきを引き起こすいくつかの状態は、薬なしで自宅で治療することができます。 ここに薬を避けながらあなたの子供のいびきを治療するためのいくつかの方法があります：

• スチーム - お湯を沸かすかスチームマシンを使用することで、就寝前や目覚めた後に鼻のスチームをお子さまに摂らせましょう。 ユーカリのようなエッセンシャルオイルを水に加えることも鎮静効果があります。
• お湯を飲む - のどの渋滞はいびきを引き起こす可能性があります。 定期的にお湯を飲むことはいびきを助けることができるあなたの子供の体の中に粘液を溶解するのに役立ちます。
• ヒートパック - 冬の間は、胸部と背中にヒートパックを追加すると、鬱血性の粘液を解消して体を落ち着かせることができます。 これはまた、いびきをある程度抑えることができる彼らの胸の筋肉を弛緩させるのを助けると考えられている。

在宅治療は多数ありますが、それらを実施する前に医師に相談することをお勧めします。 あなたの医者はあなたの子供を診察してあなたの子供のためにより具体的によりよく働くかもしれないあなたに家の治療を与えることができます。

いびきを予防するためのヒント

ここにあなたの子供のいびきを防ぐのを助けるかもしれないいくつかのヒントがあります：

• 彼らが彼らの側で眠らせる、背中で眠ることはいびきを悪化させることが知られています、彼らが既にいびきをかいているならば、彼らがより効率的な方法で呼吸するのを助けるかもしれません。
• 彼らは彼らの推奨体重を維持するようにしてください。
• 彼らの食事を規制する
• それらが十分に水和するようにしなさい
• すべての処方薬を満期まで服用する
• 確実に気道内陽圧を維持する
• 彼らが運動するかスポーツをするようにしなさい
  
• 彼らに泳ぐように勧めなさい。 水泳は肺機能の改善と調整に役立ちます
• 天気に合わせてドレスアップ
• 衛生状態を維持する

いびきを予防する方法のヒントについては、主治医に相談してください。

睡眠は新陳代謝および免疫組織を調整することの役割を果たします、これはまたあなたの器官の健康を制御します。 あなたの子供が十分な時間の間良質の睡眠を得ることを保証することは彼らの幸福にとって不可欠です、それはあなたが正確な診断と効果的な治療計画のために睡眠専門医と小児科医に話すことが勧められます。

あなたの子供が睡眠時無呼吸を持っているならば、あなたが彼らの回復に役割を果たすかもしれないどんな製品でも使う前にあなたの医者に話すことはお勧めです、あなたの医者と話す前に睡眠時無呼吸マスクまたは加湿器を使わないでください

自分やあなたの子供の薬を他人と自己瞑想したり共有したりしないでください。 睡眠の質が悪いと、睡眠障害を早期に治療することが健康で質の高い生活を確保するために不可欠です。それは不安、うつ病、臓器不全、あるいは人生の後半の心臓発作のような多くの問題につながります。

問題は極端に思えるかもしれませんが、長期間治療しないままにしたり、間違った種類の治療を施すと、睡眠不足は非常に危険になる可能性があります。そのため、治療計画や治療法について専門家が率先してください。

医師に質問し、疑問がある場合は必ず取り除きます。子供や人生に何らかの変化をもたらす前に、その原因と治療法を理解することが非常に重要です。

睡眠時無呼吸は、子供、大人、誰でも発症します。 あなたがこの状態を疑うならば、正確な診断を確実にするために医者に話して、睡眠調査をしてもらいます。

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