睡眠学校と定住の科学
女性は、彼女が眠りに落ち着こうとしている赤ちゃんと一緒に小さな部屋に座っています。 彼女はBaa Baa Black Sheepを 10回歌って正確にルーチンにこだわる。 以前は動作していましたが、今度は赤ちゃんは確実に起きています。
それで女性と彼女の夫は赤ん坊を軽くたたき、彼らは歩き回り、彼らは歌い、彼らは彼を揺すります。 時々、彼が頷くのに何時間もかかります。
その女性は日課に夢中になります。 赤ちゃんの瓶を洗うための手順、洗濯物を干す順番。
彼女の息子、ルシアンが眠っていても、彼女はもう眠れない。 そして彼女はとても不安になるので、彼女の夫は彼が家にいるときはいつでも彼らの息子を解決しなければならない。
これは4年前のことです。 Alice Debyという名前の母親にとっては、経験全体が震えていました。
''彼が死ぬ可能性が高いと確信していて、私の育児スキルについての私の低い意見を与えられて、私は彼を救うことができないのではないかと非常に心配しました。 私は十分に用心深くなるつもりはなかった - だから私は起きていなければならなかった」とデビーは言う。
「何か問題があることはわかっていましたが、誰かが私の赤ちゃんを連れ去った場合に問題があることを認めたくありませんでした。」
デビーの夫と医者は、最終的に彼女が出生後の重度のうつ病を患っていることに気付き、ビクトリア州バンドーラにあるノースパーク私立病院の母親と赤ちゃんの病院で助けが必要だと確信しました。 このユニットは、新しい母親が鬱病や不安、そして睡眠障害や落ち着きの問題を抱えるのを助けます。 その患者にとって、それは「睡眠学校」として知られています。そして、この用語は初期の子育てセンターを説明するために広く使われています。
もちろん、睡眠学校に通うすべての人が精神病を患っているわけではありませんが、ほとんどの人は自分の判断で終わりにしています。 これらの子育てセンターは、不安な行動から困難な行動まで、赤ちゃんや幼児の多くの混乱を招く側面に対処するのに役立ちます。
需要は猛烈で、そしてそれは成長しています。 患者はGPから紹介を受け、電話インタビューを受ける必要があります。 それでも、住宅プログラムの場所を待つのは、通常少なくとも3ヶ月です。 州の3つの公的資金による早期育児センター - フットスクレイのツイドルチャイルドアンドファミリーヘルスサービス、ホーソーンのオコンネルセンター、ノーブルパークのクイーンエリザベスセンター - では、毎日20から60の電話による惨めな親からの問い合わせがあります。
睡眠が残る - 圧倒的に - 親がこれらの施設を探す理由。 彼らが到着すると、家族の生態系の他の側面が微調整を必要とすることがしばしば明らかになります。
疲れきった母親の精神的健康状態はよく体調不良です。彼らは社会的に孤立しているか、遠く離れた家族の助けを借りずに子供を育てるのに苦労している可能性があります。
産後うつ病協会によると、睡眠不足と母親の枯渇は、産後うつ病または不安を発症する母親の一因となります。
Tweddleでは、すべての患者が出生後の鬱病についてスクリーニングされ、母親のほぼ半数と父親の3分の1が彼らの気分に問題があると報告しています。
親がTweddleを鳴らすと、入試チームのメンバーは状況を評価するために80の質問のセットを通して約30分を費やします。
多くの場合、親が報告することができたのは初めてです。 彼らは、トラウマ的な出産、家族内暴力、薬物やアルコールの問題、年上の親、IVFの使用などについて話すかもしれません、とTweddleコミュニケーションマネージャのKerrie Gottliebsenは言います。
「赤ちゃんが眠っていないと単純に言えるようになる前に、通り抜けるべき壮大な風景があります」。
睡眠不足が人間関係に与える負担は、親と子の両方に大きな影響を与える可能性があります。 幼児の脳の発達に関する研究は、良好な関係が脳細胞の成長を促進することを示しています、とTweddleの実践主任心理学者、Kanthi Sayers博士は言います。
非常にストレスの多い家庭環境では、赤ちゃんは自分の感情を調整する方法を学ばず、神経経路の身体的成長は鈍いことがあります。
両親は、赤ちゃんの合図にどう反応するかを学び、いつ迎えに来て抱きしめる必要があるのかを理解することが重要です。
Tweddleは「敏感な」解決方法を使います。それはタイミングを使わず、代わりに赤ちゃんの泣き声の中で苦痛のレベルに反応します。
疲れきった親が泣いている赤ちゃんと一緒に部屋に一人で座るのはとても大変なことですが、Tweddleには彼らを助けてくれる人がいます、とSayersは言います。 「赤ちゃんのニーズに合わせることが最も重要なことです」。
それで、「普通の」幼児睡眠は何ですか？ その答えは簡単ではない、とモナッシュ小児病院のメルボルン小児睡眠センターの小児睡眠医兼准教授のGillian Nixonは言う。
このセンターは、睡眠時無呼吸から問題を解決するまで、複雑な睡眠障害のある子供たちを治療します。
ニクソンは通常、すでに睡眠学校を訪問したことがあり、夜間睡眠研究または臨床評価を実施する必要がある年長の子供を見ています。
両親にとって睡眠は容易に識別可能な問題ですが、赤ちゃんにとって何が正常かについての情報が不足している、と彼女は言います。 「両親にとって問題であれば、それは問題である」とNixonは言う。
医学文献でさえ混乱しており、幼児の「寝ている」とは、4時間程度の睡眠から一晩の睡眠まで様々に言及されています。
イーストセントキルダにあるマサダ私立病院の母親と赤ちゃんの単位で、装飾はより洗練されており、マッサージなどのオプションの追加設備は、彼らの公共のものよりも広範です。
1996年に5つのベッドで開業し、2011年の需要に対応するために15台が追加されました。
これらの新しいベッドが追加されたとき、住宅滞在の待ち時間は約3週間に減少しましたが、最近それは8週間に増加しました。
公立の睡眠学校とは異なり、マサダの患者には、最初の2泊は眠っているタブレットを服用してもらうという選択肢が与えられています。
論理的根拠は、ユニットマネージャーPatsy Theanは、彼らが到着したとき彼らは新しい情報を吸収するのが困難であるので患者がとても疲れきっているということを言います。 休むと、楽になります。
5泊のプログラムは非常に構造化されていて、赤ちゃんの睡眠の原則についての親の教育、自分自身の世話、そして適切な落ち着きと給餌のルーチンを持ちます。
「私たちが睡眠を改善するとき、赤ちゃんは食べます」と、テアンは言います。 「これらのものはすべて一緒に結び付けられています、そして誰かがノックアウトされるならば、それは悪循環に陥ります。」
ジェン、3人のお母さんは、彼女の末っ子、ガスと一緒にマサダにやって来ました。
彼は頻繁に目覚めます、そして、彼女が彼を再定住させようとしているとき、彼女は他の子供たちを邪魔したくありません。
疲れを感じたので、ジェンは眠っているタブレットを持っていって喜んでスタッフに最初に引き継がせます。
彼女は、何人かの母親が出産を心配すると感じていることを理解していますが、2度目はあまり緊張しないと言っています。
マサダは、他の睡眠学校のスタッフの間で数回眉をひそめている彼らの解決への時限アプローチを使用します。 Theanはそれを "進歩的な待機"と呼んでいます - 両親は赤ちゃんの癖を聞いたり泣いたりして、短期間で、より長い時間間隔で安心して彼らを安心させます。
マサダでの結果は良いです、とテアンは言います。 約85から90パーセントの母親が、自分の赤ちゃんがより多く眠り始めており、日課に落ち着いていると報告しています。
家に帰ってから1週間後、JenはGusが順調に進んでいると言います。 「今週の猛烈さから離れたとき、私はかなり疲れていました、しかし、我々は本当に優秀で、そして一貫しているスタッフを持っていました」と彼女は言います。
アリスデビーにとって、ノースパークへの彼女の5週間の滞在は、彼女の息子の人生の最初の数ヶ月における大きな転換点を証明しました。
彼女は、すべてのベビーモニターが吊り下げられている嘆きの壁の横にある病院の廊下のソファに座っていたのを覚えています。
ある母親は他の人にかぎ針編みの方法を教え、女性は一緒に座り、赤ちゃんの泣き声を聞きながら針と糸で神経エネルギーを焼き払うでしょう。
「あなたがそこに座ることができて、あなたの赤ちゃんを聞くことができ、その間ずっと看護師を持っている必要がないという段階になったら、それは少し卒業でした」とDebyは言います。
睡眠学校が転機となり、彼女が回復するのを助けた重要なこと - 投薬でもカウンセリングでもない - これらのことは確かに助けになったが、彼女は言う。
「赤ちゃんを落ち着かせることを学び、自信と希望を得ることでした。」