配達後のスキンケア

コンテンツ:

記事上で

• 赤ちゃんの後の肌に見える変化
• 配達後の一般的な肌の問題
• 子供の後に肌の質感が変わった理由
• 肌の問題を減らす方法
• スキントリートメント
• あなたの肌の世話をする簡単な方法
• スキンケアホーム救済

世界に新たな命を吹き込む過程で、女性は多くの感情的および肉体的変化を経験します。 特にあなたの髪や肌の健康は、妊娠中や妊娠後に大きな変化を経験します。 通常の状態に戻ることは、時には遠く離れた夢のように思えます。

しかし幸いなことに、これらの変更はどれも恒久的なものではありません。 自分自身に少しでも注意を払うことで、女性はやがて彼女の妊娠前の自己のように見え、感じることに戻ることができます。

この記事は、女性が妊娠後の肌に感じる身体的変化と自分自身に基本的な注意を払ってどのようにそれらを克服するかをリストアップすることを目的としています。

赤ちゃんの後の肌に見える変化

女性の肌は出産後にさまざまな変化を経験します。 一部の人にとっては肌の変化が前向きですが、他の人にとってはそれほど幸せな光景ではないかもしれません。 生涯にわたって分娩の輝きを浴びるのに十分幸運である女性もいますが、にきび、色素沈着、ストレッチマーク、ふくらんでいる目、および暗い円が発生することがあります。 ほとんど、あるいはまったく注意を払わないと、それは悪化する傾向があり、出産後のうつ病につながることがあります。

すべての焦点は新生児に特別な世話をすることに集中しているので、出産後のセルフケアは通常後部座席を取ります。 しかし、たった10分で自分の不思議を解消し、母親も自分の輝きと自信を取り戻すことができます。

配達後の一般的な肌の問題

配達後の一般的な皮膚の問題のいくつかは以下のとおりです。

ストレッチマーク：

体重の増加とその後の体重減少のために、女性は出産後に体の多くの部分にストレッチマークを見ます。 これらのストレッチマークは完全に消えるわけではありませんが、時間とともに明るくなります。 最初は、ピンク、紫、または赤褐色になります。 やがて、色素沈着がなくなり、色が薄くなります。

顔の皮膚の斑点：

母性に伴うストレスはあなたの顔の皮膚に悪影響を及ぼす可能性があります。 茶色がかった斑点の発生はそのうちの1つです。

これらのダークスポットが増えないようにするには、肌にやさしく、マイルドな洗剤で1日に2回洗うことが重要です。

メラスマ：

時々、妊娠中に、暗い斑点が顔に現れる。 これらは、chloasmaまたはmelasmaと呼ばれています。 色素沈着のこの変化は、体内の高レベルの妊娠ホルモンが原因で起こります。 これらのホルモンは妊娠後に徐々に減少します。 いくつかの茶色のパッチはあまり目立たなくなるかもしれませんが、他の人は良い状態を続けるかもしれません。 この状態の人はだれでも太陽への一定の露出を避けなければなりません。

黒丸とふくらんでいる目：

黒丸とふくらんでいる目は、出生後の睡眠不足と同様にホルモンの変化の結果です。 あなたの目はあなたの体が出産後に経験する疲れを表現します。 赤ん坊を養うために常に起きていることもまた暗い円をもたらす。

にきび：

妊娠中または妊娠後のにきびの発生は非常に一般的です。 妊娠後のプロゲステロン濃度が高いと、にきびが発生する可能性があります。 あなたが妊娠中にきれいな肌をしていたなら、これはあなたにとって驚きになるかもしれません。

過敏肌：

あなたの多くは妊娠後に敏感肌を経験するかもしれません。 何かがあなたの肌に悪影響を及ぼす可能性があります。 例えば、少しでも太陽にさらされても皮膚がやけどすることがあります。 時々、あなたの肌は塩素や洗剤のようなものに対して苛立ちを感じるかもしれません。

先に述べたように、上記の皮膚の問題のいくつかは時間とともに消えていくかもしれませんが、出産後の皮膚アレルギーなどのいくつかの状態は変わらず、治療を必要とする場合があります。

子供の後に肌の質感が変わった理由

特に妊娠中に輝く肌を持っていた場合、赤ちゃんの誕生直後に肌の非常に多くの変化を受け入れることは困難になるかもしれません。 しかし、妊娠後は肌の質感を変える原因となるストレス、疲労、全体的なホルモンの不均衡をもたらします。 分娩後のにきび、ストレッチマーク、色素沈着および皮膚の変色は、妊娠後に観察された皮膚の最も一般的な変化のいくつかです。

あなたが少し注意を払い、出産後に適切な食事療法に従えば、これらすべてが過去のものになる可能性があります。

肌の問題を減らす方法

妊娠直後に起こる皮膚の問題は、いくつかの健康的なライフスタイルのヒントに従うことによって取り組むか、または減らすことができます。 しかし、あなたが長い間皮膚関連の問題に苦しんできたならば、それは医者に相談することが賢明です。 ここにいくつかの簡単な妊娠後のスキンケアのヒントがあります。

• 太陽から離れて滞在すると、それ以上のダメージから肌を防ぐことができます。 日光浴をする必要がある場合は、適切な日焼け止めローションを使用するか、スカーフをかぶせてください。
• たくさんの水を飲むと肌が潤いを保ち、輝きを取り戻します。 あなたが一日に8杯の水を飲むことができれば、それからそれはホルモンを抑制し続けるでしょう。
• 産後のスキンケアの重要な部分の1つは、クレンジング、トーン、モイスチャイズ（CTS）です。 余分な油を取り除くために1日に数回あなたの顔を洗ってください。 1日に2回CTSをフォローすると素晴らしい結果が得られます。
• 1週間に3回皮膚を剥離すると、肌のきめを改善し、跡を消すのに役立ちます。 したがって、これも妊娠後の肌の状態を改善するための重要なステップです。
• 不規則な睡眠時間は肌に負担をかける可能性があります。 8時間の適切な睡眠をとることは、赤ちゃんの後の肌の変化に対処するために重要です。 連続していない場合は、時間があるときはいつでも睡眠に追いつくようにしてください。

• 葉菜類の鉄分は肌にとてもよく、妊娠後の肌の問題を減らすのに役立ちます。 肌の輝きと柔らかさを取り戻すのに役立ちます。
• ストレッチマークを消すために、ビタミンEとカカオバターの豊富なオイルを塗ることは非常に役に立つことが判明することができます。 ストレッチマークは完全に消えるわけではありませんが、明るくなります。
• 出産後のビタミン欠乏症は一般的な現象です。 医師のアドバイスに従ってマルチビタミン錠を服用すると、肌や身体にも大きな違いをもたらすことがあります。
• 健康でタイムリーな食事を食べることは、妊娠後に新しい母親の肌を正常に戻すのにも役立ちます。
• あなたの医者に相談して、活発なウォーキングまたはヨガのようなあなたの毎日の体制で基本的な運動を含めてください。 これは肌の呼吸を助け、輝きを取り戻します。

スキントリートメント

問題が解決しない場合は、配達後の皮膚治療が必要になることがあります。 どんな治療も医師に相談した後に始めなければなりません。 他の症状を伴う乾燥肌のような問題は、機能不全の甲状腺の指標である可能性があります。 あなたの肌の変化があなたを邪魔していて、上記のヒントに従っても改善しない場合は、医師に相談することをお勧めします。

あなたの肌の世話をする簡単な方法

出産後の赤ちゃんやにきびの発生後の肌の黒化は珍しい現象ではありません。 いくつかの簡単な手順に従うことで、赤ちゃんの輝きを取り戻すことができます。

にきび：

• 洗剤を使用し、一日二回あなたの顔を洗う
• 朝だけでなく、夜の肌のレジームのためにオイルフリーのモイスチャライザーを使用してください。
• 週に一度軽度のスクラブで顔を洗います。 あなたが使用するスクラブが小さい顆粒を持っていることを確認してください。アロエベラとユーカリのような天然成分を含むスキン製品を選ぶようにしてください。

  色素沈着：

• 肌の色素沈着を抑制するため、定期的に日焼け止めを使用し、太陽に直接さらさないようにしてください。
• 屋内でも屋外でも、日焼け止めを使用する必要があります。 屋内にいる場合は、SPF 15の日焼け止めを使用してください。短時間のうちに出る場合は、SPF 30の日焼け止めローションが役立ちます。 しかし、あなたがもっと長い時間外に出る場合は、SPF 50の日焼け止めを使用しなければなりません。
• 色素沈着した肌用の保湿剤を常に使用してください。

ダークサークルとふくらんでいる目：

• たくさんの水と健康的な食事が、黒丸とふくらんでいる目を取り除くための鍵です。
• 赤ちゃんと一緒に短い昼寝をする。 それがあなたの体が必要な休息をとる唯一の方法です。
• ふくらんでいる目と暗い円のために寝る前に、目の前の良いクリームを使用してください。

ストレッチマーク：

• 妊娠後のストレッチマークは、大多数の妊婦に見られます。 したがって、配達したらすぐに、ビタミンEを豊富に含むオイル、またはストレッチマークが発生しやすい部分にアンチマーククリームを使用してください。 妊娠中および妊娠後に定期的に使用して、腹や胸の周りの皮膚にストレッチマークがないようにします。
• 出生後、医師に相談し、患部に良いストレッチマークのクリームを使用してください。
• 配達後、健康的な食事と運動はストレッチマークの視認性を減らすための鍵です。 かかりつけの医師に相談して、活発な散歩や基本的なヨガなどの軽い運動から始めてください。

スキンケアホーム救済

出産後に肌の変化を受け入れるのは難しい場合があります。 しかし、化学物質の使用はあなたの健康に悪影響を及ぼす可能性があります。 これは新しいお母さんのための家庭用救済策やスキンケア救助のヒントのリストです。 これらは化学物質を含まず、安全かつ安価です。

• 色素沈着した肌に毎日アロエベラジェルを適用すると、徐々に暗い部分を明るくすることができます。 15〜20分ほどおいてからぬるま湯で洗い流します。 これはあなたの肌を驚かせるでしょう。
• キュウリとトマトジュースは、牛乳と混ぜ合わせて濃い色の斑点や色素に塗布すると、素晴らしい結果をもたらすことがあります。 肌を落ち着かせ、やわらかくします。
• アーモンドとハチミツの細かいペーストを作り、それを肌に塗ります。 15分間保管してから洗い流してください。
• ビタミンEを豊富に含む食事は非常に効果的であることが証明されています。 また、ビタミンEが豊富なオイルを塗ることは肌に非常に有益です。
• パパイヤ、蜂蜜、アロエの果肉をボウルに入れ、よく混ぜてフェイスパックにします。 色素沈着した肌に塗り、30分後に洗い流します。 パパイヤは死んだ細胞を分解し、色素沈着を治療するのを助けます。
• ヨーグルトと混合したパパイヤも素晴らしいフェイスパックになります。 パパイヤ、ハチミツ、ヨーグルト、レモン汁をボウルに入れ、フェイスパックとして使用する。 30分後に温水で洗い流してください。
• じゃがいものスライスをこすったり、肌にジュースを塗ったりすることで、色素沈着を軽減することもできます。
• ミントの葉をダークスポットに1週間に2回または3回貼り付けると、肌に前向きな変化が見られるはずです。

• サンダルウッドは、何世紀にもわたって何世代にもわたり、色素沈着やダークスポットを減らすためのスキンケアのために使用されてきました。 ビャクダン粉末、ウコン粉末、牛乳を混ぜ合わせて細かいペーストにします。 それを患部に塗り、15分間放置して洗い流します。
• アボカドジュースはまた週に一度適用されれば色素形成の軽減で助けることができる。
• オレンジの皮を粉砕して粉にし、生乳と混ぜてフェイスパックを作ります。 これを肌に塗り、15分間放置します。 終わったら普通の水で洗い流してください。
• あなたがレモン汁に対してアレルギーがないならば、あなたは目に見える結果のためにそれを色素沈着の肌に直接適用することができます。
• パパイヤパルプを直接肌に塗ると素晴らしい効果があります。
• あなたがたくさんの水を飲むことと死んだ細胞を取り除くために定期的にあなたの肌を剥離することを確認してください。
• また、肌に回復するために必要な栄養素が補給されるように、健康的な食事を心がけてください。

結論

上記のスキンケアの救済策はあなたに即座の結果を与えないかもしれませんが、ある期間にわたって効果的であることが証明されています。 これらの治療法は、良い食事療法とたくさんの休息と相まって、どんな面倒もなしに妊娠後の皮膚の病気を克服するのを助けます。 母親としてのあなたの新しい役割を楽しんでください、しかし自分も愛することを忘れないでください。