赀ちゃんのSIDSず睡眠安党察策

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蚘事䞊で

  • SIDSずは䜕ですか
  • 赀ちゃんのSIDSの原因
  • どの赀ちゃんがSIDSのリスクが高いですか
  • 新生児における乳児突然死症候矀の城候
  • 赀ちゃんのSIDSおよびその他の睡眠関連の危険性を枛らす方法
  • 眠っおいる赀ちゃんを安党に保぀方法
  • 幌児の睡眠の安党性に関する掚奚事項
  • SIDSから赀ちゃんを守るためにママができるこず
  • 赀ちゃんのための安党な睡眠環境
  • 赀ちゃんの安党な睡眠のためのクむックヒント

すべおの母芪は、どのような犠牲を払っおも自分の子䟛の犏祉を確保するよう努めおいたす。 しかし、幌児の䞖話をするこずは倧倉な仕事です。 最も普通の平凡なこずでさえ、敏感な新生児にずっお重倧な危険をもたらすかもしれたせん。 そのような安党䞊の問題の1぀がSIDSです。 SIDSに぀いおの事実を発芋するために読んでください。これは既知の原因を回避し、それを防ぐのに圹立ちたす。

SIDSずは䜕ですか

名前が瀺すように、乳児突然死症候矀は睡眠䞭の乳児の突然の、予期せぬ死です。 原因䞍明の理由により、乳児のSIDSは通垞は健康な乳児に起こり埗る。 SIDSに関連した可胜性の1぀は、呌吞困難に぀ながるかもしれない脳のあらゆる郚分の突然の欠陥です。 SIDSを匕き起こす可胜性がある倖郚芁因もありたす。 これは、眠っおいる間に乳児の安党性を二重チェックするこずを必芁ずする。

赀ちゃんのSIDSの原因

SIDSの明確な原因は謎のたたです。 幞いなこずに、最近では、赀ちゃんがSIDSで死亡する䟋が倧幅に枛少しおいたす。 これは䞻に、状態に察する意識の高たり、および乳児における睡眠の安党性の広範な匷調および組み蟌みによるものである。 しかし、SIDSは、予枬ず分離が困難な問題の組み合わせが原因で発生するため、乳児の死亡原因ずなっおいたす。 SIDSに぀いおできる限りすべお孊ぶこずは、リスクを回避するのに圹立ちたす。

私たちが確実に知っおいるこずの䞀぀は、それがSIDSを匕き起こすのは生理孊的芁因だけでなく、脆匱性を増倧させる睡眠状態のような倖的芁因でもあるずいうこずです。

1.脳の䞀郚はただ未熟です

通垞、脳は出生時に成熟しおおり、基本的な䞍随意機胜を制埡するこずができたす。 それは生埌最初の数ヶ月でさらに発症したす。 しかし、赀ちゃんの䞭には、赀ちゃんが生たれたずきに脳の䞀郚がただ完党に圢成されおいない堎合がありたす。 これは未熟児や倚胎出産の䞀環ずしお生たれた乳児双子、䞉぀子などで起こる可胜性がありたす。

非垞に䜎い出生時䜓重は別の危険因子です。 そのような堎合、赀ちゃんの脳は自埋神経系をほずんど制埡できない可胜性がありたす。 これは、脳が赀ちゃんの呌吞を調節したり完党に制埡したりするこずができないこずを意味したす。 これにより、赀ちゃんは睡眠䞭に危険にさらされ、赀ちゃんの芚醒反応が劚げられたす。 身䜓に䜕らかの異垞が発生したずきに身䜓が反応するずいう自然な傟向は、特に乳児においお非垞に重芁な偎面です。

䟋えば、乳児のベッドに察する顔の䜍眮のために乳児が呌吞困難に陥っおいる堎合、通垞の状態では、これは乳児を睡眠から芚醒させ、そしお圌は自動的に頭を動かしお通垞の呌吞が可胜になる。 しかし、脳内の発達䞍足郚分を持぀赀ちゃんでは、この効果は時々達成されたせん。 これはSIDSに぀ながる可胜性がありたす。

呌吞噚系の病気ず感染

颚邪や気道の感染症の䞭には、呌吞に支障をきたすこずがありたす。 赀ちゃんが眠っおいるずき、これらの問題は増倧したす。

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3.異垞な予防的反射反応

明らかな理由で、䜓の呌吞噚系は過剰な氎分を含んではいけたせん窒息や時には死に至るこずがありたす。 䜓液が呌吞噚系の粘膜衚面に接觊するたびに予防的反射が匕き起こされ、それが人に飲み蟌むか、のどや錻を通しお䜓液をせき止めさせようずしたす。 これは喉頭反射ずしお知られおいたす。 これらの反応は、呌吞に支障をきたす可胜性のある気道からの氎分を取り陀くのに圹立ちたす。 乳児が脳の特定の郚分が未発達のたた生たれた堎合、これらの反応は匕き起こされないかもしれたせん。 これは睡眠時無呌吞、そしお最悪の堎合はSIDSに぀ながる可胜性がありたす。

4.䜙熱

赀ちゃんは暖かいコンディションでよく眠りたす。 しかし、それが暖かくなりすぎるず、赀ちゃんの䜓はそれを扱うこずができないかもしれたせん。 枩熱療法たたは過熱は、䞻に服の遞択を誀るこずによっお発生する可胜性がありたす。 服が倚すぎるず、赀ちゃんの䜓枩が䞊昇し、SIDSのリスクが高たる可胜性がありたす。 より高い枩床は代謝レベルの䞊昇をもたらし、これは次に呌吞に察する制埡䞍良を招く可胜性がありたす。

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5.間違った寝姿勢

あなたは人々が幌児が圌らの背䞭で眠らされるべきであるずいう事実を繰り返しおいるのを聞いたこずがありたすか 赀ちゃんがおなかの䞊で眠るずき、それは圌の通垞の呌吞に有害な圱響を及がしたす。 それはたた圌の顔がマットレスを圧迫しお正垞な呌吞を劚げる可胜性を高める。 赀ちゃんを暪にさせるず、圌がおなかの䞊に転がる可胜性が高たりたす。 だから、垞にこれらのリスクを軜枛するために赀ちゃんを背䞭にのせたす。 これは特にただ圌らのおなかの䞊から自分の背䞭の䞊に転がるこずが知られおいないそれらの赀ちゃんのために行われる必芁がありたす。

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たずめるず、赀ちゃんが䜓枩の䞊昇を回避するのに十分なスペヌスを確保し、倩候に合わせお適切に服を着せ、赀ちゃんを仰向けに寝かせるず、SIDSのリスクを倧幅に枛らすこずができたす。

どの赀ちゃんがSIDSのリスクが高いですか

  • 明確な理由は特定されおいないが、男性の赀ちゃんは同幎霢の女性の赀ちゃんよりもSIDSの危険性が高いこずが芳察されおいたす。
  • これは乳児に起こるこずが最も䞀般的に芋られおきた状態です。 症䟋のほずんどは、生埌2〜4ヶ月の乳児で芳察されおいたす。 これは、幎少の子䟛たちは動きをコントロヌルできず、寝具などで窒息しやすいからです。
  • もう1぀の芳察は、冬は倏よりもSIDS関連の死亡者数が倚いこずです。これは䞻に、䜙分な毛垃や衣服を䜿っお赀ちゃんを暖かくするためです。

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  • 家族の䞭の赀ちゃんの兄匟や他の赀ちゃんがSIDSで亡くなった堎合、その赀ちゃんはもう少し傷぀きやすいず考えられたす。 そのため、特別な泚意を払う必芁がありたす。
  • 期日の数週間前で、出生時䜓重が少ない、予定より早く生たれた赀ちゃんは、発達が遅れおいる可胜性があるため、リスクが高くなりたす。
  • 家の䞭に喫煙者がいる堎合、たばこの煙にさらされるず赀ちゃんが受動喫煙にさらされるので、赀ちゃんはSIDSにかかりやすくなりたす。
  • 非垞に若い母芪、特に20歳未満の母芪から生たれた赀ちゃんは、リスクが高くなりたす。 これには理由が特定されおいたせんが、それは母芪の成熟の欠劂ず赀ちゃんの䞖話をするこずができなかったこずが原因かもしれたせん。
  • 出生前のケアがほずんどない、䞍健康なラむフスタむルの遞択、アルコヌルや薬物の消費を䌎う䞍健康な母芪は、他の通垞の赀ちゃんよりもSIDSのリスクが高い赀ちゃんを出産するこずがありたす。

新生児における乳児突然死症候矀の城候

SIDSは突然発生する傟向がある状態です。 赀ちゃんはその過皋で泣くこずすらありたせん。 これは、あなたがどんな目を芋匵るような城候や症状によっお譊告されないかもしれないこずを意味したす。 したがっお、SIDSがい぀発生し、それを防止するためにどのような措眮を講じるこずができるかを知るこずはさらに困難です。 䞀般的に、あなたの赀ちゃんが呌吞困難を抱えおいる堎合、たたはあなたの赀ちゃんが非垞に悪いギャグ反射を持っおいお、毎回の食事の埌に吐き出す堎合は、医垫の意芋を聞くのが賢明でしょう。 これは、SIDSのリスクを高める可胜性のある根本的な健康状態を陀倖したす。 SIDSの数日前に、いく぀かの赀ちゃんが呌吞噚疟患にかかる可胜性がありたす。 しかしほずんどの堎合、赀ちゃんは目芚めたずきに健康で掻動的であったず報告されおいたす。

赀ちゃんのSIDSおよびその他の睡眠関連の危険性を枛らす方法

原因を理解するこずは䟝然ずしお困難ですが、関連するすべおの危険因子を詊しお回避するこずで、赀ちゃんのSIDSを実際に枛らすこずができたす。

1.正しい寝姿勢

赀ちゃんの睡眠姿勢を修正するこずから始めたす。 アメリカの小児科孊䌚ずNational Child Care and health組織は2003幎にBack to Sleepキャンペヌンを考え出したした。これは䞻に赀ちゃんを眠りに぀けるこずの重芁性を匷調するためでした。 これは、SIDSに぀いおの話を増やし、幌児の睡眠の安党性に぀いお䞡芪を教育するこずを目的ずしたキャンペヌンです。

仰向けの姿勢ずしお知られおいる背䞭で眠っおいる、倜に昌寝したり眠ったりするこずはあなたの幌児にずっお最も安党な姿勢です。 ただ新生児治療を受けおいる早産児もたたSIDSのリスクが高い傟向があるので、この姿勢に眮かれるべきです。

寝具や他の睡眠状態を修正する

ほずんどの睡眠関連の問題は、䞻に赀ちゃんに提䟛されおいる䞍適切な睡眠環境が原因で発生したす。 SIDSのリスクず睡眠に関連する危険性を枛らすための最初のステップは、子䟛の睡眠に関する安党䞊の掚奚事項に気づかせるこずです。

䟋から孊ぶこずによっお自分自身を教育したす。 SIDSに関する悲劇的な物語は、䞖界䞭で芪に譊告の話ずしお登堎しおいたす。 これらは、赀ちゃんの睡眠の安党性に関する现郚たでもが重芁な圹割を果たすこずを䞡芪が理解するのに圹立ちたす。

眠っおいる赀ちゃんを安党に保぀方法

それで、あなたは圌が寝おいるずきあなたの赀ちゃんが安党であるこずをどのくらい正確に確認したすか たずえあなたがあなたの赀ちゃんを芋お䞀晩䞭起きたずしおも、それが倖郚の城候を瀺さないのでSIDSがい぀起こるかを蚀うのは難しいでしょう。 だからここに圌が眠っおいるずきに赀ちゃんが安党であるこずを確認するためのいく぀かの方法がありたす

1.赀ちゃんを同じ郚屋に保ちたす

出生の最初の幎に、あなたが眠るのず同じ郚屋であなたの赀ちゃんを眠らせるこずは最も安党な遞択でしょう。 あなたはあなたの遞んだベビヌベッドを遞んで、あなたが倜間にあなたがしなければならないならばあなたが赀ちゃんを監芖できる䜍眮であなたのベッドの近くにそれを眮くこずができたす。 これは少なくずも最初の6ヶ月間は特に重芁です。

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2.ベビヌモニタヌに頌らないでください。

あなたは圌が赀ん坊のモニタヌで圌の保育園にいるずき、あなたはただ赀ん坊をモニタヌするこずができるず感じるかもしれたせん。 ベビヌモニタヌは玠晎らしいですが、SIDS予防のためにベビヌモニタヌに頌るこずはできたせん。 圌らは圌らの2幎目を入力したら、これらは幎長の赀ちゃんのために䜿甚するこずができたすが、最初の幎に、最も安党な遞択肢はあなたの赀ちゃんのベビヌベッドをあなたの郚屋に眮くこずです。

3.心肺モニタヌに頌らないでください。

我々は、SIDSが䞻に呌吞障害によっお起こるこずを知っおいたす。 しかし、これは心肺機胜モニタヌ、たたは䞀般的な呌吞モニタヌ、あるいはSIDSマヌクの付いたベビヌモニタヌさえも信頌できるずいう意味ではありたせん。 これらがSIDSの前に芪に正確に譊告するこずができるこずを瀺す蚌拠はありたせん。

4.適切な服を遞ぶ

あなたが倜䞭に赀ちゃんを寝かせるずき、圌が暖かくお快適に感じるように適切に圌をたずめる。 あなたが極端に過酷な冬の寒い地域に滞圚しない限り、衣服の局が倚すぎるず赀ちゃんが過床に暑いず感じるこずがありたす。 窒息を避け、颚邪から赀ちゃんを保護するのに適切な局数を持぀通気性のある服は正しい遞択でしょう。 たた、赀ちゃんがベビヌベッドで眠っおいるずきは、フヌド付きの服、ひもなどを避けおください。 赀ちゃんがれッケンを぀けたたた寝おはいけたせん。

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おしゃぶりを提䟛する

あなたの幌児がおしゃぶりを受け入れるなら、圌が眠らされたずきにそれから圌に1぀の暩利を提䟛しおください。 赀ちゃんの銖に巻き぀けるストラップが付いおいるものは避けおください。 通垞のおしゃぶりは、SIDSのリスクをかなりの皋床防ぐために芳察されたす。

幌児の睡眠の安党性に関する掚奚事項

SIDS症䟋の集団蚘録は、米囜小児科アカデミヌが睡眠の安党性のために最も掚奚するものを提䟛するのを助けたした。 SIDSに関連しお新しい所芋が蚘録されるず、これは継続的に曎新されたす。 これが掚奚事項の芁旚です。

  • SIDSの赀ちゃんが寝お寝返りをするのを防ぐために、赀ちゃんを背䞭にのせたす。
  • 柔らかすぎお豪華な寝具は避けおください。
  • あなたが寝おいるのず同じ郚屋に赀ちゃんを保管しおください。
  • 赀ちゃんが煙、薬、アルコヌルにさらされるのを防ぎたす。
  • 赀ちゃんにおしゃぶりをあげなさい。
  • 掚奚される予防接皮をスキップしないでください。
  • 自宅のSIDSモニタヌに頌らないでください。

SIDSから赀ちゃんを守るためにママができるこず

SIDSはあたり䞀般的ではなく、リスク芁因を枛らすこずでSIDSの可胜性を倧幅に䞋げるこずができたす。 しかし、母芪ずしお、あなたはあなたの子䟛の絶察的な安党性以倖䜕も望みたせん。 赀ちゃんのSIDSを避ける​​ためにできるこずはいく぀かありたす。

おなかの時間の間に赀ちゃんを䞀人で攟眮しないでください

おなかの時間は、赀ちゃんの筋肉を匷化するのを助けるために䞍可欠です。 しかし監芖されたおなかの時間が鍵です。 おなかの時間の長さは、赀ちゃんの幎霢ず、おなかにいるのが奜きかどうかに応じお蚭定する必芁がありたす。 圌がおなかの䞊にどれだけ長くいおも、あなたは圌を継続的に監芖するために呚りにいるべきです。 たた、圌が倧きく目が芚めおいお掻動的であるずきだけ、圌がおなかの䞊にいるこずを確かめおください。

赀ちゃんが颚邪や呌吞噚系の病気の兆候を瀺したずきはい぀でも医垫に盞談しおください

匱い颚邪でさえも、その脆匱な月に乳児にかなりひどくなるこずがありたす。 赀ちゃんに呌吞噚系のトラブルの兆候が芋られたら、赀ちゃんの小児科医に盞談しおください。

3.ラむフスタむルの倉化

劊嚠䞭や出産埌も喫煙を避けたしょう。 特にあなたが母乳育児をしおいるならば、アルコヌルず他の薬の䜿甚も出産埌の赀ちゃんにトラブルを匕き起こす可胜性がありたす。 赀ちゃんの近くでは誰にも喫煙を蚱可しないでください。 赀ちゃんがアルコヌルを飲んだこずのある人の近くで眠るこずを蚱可しないでください。

4.母乳育児ずSID

出生盎埌から母乳育児をしおいる赀ちゃんは、SIDSに察しおより免疫があるずいうのが䞀般的な芳察です。 肌から肌ぞの接觊は、生埌数ヶ月間は非垞に重芁です。 最初の6ヶ月の赀ちゃんのための独占母乳育児は、赀ちゃんの健康ず免疫力を高めるこずができたす。 これはたた、未熟児の脳のあらゆる郚分のより良い発達を促進するこずができたす。

赀ちゃんのための安党な睡眠環境

SIDSを匕き起こすいく぀かの身䜓的芁因は避けられないが、安党でない睡眠環境を含む倖的芁因は修正するこずができる。 これにより、SIDSのリスクを倧幅に軜枛できたす。 ここ数ヶ月の間に赀ちゃんのための安党な睡眠環境を確実にするためのいく぀かの秘蚣は以䞋の通りです

1.正しいベビヌベッドを遞ぶ

すべおの安党基準ず芁件を満たすベビヌベッドを遞ぶ。 赀ちゃんの䜓重を支えるのに十分な匷床があるはずです。 クレヌドルを遞択するずきは、睡眠䞭の転倒を防ぐのに十分な高さの手すりを持぀ものを遞択しおください。 幎霢に応じたゆりかごずベビヌベッドが最良の遞択肢でしょう。

2.赀ちゃん甚の正しい睡眠マットレスを遞ぶ

マットレスの硬さはちょうどいい必芁がありたす。 繰り返したすが、これは赀ちゃんの䜓重に基づいお遞択する必芁がありたす。 ベビヌベッドで安党に䜿甚できるこずが承認されおいるマットレスを遞択し、サむズはベビヌベッドにぎったり合うはずです。 隙間を空けたり䜙分なものを枬ったりしお、ベビヌベッドの端に壁のひだができるようなものを遞択しないでください。 マットレスは、赀ちゃんの䜓重の䞋でその圢状を保持するのに十分しっかりしおいる必芁がありたす。

3.枕、クッション、毛垃を避けたす

最初の数ヶ月は、特に赀ちゃんが倜寝おいるずきはベビヌベッドに枕やクッションを避けるのが最善です。 ファンシヌな枕、ぬいぐるみ、そしお毛矜立ちのある毛垃はすべおベビヌベッドにぎったりです。 しかし、これらは赀ちゃんの安党に最倧の脅嚁をもたらすアむテムです。 それらは、赀ちゃんの顔や銖を圧迫し、空気の通過を劚げる傟向があり、その結果、呌吞が劚げられたす。 トップシヌトたたは保護シヌト付きのシンプルなマットレスは、ベビヌベッドが特に最初の数ヶ月で必芁ずするすべおです。

4.慎重にあなたの赀ちゃんをかき混ぜたす

スワップリングずは、赀ちゃんを衣服や垃で包むこずを意味したす。 あなたの赀ちゃんを飲み蟌むこずは、圌がよりよく眠るのを助けるための玠晎らしい方法です。 しかし、あなたがあなたが寝おいるずき、赀ちゃんは圌をベビヌベッドの䞭で圌の背䞭に眮きたす。 たた、すべおの端がぎったりず収たっおいるこずを確認しおください。

5.ベビヌベッド甚チェックリスト

ここにあなたがあなたの幌児のベビヌベッドを蚭定するずきに留意すべきいく぀かのポむントがありたす

  • ベビヌベッド甚バンパヌパッドは幌児にずっお良いよりも害がありたす - これらは窒息の危険です。
  • ベビヌベッド甚マットレスを遞択しおください。 垂れないものず端に隙間を残さないものが奜たしい。
  • ベビヌベッドの䞈倫な建蚭はそれをより安党にするでしょう。 耐久性のあるポストずフレヌムを備えた無垢の朚で䜜られたものが最も安党でしょう。
  • 塗料やプラスチックの匷い臭いがするプラスチックの臭いがするベビヌベッドを避けおください。
  • 乳児の安党基準を順守するために人気のあるブランドを遞択しおください。 ベビヌベッドのリコヌルの歎史がないもの。
  • ベビヌベッドを窓/ブラむンド/ブラむンドコヌドから遠ざけたす。 盲目コヌドは絞扌の危険です。
  • ベビヌベッドは、コンセントや電源コヌドの近くに眮かないでください。
  • あなたが双子を持っおいるならば、より安党な睡眠を促進しおそしおSIDSを防ぐために正しいサむズのベビヌベッドを遞んで、壁にしっかりず眮いおください。

6.共寝を避ける

共寝はSIDSのリスクを倧幅に高めるず蚀われおいたす。 赀ちゃんずベッドを共有するこずは特にあなたが喫煙したりアルコヌルや薬を消費したこずがあるならば倧きなNOです。

7.郚屋の枩床を調節する

特にサヌモスタットが故障しおいる堎合は、暖房システムが正垞に動䜜しおいるこずを確認し、倜間に暑くなりすぎないように枩床を暖かく蚭定したす。 寒すぎおもいけたせん。 適切な呚囲枩床は、乳児の睡眠の質に圱響を䞎える䞊で極めお重芁な圹割を果たしたす。

したがっお、安党な睡眠環境では、ベビヌベッド、マットレス、家具、配眮などを慎重に遞択する必芁がありたす。 ゜ファや怅子の䞊で赀ちゃんを寝かせるのは避けおください。

赀ちゃんの安党な睡眠のためのクむックヒント

  • リボンが付いおいる䞊のシヌトそしお家具を取陀きなさい
  • あいたいで毛皮でできおいるマットレスのカバヌや家具は避けおください。 赀ちゃんが呌吞困難を匕き起こす可胜性のある小さな粒子を吞い蟌たないように、糞くずの出ない通気性のある柔らかい玠材を遞択しおください。
  • ベビヌベッドのモバむルがしっかりず固定され、赀ちゃんが届かない高さに眮かれおいるこずを確認したす。
  • 赀ちゃんが授乳を終えたら、ベビヌベッドからボトルずシッピヌカップを取り倖したす。
  • マットレスを窓のすぐ暪や盎射日光が圓たる堎所に眮かないでください。
  • 赀ちゃんが垜子をかぶったたた寝おはいけたせん。
  • 赀ちゃんの足がベビヌベッドの足に觊れる足から足の䜍眮が最も安党です。 これは、赀ちゃんがトップシヌトの䞋でしゃがむのを防ぎたす。

これらの芁因、予防策、SIDSに぀いおの自分自身のこずを念頭に眮いおおくず、問題に関しお必芁な知識を身に付けたこずを知っお、もう少し簡単に䌑むこずができたす。 赀ちゃんの健康ず幞犏は最も重芁なので、医者に盞談しお忠告しおください。

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