あなたの赤ちゃんの最初の年を生き残るための7つの秘密
赤ちゃんの初年度の高値と安値に対処する
赤ちゃんは小さな生き物を求めています。 彼らは私たちを肉体的に、精神的にそして感情的にテストします。 彼らは信じられないほどの喜び、深い愛、そして驚くべき喜びを引き起こしますが、彼らはまた、憤慨、欲求不満、怒り、そして不安を引き起こします。
あなたはそのような感情的な乗り心地のために準備ができていないかもしれません。 これが高値と安値に対処する7つの方法です。
1.アドバイスを絞り込む
新しい親は助言の主な対象です。 医療従事者、メディア、広告主、家族、友人、そしてあなたの隣の隣人は皆、赤ちゃんの世話をする方法について意見を持っていますが、彼らはしばしば矛盾しています。 「赤ちゃんを泣かせないで」 「赤ちゃんを泣かせなさい」 '彼女が好きな限り彼女に食べさせましょう'。 '10分後に餌をやめる'。 アドバイスが問題に取り組むのを助けるときそれは建設的です、しかしそれがあなた自身の見解と衝突するとき、あなたはあなた自身に質問しそして自信を失うかもしれません。
赤ちゃんの初年度の高値と安値に対処するそれをやっている人がいるように、子を育てるには多くの異なる方法があります。 あなたは自分の道を発見する必要があります。 時々これは専門家、あなたの母、またはあなたの親友に走るよりもむしろあなた自身を後押しすることを含みます。 すべての意見が信頼できないわけではありませんが、あなたも意見を持っており、あなたの意見は重要です。
あなたができるときにスリープ状態
睡眠不足の危険 - 体調不良、苛立ち、涙、不器用、物忘れ、そして半分になった人間の不安 - が、新しい親の最大の苦情です。 赤ちゃんは私たちの睡眠パターンに合わせて一晩に8時間眠る準備ができて世界に入ることができないので、新しい親はみんなより多くの安静を買うためにいくつかの魔法の解決策を見つけることを期待して包む技術、就寝時の儀式。
赤ちゃんの睡眠パターンを改善しようとする試みのほとんどは効果がないか一時的なものなので、あなたの最善の解決策は自分自身を助けることです。 赤ちゃんがまだ呼吸しているかどうかを確認するために目を覚ます、または赤ちゃんの泣き声を見逃さないように軽く眠る、または再び目を覚ます必要があるときに投げたり心配したりする代わりに、眠る必要があります。 赤ちゃんが昼寝をしているときに、洗濯をしたり、夕食を作ったり、ラウンジルームにほこりをかけたりする代わりに、休む必要があります。 あなたの睡眠不足の曇りへの唯一の解決策はあなたができるときに眠ることです、そして今のところ、あなたは夜8時間の中断されない睡眠を得る誰かのように効果的に機能しないであろうと期待します。
変化を期待する
赤ちゃんの1年目は驚異的な変化を伴います。 彼は、食べて、眠り、そして泣く新生児から、笑い、微笑みそして這う（あるいは歩く）1歳に変身します。 12ヶ月の間に、彼は拍手をし、ブロックを拾い上げてそれらを一緒に墜落させ、立ち上がるまで自分自身を引き上げ、エンドウ豆を指ですくい、マッシュポテトでカボチャを食べ、つまらないとクーと、そしてママとパパと言います。 彼の身長と体重は3倍です。 彼は眠りが少なく、もっと遊びます。
赤ちゃんの習慣を理解しているように感じたときに、彼は別の発達段階に到達し、すべてが変わります。 あなたが頼りにしてきたもの - 解決技術、朝食用の米シリアル、または2時間の午後の睡眠 - はもはや機能しないかもしれません。 今日は昨日や明日のようになることはほとんどありません。 あなたの赤ちゃんは変わるので、あなたも変える必要があります。 あなたがどのようにあなたの赤ちゃんが今どのように行動しているか、あなたが彼にどのように期待するか、または彼に行動させたいと思うよりもむしろ反応してください。
4.比較しない
私たちは自分の赤ちゃんを他の赤ちゃんとよく比較します。 なぜ彼女は私の親友の赤ちゃんのように転がったり、座ったり、クロールしていないのですか？ どうして彼女は私の母のグループの他のすべての赤ちゃんのように夜通し眠らないのですか？ 彼女のいとこは彼のピューレ野菜を愛している。 なぜ彼女はいないのですか？
簡単です、あなたの赤ちゃんは個人です。 あなたの期待や他の赤ちゃんの行動に関係なく、彼女は彼女の好みを持っていて、彼女は彼女自身の時間に成長します。 だからこそ、赤ちゃんはとても魅力的です。 彼らはみんな同じような道を進んでいますが、彼らは独自の方法でそれを行います。 だから心配する代わりに、彼女が発達させている驚くべき個性と技術に驚嘆して、そしてあなたの赤ちゃんと一緒に生きて学びなさい。
あなたの新しい自己を抱きしめる
赤ちゃんを産むことは、大きな人生の調整です。 あなたが母親になると、あなたは別の人になります。 あなたは新しい感情を経験します - あなたの赤ん坊の最初のお尻が床を横切ってシャッフルするのを見ることの巨大な誇り、あなたの赤ん坊を傷つける誰かまたは何かの不合理な恐怖、そしてあなたの赤ん坊を除く活動から自己実現を求めたいという恐ろしい葛藤。 これらの経験はあなたを変えます。
母性は夜通し起こります、しかし夜通し調整することを期待しないでください。 あなたはあなたの新しい人生とあなたの新しい自己を受け入れるための時間が必要です、そしてあなたはあなたの前の人生とあなたの前の自己を手放すための時間が必要です。
6.助けを受け入れる
かつて、赤ん坊は村全体で育てられました。 今、私たちは母親と父親がその役割を担うことを期待しています。 これは非現実的であるだけでなく、不合理です。 赤ちゃんは愛情深い両親の間で繁栄しますが、愛情のある祖父母、叔父、おばさん、いとこ、友人、隣人、医療従事者、保育士、さらには店員の間でも繁栄します。
赤ちゃんの世話は孤独で孤立した経験になることがあります。 他の人と赤ちゃんとの出会い、自分自身のための時間の確保、そして作業負荷の共有を行うことで、あなたはより良い親になることができます。 助けを受け入れることや助けを求めることを恐れないでください。 あなたの赤ちゃんのように、あなたも支援が必要です。
7.全体像を見る
赤ちゃんのニーズに応えることは、1時間ごとと1日ごとのアクティビティですが、日々の猛烈な生活は、全体像を不明瞭にすることがあります。 あなたは詳細に悩むことができます。 際限のないおむつ交換のない日、揺るがす時間、撫でる時間、なだめるような時間、睡眠が中断されない夜は想像できないかもしれません。
赤ちゃんの1年目は、激しくてやりがいのある時期ですが、いつまでも続くわけではありません。 あなたの赤ちゃんは速い速度で成長します。 すぐにあなたの赤ちゃんは裏庭で泥パイを混ぜ、そしてスーパーマーケットでかんしゃくを投げる幼児になります。 すぐにあなたは彼の学校の昼食を詰め、放課後のサッカーやバンドの練習のために周りに彼を走らせるでしょう。 それは永遠に続くわけではないので、あなたの赤ちゃんと一緒に毎日歓迎します。
Jodie Benvenisteは、Full Belly：妊娠と出産のための快適さとインスピレーション、そしてLittle Bundle：新しい両親のための快適さとインスピレーションの著者です。 彼女のビジネス、Parent Wellbeingは、あなたがあなた自身の世話をするのを助けますので、あなたはあなたの子供のためによりよい世話をすることができます。
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