上映時間 - 未就学児における身体活動の障害
記事上で
- スクリーンタイムとは
- それはいいのか悪いのか？
- どのくらいの画面時間を許可する必要がありますか。
- 子供を身体活動に参加させる方法
他の年齢層の子供たちと同じように、未就学児は、遊びや学習中に自分たちの課題を思い付きます。 おもちゃや人と比べて大人と子供がガジェットとギズモをより簡単に受け入れるデジタルの世界では、最近子供の身体活動のレベルが低いのを見ても驚くには当たりません。 協調的な努力と身体活動への真の関心によって、保護者はスクリーンタイムのような障害を克服することができます。
あなたの子供は遊び場よりもソファを好みますか？ 彼の目は窓の外を見て、彼のプレイ時間を待つ代わりにテレビに接着されていますか？ コンピューターの画面やタブレットは、実際のスポーツをするよりも彼にとって魅力的ですか？ あなたがこれらの質問のどれかに「はい」と答えたならば、あなたは間違いなくスクリーンタイムとあなたの子供の身体活動に対する同様の障害に取り組んでいます。
スクリーンタイムとは
スクリーンタイムは、子供が電子スクリーンを見たり使用したりするのに費やす時間です。 電子スクリーンはテレビ、スマートフォン、タブレット、コンピュータースクリーンおよびビデオゲームを含む。
それはいいのか悪いのか？
上映時間は情報や娯楽の源となることができますが、そのあまり多くは確かに良くありません。 スクリーンタイムの害は、子供たちが長時間座っていることです。 結果として、それらは身体的に活動的ではなく、小児肥満や他の関連問題のような健康問題に終わることがあります。
ホリスティックな子どもの発達には、子どもが遊ぶこと、物事を実際に学ぶこと、人々と関わりあって交流することが求められます。 身体活動とスポーツは子供たちにこれのための十分な範囲を与えます。 スクリーンタイムに関する評決は、それが多すぎることは良くないということです。 画面時間を短縮する必要がある場合 答えは、できるだけ早くです。 習慣を教え込むには、若い頃から始めなければなりません。
どのくらいの画面時間を許可する必要がありますか。
スクリーンタイムは、2歳未満の子供には絶対に適していません。 赤ちゃんや幼児はテレビからの色鮮やかな絵、音、音楽に自然に惹かれますので、テレビを見ている間に座っても構いません。 彼らはとにかく金魚の注目のスパンを持っている、と彼らは長い間固執したくないでしょう。 2〜5歳の未就学児は、1日1時間を超えて上映時間にふけってはいけません。 これには、テレビを見たりガジェットに費やした時間が含まれます。
子供を身体活動に参加させる方法
子供を身体活動に参加させる方法 子供たちはあなたが設定した例から学びます。 画面時間を管理するための最初のステップは、自分で画面時間の割合を制限することです。 テレビから遠ざかるようにしてください、そうすればあなたの子供もそうすることを学ぶでしょう。
次にやることはあなたの子供が彼らが好きな活動を見つけるのを助けることです。 それは、水泳、乗馬、凧揚げ、ボール遊び、ランニング、スキップ、サイクリングそしてウォーキングです。 あなたが彼らが彼らが好きなものを発見するのを手伝うならば、彼らは身体的に活動的であることを楽しむでしょう。 自分の興味を引くものを見つけるのを助けるためにあなたの子供に様々な身体活動を紹介してください。 体操やスケートを通常のスケジュールに追加して、興味を持って興味を持ってもらう。 しかし、あなたはあなたの子供に自転車に乗ること、ボールをすること、または走りに行くことを強制する必要はありません。 身体活動によって、私達はまたあなたがそれらをそのソファから降りさせて活動的になることを意味する。それらをスクリーンから目をそらすようにするために彼らは芸術や工芸活動の好みを開発するのを助ける。 そのためには、子供向けに設計されたIntellikitのようなアクティビティボックスを試してみてください。 そしてここに秘密があります - これらの箱の中の活動のいくつかは子供たちが屋外に行って、夜空を見て、種を植えて、定期的にそれに水をまきます。公園、ビーチ、湖などのようなさまざまな環境にそれらをさらしながら、活動はそれらを立ち上げて移動させます。
未就学児を身体活動にさらすことは、その身体的発達に役立つだけでなく、彼らの社会的発達にも影響を与えます。 子供たちは、遊びの間に交渉し、ナビゲートし、問題を解決し、目標を設定し、競うことを学びます。 彼らはまたチームワークとリーダーシップについて学びます。 おそらく彼らの最初の戦いと葛藤の解決は、遊び場からやってきてソファから離れてしまうでしょう。 保護者としては、上映時間や他の幼児の全体的な成長に対する障害を管理するのに十分なほど早く始めることはできません。