ポテトブレッドパティ

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カリカリのパンの殻の中のやや香辛料のきいたポテトの盛り合わせに、グリーンチャツネまたはケチャップを添えて！ このおやつは即座にあなたの子供の顔に笑顔をもたらすことができるそれらの料理の一つです。 それはあなたが時々あなたの子供を治療したいそれらの特別な料理のリストに簡単に入れることができる揚げ物の歓喜です。

提供する	準備時間	調理時間
4人	15〜20分	15〜20分

材料

• 2中じゃがいも、ゆで、皮をむき、マッシュポテト
• 大豆大豆3個、調理済み
• ジンジャーチリペースト小さじ2
• 大さじ2コリアンダーの葉
• 小さじ1レッドチリパウダー
• 大さじ3レーズン
• 大さじ3カシュー、みじん切り
• 小さじ1/2乾燥マンゴーパウダー
• 1/2小さじガラムマサラ
• 大さじ1油
• 味に塩
• 12パンのスライス
• フライ用オイル

方法

ステップ1

皿を加熱して油を加える。 油が加熱されたら、生姜唐辛子ペースト、カシューナッツ、続いてエンドウ豆、ジャガイモ、その他の材料を加えます。 詰め物が均等に香辛料を塗るようによくかき混ぜる。

ステップ2

スライスしたパンを少量の水に浸し、手のひらの間に入れて絞ります。 中央にフィリングの大さじ1〜2杯を置き、パティを形成するために端をまとめる。

ステップ3

残りのパンのスライスについても同じ手順を繰り返します。

ステップ4

フライパンで油を熱し、金色になるまで揚げます。

ステップ5

ケチャップと緑のチャツネで熱いうちに出してください。 楽しい！

栄養成分表示

240Kcal5.5 g7.6 g39.2 g12 mg238 mg579 mg

カロリー

タンパク質

脂肪

炭水化物

コレステロール

ナトリウム

カリウム

*揚げる場合は、1食分あたり9 Kcal /脂肪1グラムの脂肪を加えます。

ヒント - あなたはあなたの子供の好みに応じて詰め物を変えることができます。 じゃがいもの代わりにパネアまたはミックスベジを使用してください。