自然な出産 - 段階、利点および準備方法

コンテンツ:

記事上で

• 自然出産とは何ですか？
• 自然な出産の段階
• 自然に出産することの利点
• 服用しないことの不利な点
• 赤ちゃんを自然に引き渡すことに関わる選択肢
• 自然出産する女性にとっての助産師の重要性
• 生まれたばかりの赤ちゃんの合併症
• 自然に出産するための準備方法
• 自然配達はあなたのためですか？
• 自然分娩はどうですか？
• 赤ちゃんを自然に分娩するのにどのくらいかかりますか？
• 自然な出産はどんな感じですか？
• 自然に出産することについてはいけない
• 子供を自然に分娩させるためのヒント
• 催眠術
• 水治療
• 鍼治療と指圧
• 配達後に起こること

期待の母親として、あなたはいくつかの出産の選択肢から選択する柔軟性を持つことになります。 最初の選択は自然な出産と援助された配達の間であり、そしてほとんどの母親は出産ができるだけ自然であることを望みます。 これはあなたの赤ん坊の配達の直前に鎮痛剤を服用する必要がないことを含みます。 このようなリラクゼーションや呼吸制御などの自然な技術は、あなたがどんな薬も服用せずにあなたの赤ちゃんを届けるのに役立ちます。

この記事では、自然出産のプロセス、その利点と欠点、および自然な出産を経験するための準備についての完全なガイドを提供します。

自然出産とは何ですか？

簡単に言えば、自然出産はあなたの子供に自然な方法で出産することです。 これは痛みを和らげるための硬膜外膜剤を含むいかなる形態の薬物もなしであなたの労働と出産を経験することから成ります。 自然出産を選ぶ妊婦は、しばしばリスクの低い妊娠に直面しており、出産においてより高いレベルのエンパワーメントを望んでいます。

自然な出産はあなたが完全に安心していて、あなたの子供の出産プロセスを完全にコントロールしていることを必要とします。

自然な出産の段階

膣分娩とも呼ばれ、自然出産は通常約14時間持続しますが、それよりはるかに長い場合も短い場合もあります。 あなたが期待する母親として、あなたは以下に述べる自然出産の3つの段階を知っていなければなりません。

1.頸部拡張

これは自然な出産の最初の段階で、通常、およそ6〜10時間続きます（初めての妊婦の場合）。 子宮頸部の拡張の初期段階では、軽いまたは劇的な陣痛を経験することができます。その間、子宮頸管は0〜3〜4センチメートル拡張します。

子宮頸管が4〜7センチメートル拡張するため、2番目以降の活動期では、より多くの陣痛が発生する可能性があります。 この段階は、最初の出産時には約3〜6時間、その後の出産時には約半分になります。

子宮頸管拡張の最終段階は移行期であり、その間に子宮頸管は8〜10センチメートル拡張します。 この段階は通常、最初の出産時には20分から最大2時間まで続き、その後の出産時には大幅に減少します。

胎児の追放

自然出産の第二段階は、子宮頸部が完全に拡張した後に始まり、初回妊娠のために約1.5〜2時間続きます。 この段階では、赤ちゃんを押し下げようとする衝動が最大になり、その後に息切れや疲労感が高まります。 あなたの赤ちゃんの頭が膣口の周りに突き出ているので、あなたはまたあなたの膣領域の周りに激しい痛みを経験するでしょう。

3.胎盤分娩

胎盤分娩の第3段階（出産後も知られています）は、赤ちゃんの出生後にのみ行われます。 これは通常数分間しか続きません。 ほとんどの母親は、自分の赤ちゃんを自分の胸に抱かせることに夢中になっているので、この段階を思い出しません。

胎盤分娩で、自然出産の過程は完了です。

自然に出産することの利点

自然出産は、あなたが極端な痛みにどれだけ耐えることができるかのテストですが、それには以下を含む多くの利点があります。

• あなたが自然な出産の間に学ぶ呼吸運動のような弛緩のテクニックは、産後うつ病に対処したり、育児ストレス要因に対処するのに後で役立ちます。
• あなたのパートナーが出産プロセスにもっと関与するようになるにつれて、彼はあなたとあなたの赤ちゃんとのより深い絆を築くでしょう。
• 自然出産後の母親と赤ちゃんとの直接の接触のため、特に授乳を容易にする目的で、母親と赤ちゃんの結合はより優れています。 それはまた、赤ちゃんの睡眠パターン、体重増加、そしてその脳の発達を改善することができます。
• 硬膜外治療は長期の安静にあなたを制限することができますが、自然出産を受ける女性は、分娩中や出産直後に移動することができます。

服用しないことの不利な点

自然出産には複数の利点がありますが、以下にリストされるように、期待する母親もその不利な点を認識していなければなりません。

極端な痛み

その利点にもかかわらず、自然な疼痛軽減技術では極端な疼痛を完全に排除することはできません。特に医学的または妊娠関連の合併症を発症したり長時間労働をした場合は耐えられないかもしれません。

新生児死亡リスク

新生児の死亡リスクは、病院と比較して、自宅でまたは出産施設で出産する場合に増加します。 本格的な病院と比較して、他の医療施設は出産中に起こるいかなる合併症に対しても必要な治療を受けていないかもしれません。

赤ちゃんを自然に引き渡すことに関わる選択肢

居住地で利用可能な医療施設に応じて、自然な出産を通して赤ちゃんを出産するために、さまざまな出産施設から選択することができます。

1.出産

あなたの家の自然で身近な環境であなたの赤ちゃんを産むことは実行可能な選択肢であることができ、そして正常な妊娠と低レベルのリスクを持つ女性にのみ推奨されます。 出産は身体的な健康の最高で病気のない女性にのみお勧めですが、出産中に何らかの合併症がある場合に備えて、医療施設に簡単にアクセスできるようにする必要があります。

出生センター

出産センターは、妊娠関連のリスクが低い女性にとってもう1つの実行可能な選択肢です。 出生センターでは、緊急の場合に備えて、経験豊富な助産師または看護師のサービスも提供しています。 出生センターには、出生前のケアや産後の健康診断のための基本レベルの医療機器も装備されています。

3.病院

いくつかの病院はまた自然な病院出産の選択肢を提供する。 助産婦とデュラの空室状況に加えて、病院は自然の出産を目的とした専用の出産センター施設もあります。 薬と妊娠装置は利用可能で、必要なときだけ使われます。

自然出産する女性にとっての助産師の重要性

出産の手助けに加えて、認定助産師（または看護師）は、自然出産を選択する女性には不可欠であり、出産前および産後のケアとともに、婦人科検診を含む妊婦にさまざまなサービスを提供します。 妊娠中の女性は、病気や妊娠に関連する合併症を伴わずに、妊娠中のケアを提供し、自然な出産に関連して助言することができる、認定され経験豊富な助産師のサービスを選択することができます。

生まれたばかりの赤ちゃんの合併症

自然出産はほとんど安全ですが、合併症は一般的にあなたがそうした場合にのみ起こります：

• あなたの医療専門家またはあなたのヘルスケア提供者の勧告に従わないでください。
• 出産時に合併症が発生した場合は、投薬または医学的介入を拒否または拒否することができます。

自然に出産するための準備方法

自然な出産の可能性を高めるためには、あなたが分娩する前に知らされ、準備されていることが重要です。 これがあなたが準備することができるいくつかの方法です：

1.主治医または婦人科医に相談してください

あなたが自然な出産を選ぶ前に、自然な出産があなたにとって安全であるかどうかについて、あなたの信頼されたそして経験豊富な開業医に話すことは重要です。

あなたの出生のための適切な施設や環境を選択してください

それがあなたの家、出生センター、または病院であるかどうか、あなたはあなたが自然な出産を通して行くことが最も快適であろう正しい施設か環境を選ばなければなりません。

3.自然出産に関する情報を入手する

自然な出産についての詳細な情報を得るためにオンラインコンテンツを読んでください。 また、すでに自然出産を経験している友人や家族と話す必要があります。 あなたが自然な出産の間に役立つリラクゼーション技術で練習することを提供する出席クラスはまた役に立つことができます。

4.疼痛管理のための自然なテクニックを学び実践する

あなたの配達日に至るまでの週と月に、あなたの出産パートナーと利用可能な様々な疼痛管理技術を学び、実践してください。 これには、マッサージ療法、リラックスと呼吸の練習、アロマテラピー、リフレクソロジーなどのテクニックが含まれます。

5.医療介入の準備をする

入念な準備にもかかわらず、妊娠中や出産中に合併症が発生する可能性があります。 リスクや合併症を避けるために（特に分娩中の）医学的介入を選ぶ用意をしてください。

自然配達はあなたのためですか？

あなたが自然な出産に行くべきであるかどうかを勧めることができるのは、資格を持った経験豊富な開業医だけですが、ここにあなたの自然な出産への適性を示すいくつかの指針があります：

• あなたはたった1人の赤ちゃんを期待しています、そして双子や倍数ではありません。
• あなたは太りすぎではないか、妊娠中に大量に体重を増やしていません。
• あなたはあなたの妊娠の完全な37週を通過する準備ができています。
• あなたは定期的な運動で体調が良く、推奨される妊娠ダイエットをしています。
• あなたはあなたの家族や友人の全面的な支持を得ています。
• あなたは痛みに対して高い許容レベルを持っています。

自然分娩はどうですか？

以下は、痛みを伴わずに自然に出産する方法を案内する2つの一般的な出産方法です。

• 疼痛緩和のための薬の使用に向けて中立的なアプローチを採用するラマゼ法。 この方法を通して、陣痛を起こしている女性は、痛みを軽減する薬に切り替えたいかどうかを決定することを完全に制御できます。

• ブラッドリー法（夫コーチ誕生とも呼ばれる）。これには、誕生コーチのより大きな参加が含まれます。 この方法は、避けられない状況でない限り、薬の不使用を強く主張します。 このメソッドはまた、効果的なリラクゼーションテクニックと妊娠合併症のためのクラスと一緒に、妊娠中の良好な栄養と運動に焦点を当てています。

赤ちゃんを自然に分娩するのにどのくらいかかりますか？

自然な出産のための決まった時間はなく、女性によって異なります。 妊娠中の女性の中には、数時間続く陣痛を経験する人もいますが、他の人のための陣痛は一日中、あるいはもっと長く続くこともあります。

自然な出産はどんな感じですか？

自然出産は妊娠中の女性の間でも、そして同じ女性の最初の妊娠とその後の妊娠の間でも大きく異なります。 陣痛は女性によって異なることがあり、月経けいれんや一部の下痢のけいれんのように感じることがあります。

自然に出産することについてはいけない

自然出産の多くのことに加えて、ここに自然出産をするための禁止事項のリストがあります。

• 建設的なフィードバックを聞いても大丈夫ですが、自然な出産についての否定的な話にはあまり注意しないでください。
• あなたのベストを尽くしなさい、しかしあなたが自然な出産を経験することができないならばあなた自身を責めないでください。 健康な赤ん坊が配達のモードより重要であることを常に覚えていてください。
• 女性の大多数は、特に激しい陣痛の間に、薬への切り替えを望んでいます。 あなたが同じことをしたいのなら自分を責めないでください。
• 赤ちゃんが押している間にうんちをする可能性が高いにもかかわらず、妊娠中は常に良いバランスの取れた食事をすることを避けないでください。

子供を自然に分娩させるためのヒント

以下は、自然出産の可能性を高めるためのヒントです。

• あなたがあなたの痛みを管理するためにあなたが学んだリラクゼーション技術と呼吸運動に集中してください。
• ほとんどの分娩収縮は1分間しか続かないので、毎分痛みを管理してください。
• 自然な方法で出てくるあなたの赤ちゃんを描写するために可視化技術を使用してください。
• あなたの出産室にあまりにも多くの人がいないことで気を散らすことを避けてください。

催眠術

痛みの感覚を減らすために、何人かの女性は分娩中に筋肉を弛緩させるために自己催眠術を選ぶことができます。 この方法は、妊娠中にたくさんの練習と訓練を必要とします。

水治療

水治療、または水の使用は、自然な出産時の陣痛を軽減するために使用できます。 複数の出産センターや病院では、女性の陣痛を助けるための大きな浴槽があります。 自分自身を水に浸すと（体温以下）、体全体の圧力が下がり、筋肉が弛緩し、痛みが軽減されます。

鍼治療と指圧

鍼治療と指圧の有効性に関する研究はそれほど多くはありませんが、これらの技術は身体への自然な痛みを和らげるエンドルフィンの放出を補助するとともに、脳への痛みの衝動をブロックするために特定のポイントで使用できる。

これらのテクニックについて訓練された医師や助産師はほとんどいないので、あなたは分娩中にあなたを助けるために認定され熟練した鍼治療または指圧の専門家のサービスを採用する必要があるかもしれません。

配達後に起こること

自然な配達をポストし、あなたは以下の感情のどれかまたはすべてを経験するかもしれません：

• 眠りへの衝動とともに、極度の疲労レベル。
• 出産後の震えや寒さの感じも普通です。
• 子宮周辺のけいれんを含むあなたの体の痛み、またはあなたの膣の周りの痛み。
• あなたが達成したばかりのことに対する高揚感。

自然出産には利点がありますが、実際の児童労働中に考えを変えて痛みを軽減する薬に切り替えると、それは完全に正常でわかりやすいことを覚えておく必要があります。

あなたが薬を使うか使わないかにかかわらず、出産はあなたの人生の美しくてやりがいのある経験です。