妊娠10週：週ごとの妊娠

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妊娠初期の別の週、おそらく病気と疲れを感じている別の週：それは妊娠の3か月目の不幸な真実であり、第10週はその中間の軽打です！今月の妊娠はほとんどの女性にとってつわりのピークです。トンネルの終わりに明かりがあることを知ってください。これはほとんど間違いなく最悪であり、すぐに気分が良くなるからです。妊娠10週間について知っておくべきことは他にもあります。

妊娠10週の赤ちゃん

定規を手に入れましょう：今週のベイビーのチャートは、1.25-1.75インチの王冠になります。それを約0.18オンスの重さと組み合わせ、赤ちゃんはプルーンほどの大きさです。

その小さな胚の中で、すべての重要な臓器が形成され始めています（そして、彼は機能する肘さえ持っています！）。骨は軟骨から形成されており、歯の芽は発達しています。また、赤ちゃんは毎秒250, 000個の新しいニューロンを生成するため、赤ちゃんの知能が大幅に向上しています。

赤ちゃんの性別は受胎時に決定されましたが、男の子または女の子がいる場合は早すぎます。乗っている少年なら、彼の小さな精巣はすでにテストステロンの生産を開始しています！別のすごい：あなたの赤ちゃんはあなたの中で動き回っています。別の人間を成長させる女性の素晴らしい能力のおかげです。いいえ、まだこれらの動きを感じることはできません（これから6週間はカレンダーにマークを付けます）が、それでも知っておくといいですね。

ソーシャルメディアに投稿することはできませんが、10週の終わりは赤ちゃんにとってはちょっとした重要なことです。それは、発生期の生命が有害な行動に最も影響を受けやすい、発生の胚期の終わりを示します。別の言い方をすれば、それはほとんどの先天性欠損症が発生するときであり、胎児期を超えて発達した後はめったに形成されません。しかし、もちろんあなたの胎児は薬物やアルコールのような物質の使用、またはX線のようなものによってまだ害を受ける可能性があるので、健康的な妊娠のライフスタイルを続けてください。

妊娠10週目のあなたの体

ほとんどの女性は、この時点で非常に現実的な早期妊娠症状を経験していますが、ほとんどの人があなたを見ていると妊娠していると言うことはできません。胸は腫れているかもしれませんが、この時点では、お腹にはごくわずかなピーカブーポット腹しか見えないでしょう。

赤ちゃんを成長させるために、体内で大きな変化が起こっています。あなたの肺は、酸素の増加する需要を満たすためにより多くの空気を取り入れるように適応しています。静脈は、特に胸、足、足首に、あちこちに現れているように見えるかもしれません。これらは新しい静脈ではなく、既存の血管が拡張されて、赤ちゃんへの血流の増加をサポートします。彼らは妊娠後に再び退却します。

ホルモンや血流の増加により歯肉組織が通常よりも柔らかくなり、出血や歯茎の腫れに備えて、10週目および妊娠中に妊娠しているときは、歯科治療が重要です。さらに、あなたの体の妊娠の変化は、より多くの歯垢が口の中で生成され、歯石の蓄積につながる可能性があります。したがって、定期的な歯のクリーニングが予定されている場合は、予約をスキップしないでください。ただし、X線の取得についてアドバイスするためにその情報が必要になるため、妊娠していることを歯科医に伝えてください（赤ちゃんが到着するまで外出することをお勧めします）。

妊娠10週間の超音波

10週間後、医師は、ハンドヘルド胎児ドップラーを使用して、赤ちゃんの急速に鼓動する心拍を特定できる可能性があります。このデバイスは、腹に置かれたマイクのようなものです。聞こえない場合でも、パニックに陥らないでください。胎児ドップラーが心拍を拾っていない理由はいくつかあります。それはあなたの赤ちゃんの位置か胎盤がそれを防いでいるか、あなたの期日が少しずれているかもしれません。腹に少し余分なパディングを付けると、腹が痛くなります。

妊娠10週の赤ちゃんの大きさは？

妊娠10週で、あなたの赤ちゃんはブドウの大きさで、平均して長さ1.2インチ、体重は平均0.4オンスです。

10週間で何ヶ月妊娠しますか？

妊娠のこの段階では、妊娠2か月、妊娠2週間（2m2w）で、妊娠初期の約4分の3です。

妊娠10週での一般的な症状

吐き気とつわり：大量の食事を食べるのが難しい場合は、吐き気を改善するために、ソーダクラッカーであっても常に何かを胃に入れておくという目標で、小さくて頻繁なスナックを食べるようにしてください。。レモネードを少し飲んで、アイスキャンディーを吸って脱水症を防ぎます。
疲労：最初の三半期にあなたの体が経験するすべての発達と変化は、あなたをひどく疲れさせたり、疲労さえさせます。良いニュースは、あなたのエネルギーが後期に戻ってくることはほぼ確実だということです。
頻繁な排尿：拡大している子宮は膀胱に直接とまっているので、今、何度も行く必要があると感じたら、妊娠の解剖学を責めましょう！朗報：12週目または13週目までに、子宮は骨盤を超えて腹部に拡大し、膀胱への圧力が軽減されます（とりあえず！）。
腹圧と軽度の痛み： 10週間で妊娠しているときに、さまざまな痛みや痛みを経験することは珍しくありません。子宮の成長による腹圧と血流の増加を感じることがあります。子宮の周りの筋肉や靭帯も伸びて、赤ちゃんのためのスペースを作ります。わずかなけいれんは正常ですが、痛みがひどい場合は、すぐに医師に連絡してください。深刻な痛みは、子宮外妊娠または流産の兆候です。
便秘：妊娠ホルモンのプロゲステロンは消化を遅くするので、体は栄養素をよりよく吸収して成長中の赤ちゃんを育てます。結腸がより多くの水を吸収し、妊娠の食生活が不安定になる可能性があるため、腸内で物事が停止しているように見えます。これはまた、ガスと膨満感の原因にもなります。物事を動かし、妊娠中の便秘を避けるためのこれらのヒントをご覧ください。
息切れ：赤ちゃんの酸素要求量が上がると、息切れを感じることがあります。あなたの体はこれらの新しい要求に適応していますが、それらはかなりのものなので、簡単に巻き取られても驚かないでください！
鬱血：妊娠性鼻炎-妊娠の結果としての息苦しさと鼻づまり-は非常に一般的な症状であり、その症状はくっつきやすいものです。救済のための自然な方法を試して、妊娠中に服用してもよい市販薬を服用する前に医師に相談してください。
頭痛：体内のホルモンレベルの変化は、妊娠初期から頭痛や片頭痛を引き起こすことが知られています。あなたがそれのために何かを取りたい場合、アセトアミノフェン（タイレノール）は時折使用するための安全な選択肢であると考えられています。医師に許容可能な使用量と用量を尋ねてください。イブプロフェン（アドビル、モトリン）、アスピリン、ナプロキセン（アレブ）は服用しないでください。妊娠中は服用が推奨されていません。

妊娠10週での妊娠チェックリスト

休息とリラックス：今週チェックリストであまりやる気がなくなる可能性があります-そのリストにカウチに横たわっている、またはジンジャーティーをすすっている場合を除きます。それはまったく問題ありません。あなたの体は残業しているので、多くの休息をとることが最優先事項です。
インフルエンザワクチンを入手する：妊娠中は風邪を引くことは大したことではありませんが、インフルエンザにかかることは妊婦にとって危険です。そのため、専門家は、インフルエンザワクチンを、すべての妊婦が受けるべき数少ない予防接種の1つとして推奨しています。インフルエンザの季節に住んでいる場合は、ワクチンの入手について開業医に相談してください。
水分補給：いつもトイレに向かっているように感じるかもしれませんが、妊娠10週のときは水分補給を続けてください。水に飽きてきたら、水に新鮮な果物を注入するか、スイカやメロンなどの水分の多い果物を選ぶことを検討してください。スムージーはまた、水分摂取量を増やす素晴らしい方法であり、栄養素を詰めることができます。おいしいスムージーレシピの詳細をご覧ください。
医師に相談してください：セルフリーDNA（cfDNA）スクリーニング、別名非侵襲的出生前スクリーニングは、妊娠10週目から利用可能な遺伝子検査の一種です。この検査は、ダウン症候群などの遺伝的問題のスクリーニングに使用され、赤ちゃんの性別に関する早期の知識を提供することもできます。この遺伝子検査があなたに適しているかどうかについて、医師に相談してください。

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