私の4ヶ月の赤ちゃんの睡眠回帰はほとんど私を破壊した

コンテンツ:

すべての親になるように、私の妻と私はそれが赤ん坊になるとその睡眠障害がちょうどその領土に付随していることについて何度も警告されていました。 私たちは、幼児がこの規則の魔法の例外であることを本当に期待していなかったので、目が覚めていると主張した赤ちゃんについてのホラーストーリーを比較して、眠れぬ疲れた両親の家に加わる準備をしました。 そして最初の数週間、私たちは信じられないほど疲れ果てました。 2〜3時間ごとに母乳で目覚めさせることが私の体と心に何をもたらしたのか私には信じられませんでした。 彼が夜通し眠り始めたとき - 私たちからの指示もコーチもなしで、しかし完全に彼自身で - 私たちはとても驚いたので最初は心配していました。 しかし、私たちの助産師と私たちの医者は彼が元気であることを私たちに保証した後、私たちは彼を眠らせ、私たちの幸運が続くかどうか疑問に思いました。 まともな夜の睡眠をとることは私がより有能な親、そしてより有能な人のように感じさせました。 しかし、彼が4ヶ月目を迎えたとき、それらのすべては変わりました、そして、私は「4ヶ月の赤ちゃんの睡眠後退」という用語の本当の意味を学ぶことを強いられました。

私たちの息子が最初に夜通し眠り始めたとき、私はそれが単なる吸虫であることを自分自身に言いました、そしてそれはおそらく続くことができませんでした。 私の助産師は、赤ちゃんは非常に急速に成長し、成長し、そして変化することを思い出しました、そして、ある日は普通だったものは次の日は普通ではないかもしれません。 だから私たちが彼の夜間の睡眠習慣について話したとき、私たちはいつもそれを修飾しました。 「おお、私は何とかしてできる限り気軽に言うことができるでしょうが、これは変ですが、彼は実際には夜通し眠っているようなものです」私は文句「彼はもう夜通し眠っています」を形成できませんでしたそれは永続性を暗示していたからです。 私は実際にそれについて奇妙に迷信になるまで行った。 彼らは皆とても疲れていたので、私はほとんど他の幼児の両親とそれについて議論しないでしょう、そしてそれはただ意味があるように思われました。 しかし、私が一晩に8時間しっかりと居眠りしていると一人の友人に告白したとき（そしてそれは告白のように感じました！）、彼女は言いました。寝ないで！」

私は彼女の言葉を心に留めた。 私は自分でそれを守りました。 私は運命を誘惑することを恐れていた。

突然、私たちは私たちが耳にしていた両親で、2時間恐ろしい時間を過ごした後、午前4時に見過ごして窓の外を見つめていました。 私はそれが吸虫であると信じたいと思いました、私は物事が1日または1週間でさえ「正常に戻る」ことができると想像することを切望して望んでいました。 代わりに、彼らは悪化しただけです。

しかし、私の最善の努力にもかかわらず、その睡眠のすべては私を誤った安心感に駆り立てました。 数週間が過ぎるにつれて、私はいつもの夜の眠りを味わうのをやめ、「今夜はそれがすべて終わる夜になるかもしれない」と常に考えずにいました。ベッド。 シンデレラの馬車がカボチャに戻ったように、ある夜、私たちの小さな天使の中の何かが変わり、静かに眠るのではなく悪魔のように大きく目が覚めて叫んでいた。

最初の夜、彼は一度目が覚めた。 私の妻と私はショックを受けて混乱しました。 朝に起きた奇妙なことは何でしたか。そしてなぜ私たちは突然目を覚ましたのでしょうか。 しかし、私は彼を養った、そして彼の慌てた叫び声はおさまった、そして我々全員は眠りについた。 しかし、2日目の夜、2日目の夜、私たちの美しい子供は3回に分けて目を覚ましました。そして、それぞれの目覚めは前回よりもずっと穏やかでした。 突然、私たちは私たちが耳にしていた両親で、2時間恐ろしい時間を過ごした後、午前4時に見過ごして窓の外を見つめていました。 私はそれが吸虫であると信じたいと思いました、私は物事が1日または1週間でさえ「正常に戻る」ことができると想像することを切望して望んでいました。 代わりに、彼らは悪化しただけです。

親としてどのような最善の行動をとるべきかを知ることは不可能でした、そしてそれは基本的に私にとって地獄でした。

最初、私は混乱していて、何が起きているのかわかりませんでした。 それから、必死で、私は私の研究をしました。 「4ヶ月の赤ちゃんは眠れない」というさまざまな組み合わせを探したところ、私たちの状況はそれほどひどく珍しくないことがわかりました。 結局のところ、約4ヶ月の年齢で、赤ちゃんの睡眠パターンは良い方向に変化します。 本質的に、以前は新生児期にオートパイロットで実行されていた、眠りに落ちて眠り続ける能力は、大人または年上の子供の能力にもっと似ています。 その結果、現時点では多くの赤ちゃんが睡眠後退を経験しています。 それは、彼らが正常に発達している兆候だから、本当に後退しているわけではありませんが、外から彼らの睡眠パターンは、簡単で構造化されたものから不規則で不可能に変わることができます。 そして、関係するすべての人にとって、それは吸い込みます。

彼は眠っているだけでなく、そもそも眠りにつくことでも奮闘し始めました。 以前は、彼はこの魔法のような能力を持っていて、ほとんど何にでも眠り込んで寝ることができました。 しかし、睡眠回帰が当たったとき、それがすべて窓の外に出ました、そして突然彼の睡眠はこの壊れやすくてとらえどころのないものになりました。 何でも彼を目覚めさせ続けることができるように思えました、そして、最悪の部分は、何が彼を守っていたのかわかりませんでした。 時々、彼を目覚めさせたものでさえ矛盾しているように見えました。 彼は一人でいても絶対に眠りに落ちることはありませんでしたが、私たちが大声で動いたり呼吸をしたり、その他の何らかの兆候を見せた場合、それは彼を助け続けるかもしれません。 さらに悪いことに、私たちは彼の変化するニーズに応えようとしましたが、想像できる最も静かで落ち着いた環境を提供することはできませんでした。 私たちは仲間と一緒に住むための中間の場所でした。ただ頭上を水上に保つために最善を尽くしました。

それのすべてはその通行料を取りました。 私たちはみんな - 私の妻、私の子供、そして私 - は疲れきっていてほとんどの時間カニクイしていました。 私は睡眠コードを解読することができず、彼が漂流してより容易に眠り続けるのに役立つものの魔法のような組み合わせを見つけることができなかったので、私は悪いママのように感じました。 全部が私をそんなに強調していたので、私は悪い人のように感じました、そして、私は全体についての「これも通り過ぎる」態度を維持することができませんでした。 それから私はさらにひどい気分になりました。日中、私自身の疲労が彼の世話をするのをいつもよりも困難にしました。 彼の貴重な初期の頃に彼に豊かでユニークな経験を提供する代わりに、私は彼に餌を与え、清潔で、乾いた状態に保っていましたが、それ以外ではほとんどそれに電話をかけました。

私は、彼が困難なことを経験したときに子供に同情を示したような親になりたいと思っていました。 それはそれを容易にしませんでした、そしてそれはまだ信じられないほど困難でした、しかしそれは住みやすくしました。

私は毎日多かれ少なかれ内訳していました。 私は疲弊と欲求不満のループに巻き込まれ、そして私は睡眠回帰をナビゲートするために利用可能なアドバイスの全てがひどく不適切であることを発見しました。 私は、就寝前のルーチンを変更した場合、新しい「睡眠松葉杖」を作成して、彼のために睡眠をより困難にする可能性があることを常に心配していました。 親としてどのような最善の行動をとるべきかを知ることは不可能でした、そしてそれは基本的に私にとって地獄でした。 そして、その不安のすべては、私が思い出せる限りずっと不眠症にかかっていたという事実によってさらに悪化しました。そして、私の恐ろしい睡眠を私の子供に渡すことは私がしたくないものです。

私はそれがすべての家族のために、そしてすべての赤ちゃんのために非常に異なると確信しています、しかし私たちの特定のケースでは、うまくいった唯一のことはすべてのアドバイスを捨てることでした。 最終的には、私たち3人全員ができるだけ眠りにつくことが、物事を完璧に行うことや将来の問題を回避することよりも優先することを決めなければなりませんでした。 なによりも、私は、彼が困難なことを経験したときに子供に同情を示した親のようなものになりたいと思った。 それはそれを容易にしませんでした、そしてそれはまだ信じられないほど困難でした、しかしそれは住みやすくしました。 それは私自身を拷問するのを止めることを可能にしました。 妻と私は、赤ちゃんをフルタイムで私たちと一緒にベッドに入れるという決断を下しました。つまり、私たちが一晩に6回起きたとしても、私たちは一晩に6回起きないということです。 彼はまだ奮闘しました、しかし数日以内に、私は違いを見ることができました。 彼は就寝時にもっとリラックスしていた、そしてそれは私たちが正しい軌道に乗っていることを知るのに十分だった。

睡眠の回帰が「終わった」とき、物事が本当に楽になったときを思い出すことができたけれども、私が知っているのは、それが私が今まで予想していたよりずっと長くかかったということです。 私は本当に彼の行動の変化に気付くことができず、その変化はとにかく緩やかでした。 彼はその夜の眠りに戻ることはありませんでした - その楽しい冒険は終わった（少なくともしばらくの間は！） - しかし彼は夜中に徐々に目を覚ますことを少なくし、短期間目を覚まし続けた。 彼は彼のいつもの幸せな幸運な自己に戻り、そして私は再びほとんどの日多かれ少なかれ機能することができるお母さんになりました。 ここで学ぶべき教訓があるならば、それはあなたが実際に赤ちゃんと楽しい時間に耐えることができないということです、そして、厳しい時が来たとき、あなたはただ生き残るためにあなたがしなければならないことは何でもします。 それは特にきれいでも高貴でもありません、しかし私はそれが我々全員が得る名誉のそれらの子育てバッジの一つであると思います。