多くの妊娠中のマルチビタミン「お金の無駄」：報告
英国のDrug and Therapeutics Bulletinからの新しいレポートによると、広告主の主張にもかかわらず、妊娠中のマルチビタミン剤は母親や赤ちゃんの健康を増進させるものではありません。
研究者達は、妊娠中の女性は自分の赤ちゃんに人生で最高のスタートを切るために高価なマルチビタミンを買わなければならないと感じるかもしれないと言った。
しかし、マーケティングの主張を裏付ける証拠はありません。
「そのような製品の販売は、子供や母親の結果の改善の証拠によって裏付けられているようには見えない」と報告書は述べている。
「妊娠中の女性は、費用に関係なく、自分の赤ちゃんに人生の最高のスタートを切ることに関するメッセージに対して脆弱である可能性があります。」
多くの妊娠サプリメントには複数のビタミンやミネラルが含まれていますが、そのほとんどは必要ありません。
DTBの研究者らは、葉酸はその使用を支持する最も強力な証拠を持っていると述べた。1日400マイクログラムを服用すると、発育中の赤ちゃんの神経管欠損と呼ばれる異常を防ぐことができるからである。
ロイヤルワールドとニュージーランド産科婦人科医院の准教授であるスティーブロブソンは、ビタミンやサプリメントの推奨に関しては、母親の個々の状況に大きく左右されると述べています。
ロブソン博士は、世界の典型的な健康な若い女性にとって、葉酸が最も喫緊の課題であると述べています。
「妊娠を試みる約1ヵ月前から、葉酸（半ミリグラム）を毎日服用する必要があります。リスクを軽減するために、妊娠初期の終わり頃までこれを服用し続ける必要があります。二分脊椎の」と彼は説明する。
ロブソン博士は、女性が健康で普通のバランスの取れた食事を摂っているのであれば、他に多くを摂取する理由はないと述べています。
ただし、他のサプリメントが必要になる場合がありますいくつかの状況があります。
例えば、女性がてんかんを持っているならば、それから彼らの医療介護者からのアドバイスの下で葉酸（5ミリグラム）の「メガ線量」をとることは重要です
「健康上の問題がある女性は、妊娠を試みる前に医師または助産師に相談してください」とロブソン博士は述べています。
考慮すべき状況は他にもあります。たとえば、日光浴で最も一般的に摂取される十分な量のビタミンDを摂取することは、一部の女性にとってより問題になる可能性があります。 「肌が濃い女性は、特にベールを着用している場合、ビタミンDが不足している可能性があるため、チェックする価値があります。ある意味では、ビタミンDサプリメントを摂取するほうが簡単です」とロブソン博士は言います。
同様に、ヨウ素が枯渇している地域に住んでいる女性は、これが甲状腺機能と赤ちゃんの脳の発達を改善するので、ヨウ素サプリメントを使用するべきです。
もう一つの要因は鉄です。 ロブソン博士は、ベジタリアンやビーガンの食事をしている女性は鉄分の欠乏の可能性について医師に相談すべきだと述べています。
そしてもちろん、つわりがあると感じる女性には、いくつかの栄養欠乏症があるかもしれません。
「この場合は、栄養補助食品について医師または助産師に相談するのが最善です」とロブソン博士は言います。
全体的に見て、ロブソン博士は、危険因子のない健康なワールド女性は、おそらく妊娠初期に葉酸を摂取するだけでよいと言います。
しかし、それはあなたのGPに相談することが常に最善です。