あなたの幼児の液体を制限する
私の幼児は何を飲むべきですか？ ジュースは健康的ですか、それとも水だけに固執するべきですか？ 幼児は毎日のビタミン強化ジュースを必要としていますが、摂取できる量には制限があります。 彼らが消費しなければならないジュースの種類も考えられます。
あなたがあなたの幼児のジュースの摂取量を制限することを考えているなら、良い知らせがあります。 毎日2-3杯のジュースを楽しんでいる間、彼女が彼女の食事をきちんと食べることを確実にすることができる方法があります。 ここでのキーワードは「バランス」です。
幼児に与えるために液体の量を制限する4つの方法
1.スイッチを作る
あなたの子供が瓶を好きなら、彼女はジュースを飲み過ぎるかもしれません。 瓶が彼女のおなかがいっぱいになりすぎている場合は、小さなカップに切り替えます。 あなたは彼女に小さな牛乳、水、または水とジュースの混合物を提供することから始めることができます。 軽食と食事で彼女にそれを提供します。 ボトルからカップへの移行はスムーズなセーリングではないかもしれないことを覚えておいてください。 あなたはあなたの子供に調整する時間を与える必要があります。 点滴やこぼれが起こっています！ シッピーなカップは物事を煩雑にすることはありませんが、ボトルのように習慣になることがあります。
正しい選択をする
あなたの子供は今ミルクの2-3サービングの毎日の線量を必要としています。 これは彼女が他の液体をもう2〜3杯飲むことができることを意味します（より多くの夏の間）。 彼女がどれだけの量を消費しているかを追跡するために、朝のミルクとジュースと水のミックスを測定します。 スムージーや他の種類のジュースを紹介する。 彼女がすぐに特定の味に連れて行かなくても心配しないでください。 彼女が飲みたいと思うものを決定する多くの理由があります：天気、気分、彼女のエネルギーレベルと食欲は少数です。
スマートジュース
フルーツジュースはあなたの幼児の好きな飲み物かもしれませんが他の液体にも彼女を紹介するようにしてください。 りんごジュースには砂糖を入れることができるので、白ブドウジュースへの移行を検討してください。 他のフルーツジュースには、ビタミンAとD、そしてカルシウムが入っています。 大腸菌の危険性があるので、子供は未殺菌のリンゴ酢に近づけないでください。 大部分の市販ジュースはたいてい10パーセントのジュースと砂糖とカロリーのトラックロードだけを含むということを心に留めておいてください。 賢く選びなさい。 13ヶ月齢以上の乳児の水分摂取量を調整する必要性は不可欠です。
水、誰？
今日利用可能なすべてのボトル入りおよびパッケージ飲料の中で、私たちの多くは単純な飲料水の重要性を見落としています。 どんなジュースがあなたの幼児のために良いかわからないならば、彼女に水を飲ませましょう。 それは彼女の渇きを癒すことができ、彼女のシステムに適しています。 水はおなかや歯にもいいです。
私は幼児にどんな液体を供給しますか？ 今、あなたはフレッシュジュースと牛乳があなたのリストの一番上にあるべきであることを知っています。 濃縮果汁は長期的には健康に有益ではありません。 代わりに、スムージーと絞りたてのジュースを用意するようにしてください。 古き良きH20も毎日与えられるべきです。