子供の膝の痛み

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  • 子供の膝の痛みの原因
  • 子供の膝の痛みの症状
  • 診断
  • 処理
  • 子供の膝の問題を防ぐためのヒント
  • ホーム救済
  • あなたはいつ医者を呼ぶべきですか？

膝の問題は一般的に高齢者や大人の課題に関連付けられています。 子供が自分の傷ついている膝について不平を言うとき、私達は一般に子供が遊ぶか、または跳んでいる間転倒で彼らの膝を傷つけたと痛みが数日で消えると仮定します。

しかし、この記事で読むように、子供の膝の痛みには少なくとも8つの深刻な原因があります。 子供たちが成長するにつれて、彼らの体の筋肉、骨、そして靭帯もまたタンデムに成長します。これは自然なプロセスです。 しかしながら、ある場合には、それらの体の全ての部分が同じ速度で成長するわけではなく、それは一般的に脚または膝の領域に感じられる痛みの増大につながる可能性がある。

子供の膝の痛みの原因

以下は、子供に見られる膝の痛みの一般的な原因の一部です。

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1.細菌感染

膝領域の細菌感染は痛みや腫れを引き起こし、子供の歩行を妨げます。 膝の中や周囲に炎症が見られる場合は、膝関節内に膿が形成されている可能性があります。

膝の痛みや腫れが1日以上続く場合は、医師に相談することをお勧めします。

若年性関節炎

若年性関節炎は、6ヶ月から16歳までの子供に起こります。 関節周囲の腫れを伴う温かいまたは赤くなった膝関節は若年性関節炎の徴候です。 10代または10代前の子供の運動選手では、この膝の痛みの原因は通常、膝の前部（または前部）に発生します。 この状態の兆候を観察した場合は医師に相談することをお勧めします。

オズグッド・シュラッター病

この一般的な膝疾患は通常思春期に達する子供や陸上競技やスポーツの子供に起こります。 この病気は、脛骨が膝蓋骨に付着している部分に膝の炎症を引き起こします。

薬と一緒に、この膝の病気から回復するために子供のための適切な休息が必要です。

4.ジャンパーの膝

これは、膝蓋腱（跳躍またはしゃがんだ後に膝がまっすぐになるのを可能にする腱）に影響を与えるもう一つの膝の状態です。 活動的な子供たちの過度の跳躍やしゃがみは、膝蓋腱に強い圧力をかけ、その結果、腱線維に損傷を与える可能性があります。 ジャンパーの膝の一般的な症状は、膝蓋骨のすぐ下の腫れや痛みです。

この状態に罹患した子供は、腫れが減少するまですべてのスポーツ活動やジャンプ活動を中止することをお勧めします。

軟組織膝のけが

身体的に活動的な子供によく見られるように、軟部組織の膝の損傷は、過度の使用または膝の筋肉、靭帯、および腱への圧力によって引き起こされます。 安静、アイスパック、圧迫（包帯を使用）および上昇を含むRICE法は、これらの傷害の治癒を早めることができます。

膝蓋大腿痛症候群

PFSまたはランナーの膝としても知られている膝蓋大腿痛症候群は、膝の前部に発生します。 若い10代の若者や運動選手の間で一般的な、PFSは膝への過剰な体重の圧力や膝蓋骨の変位によって引き起こされます。 しゃがんだり、ジャンプしたり、膝を曲げたりすると、PFSの子供は膝の痛みを感じます。 RICE法はこの状態を治療するのにも有用です。 痛みが持続したりひどくなったりしたら医師に相談してください。

7.四頭筋の腱炎

大腿四頭筋腱炎は、膝の大腿四頭筋に引き起こされる傷害または緊張の結果です。 この状態は、フットボール、陸上競技などのスポーツ、または多くのランニングを伴う活動に関わっている若いティーンエイジャーによく見られます。 腫れや脱力感に加えて、罹患した子供は膝蓋骨のすぐ上の大腿下部に痛みを感じることがあります。

抗炎症薬は、十分な休息とともに、子供がこの膝から回復するのを助けます。

8.腫瘍

これは子供の膝の痛みの最も軽い形のうちの1つです。 腫瘍は膝領域周辺に形成され、通常は唯一の症状です。 あなたは組織の異常な成長を探すことによってこの膝の状態を診断する必要があるかもしれません。 さらなる行動計画については医師に相談することをお勧めします。

子供の膝の痛みの症状

5人に2人に2人の割合で、膝の痛みは通常、特に10代前の子供の急成長中に痛みが大きくなるために発生します。 痛みが大きくなると、通常、足、ふくらはぎ、太もも、ひざの後ろが痛くなります。 その他の一般的な痛みは、たいていの子供がかかわっているランニング、プレイ、ジャンプの量によるものかもしれません。あなたの家族の落ち着きのない脚症候群の病歴（足の不快感）があるなら、チャンスはあなたの子供ですこの状態もあります。

あなたの子供がより深刻な症状を経験した場合、それは彼らが単に痛みや痛みを成長させるよりもより深刻な膝の状態を持っていることが原因かもしれません。 ここで気をつけなければならないか、より大きな問題を示すかもしれないいくつかの症状があります。

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  • あなたの子供は一日を通して、あるいは翌朝さえも、腿、ふくらはぎ、または膝の後部の痛みを経験します
  • 膝関節内またはその周囲の重度の腫脹または炎症
  • あなたの子供は怪我をした後も長期間激しい痛みを経験します
  • あなたの子供は常に疲労感や脱力感を示します
  • 一定の足のけん引または特定の脚の使用
  • このような膝の周りの異常な発疹などの膝の痛みの永続的な兆候
  • あなたの子供は若年性関節炎の徴候である可能性がある高熱を持っています
  • 暖かいまたはひどく赤くなった膝関節
  • あなたの子供は完全に膝を動かすことができない、または膝があなたの子供の体重を支えることができない
  • あなたの子供はあなたの子供が動くことができないために膝の絶え間ないロックを経験しています

あなたの子供が日常的に膝の痛みを訴えている、または上記の症状のいずれかを示しているのを見つけた場合、それはおそらくあなたの医者か膝の専門家に相談する時です。

診断

セントルイス小児病院のスポーツ医学のスペシャリスト、マーク・ハルステッド博士によると、両親は子供の膝の痛みの状態を単に痛みを増すだけであるとして無視してはいけません。 痛みが大きくなるのは5〜6歳の小児によく見られますが、特に子供が身体的なスポーツをしている場合は、10代またはそれ以前の10代の人が重度の膝の負傷に苦しむことがあります。

ハルステッド博士によると、ランニングやフットボールなどの積極的なスポーツ、あるいは複数のスポーツに関わっている子供は、膝の怪我をより受けやすいとのことです。 試合前に膝を伸ばしたり、試合後に膝の上に氷を置いたりすることは、膝の怪我を防ぐのに役立つテクニックです。

処理

ひざにひどいけがをした後は、子供に次のことが見られる場合があります。

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  • 子供は膝の上を歩いたり、体重をかけたりすることができません。
  • あなたの子供の膝は変形して見えます。
  • あなたの子供は極度の痛みを経験します。
  • 膝領域付近では高い腫れとしびれがあります。

当面の治療は、前述のRICE法を使用して膝の周りの腫れを抑えることです。 これは、以下に説明されるように、休息、氷、圧縮、および高度からなる。

1.膝を休ませる

これはあなたの子供を休ませることと影響を受ける膝領域を保護することを含みます。

2.ニーリージョンのアイス

これは、腫れを最小限に抑えるために患部に氷の冷たいパックを適用することを含みます。 腫れが収まるまで氷をかけ続けます。 腫れがなくなったら、同じ場所に熱を加えます。 氷やヒートパックの上にタオルを使い、肌に直接つけないことが重要です。

タイトラップまたは弾性スリーブで膝を圧迫する。

腫れている部分を伸縮性のある包帯で包むと、腫れを抑えることができます。 腫れが大きくなる可能性があるため、圧縮を強くかかりすぎないでください。

4.膝を上げる

あなたが氷を適用しているか、または圧縮を使用している間、影響を受けた膝を上げるために枕または柔らかいクッションを使用してください。

子供の膝に腫れがない場合は、膝の部分をやさしくマッサージして痛みを和らげることもできます。

あなたの子供が大きな痛みを経験している場合は、非ステロイド系抗炎症薬（NSAIDS）または薬を使用して疼痛を軽減し、腫れを軽減することができます。 イブプロフェン、アスピリン、ナプロキセンなどの薬は直ちに痛みを和らげるために摂取することができます。 ただし、副作用がある可能性があるため、このような薬は頻繁または長期使用にはお勧めできません。 あなたの子供にこれらの薬のいずれかを投与する前に、必ずあなたの医者に相談してください。

子供の膝の問題を防ぐためのヒント

運動や理学療法を通して膝の筋肉や骨を強化することはあなたの子供の膝の問題を防ぐための一つの方法です。

以下は、子供の膝のけがを防ぐための追加のヒントです。

  • あなたの子供が太りすぎであるならば、彼らが体重を減らすのを手伝うことは彼らの膝への体圧を減らして、どんな怪我も防ぐことができます。
  • 体を動かす運動をしている子供は、ゲームの前後にハムストリングストレッチや四頭筋ストレッチなどの適切なウォームアップエクササイズを必ず行ってください。 これはトレーニングの後にリラックスしたエクササイズを続けることができます。
  • 膝の筋肉や関節を強化することができます毎日の運動は膝の痛みを防ぐために必須です。 子供のための有酸素運動も強い足の筋肉を構築するのに役立ちます。
  • ジャンプやその他の身体活動中に膝を曲げることを学ぶことは非常に役立ちます。
  • 陸上競技の子供たちにとって、膝を支えることができる正しいスポーツシューズの使用は役に立つことができます。
  • 丘や深い膝の曲がりを上に（または下に）走るなどの身体的な行為は避けてください。これらの行為は膝に大きな圧力をかけます。
  • 年間を通して定期的にトレーニングを受けることで、お子様の全体的な健康状態を改善し、一般的な怪我を防ぐことができます。

ホーム救済

通常の薬と治療に加えて、あなたはあなたの子供の膝の痛みを和らげるために自宅でいくつかのハーブ療法を試すことができます。 あなたが使用することができるいくつかの家庭用治療法は以下のとおりです。

1.コールドコンプレッサーをかける

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アイスキューブまたは冷凍エンドウ豆のパックを使用して患部膝領域に冷湿布を適用すると、膝の痛みや腫れを軽減するのに役立ちます。 これは、風邪が血管を収縮させるため、患部への血流が減少するためです。

2.柳の樹皮

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この一般的なハーブは、特に炎症と熱のために膝の痛みの治療に定期的に使用されています。 関節炎を患っている患者に膝の軽減を提供したことも知られている。

生姜エキス

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この治療法は関節炎患者の疼痛緩和にも効果的であることが証明されています。 しょうがには、腫れを抑える天然の抗炎症化合物が含まれています。

膝の痛みがおさまるまで、ジンジャーティーを1日2〜3回摂ることをお勧めします。 あるいは、痛みを和らげるために、1日に2〜3回、しょうが油で患部をマッサージすることもできます。 しょうが抽出物はまた膝の痛みのための処方薬と一緒に消費されたときにもうまくいきます。

4.アップルサイダービネガー

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この酢は、膝の痛みを軽減するのに役立つアルカリ化特性を持つことが知られています。 アップルサイダービネガーと混合した温水を1〜2杯飲むと、ひざの周りの毒素を取り除くことができ、安心になります。 それはまた、膝の周りの潤滑剤を修復することによって膝の動きの柔軟性を向上させることができます。

5.カイエンペッパー

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この自然なハーブはカプサイシンを含みます。そして、それは痛みの自然な緩和剤です。 カプサイシンの自然な鎮痛作用により、患部の膝に温かい感覚を与え、痛みの感覚を軽減します。

前膝の問題におすすめの、あなたはカイエンペッパーパウダーとオリーブオイルのペーストを作り、毎日患部膝の部分にそれを適用することができます。 あるいは、カイエンペッパーをアップルサイダービネガーと混ぜ合わせて患部に塗ることもできます。 すぐに痛みを和らげるために、カイエンペッパーを含むさまざまな軟膏またはジェルを使用することもできます。

マスタードオイル

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マスタードオイルで膝をマッサージすると、痛みや炎症を軽減し、その部分の血行を良くすることができます。

7.ウコン

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ウコンはまた膝の痛みの治療のための効果的な家庭薬です。 ウコンには抗炎症作用と抗酸化作用を持つクルクミン化学物質が含まれており、どちらも鎮痛効果があります。

生姜とウコンを混ぜたお湯を飲むことは、膝の痛みを軽減するのに役立ちます。

レモン

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レモンにはクエン酸が含まれています。これは、関節炎の主な原因の1つである尿酸結晶の溶媒として機能します。 レモンは、このように膝の痛みを軽減するための効果的な家庭薬です。

1〜2枚のカットレモンで綿布を包み、ゴマ油に浸して5〜10分間膝の患部に置きます。 あるいは、早朝にコップ一杯の暖かいレモン水を飲むことも有益です。

その他のハーブ原料

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エプソム塩、フェヌグリーク、ユーカリ油などの他の薬草成分も膝の痛みや怪我を軽減するのに効果的であることが知られています。

あなたはいつ医者を呼ぶべきですか？

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子供たちは主に、遊んでいる間の転倒時、または硬い物にぶつかったときに膝を痛めます。 そのような場合、ほとんどの家庭用救済策、または特定の場合には、鎮痛薬または鎮痛軟膏またはスプレーで十分です。

しかし、膝の痛みが非常に強い力が原因であり、その後に続く場合は医師の診察を予定することをお勧めします：

  • ひざの周りに激しい腫れ
  • 膝領域周辺の重度の発赤
  • 著しい痛み
  • 膝関節周囲の圧痛または温かさ
  • 膝怪我時の飛び出し音

膝の痛みが軽微な事件によって引き起こされたが、以下のことにつながる場合は、医師に連絡することをお勧めします。

  • 特に一日中、長期間持続します
  • 子供は膝にしぼんでいるか弱さを示しています
  • 子供は体重を支えられない
  • 子供の睡眠パターンを妨げる
  • 痛みは子供の通常の活動を阻害しています

膝の痛みは活動的な子供にとって単なる刺激ではありませんが、時間内に対処しないと長期的な問題の指標または前兆となる可能性もあります。 あなたの子供がひどいか頻繁な膝の痛みを訴えているならば、それは適切な診断と治療のために医者に診察することをお勧めします。

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