妊娠中にパニプリを食べても安全ですか
記事上で
- 妊娠中にパニプリやお粥を食べることができますか？
- 妊娠中のパニプリ/チャート/屋台の食べ物があなたにとって安全であることを確認するための10のヒント
あなたが妊娠しているならば、それから食物への欲求は非常に普通です。 ほとんどの女性は、通常、ゴルガップ、パニプリ、ティッキ、チャートなどのピリッとしたスパイシーな屋台の食べ物を切望しています。 しかし、妊娠中は、免疫システムが低下しているため、感染症にかかりやすくなります。 免疫力が低いと病気になりやすくなります。したがって、自分の世話をする必要があるだけでなく、自分の中で成長している小さな命についても心配する必要があります。 ここでは、以下の記事で、妊娠中に屋台の食べ物を食べることが安全であるかどうか、妊娠中に屋台の食べ物を食べることについてのさまざまなヒントについて説明します。
妊娠中にパニプリやお粥を食べることができますか？
妊娠中に屋台の食べ物を食べることに関する制限はありませんが、あなたの体はより脆弱であり、様々な感染症や病気をキャッチする可能性が高くなります。 病気になったり感染症になったりしたら、薬を服用する必要があります。これは、生まれたばかりの赤ちゃんにはよくないことです。 これとは別に、あなたの体は非常に多くの変化を経験していて、屋台の食べ物を食べることはより多くの酸味と胸焼けを引き起こすかもしれません。
したがって、妊娠初期にPani PuriやChaatを食べることができますが、何をどこで食べているのかを気にする必要があります。
妊娠中のパニプリ/チャート/屋台の食べ物があなたにとって安全であることを確認するための10のヒント
妊娠中の欲求を抑えるための最善の方法は、健康的な家庭料理を食べることです。 ただし、料理のスキルが不足している場合、または屋台の食べ物だけを希望する場合は、次のヒントが役に立ちます。
- 清潔で衛生的な食事場所を選ぶことをお勧めします。 あなたはどちらかあなたの友人や家族に推薦を頼むかもしれませんし、あなたはそのような食べる関節をオンラインで探すかもしれません。 定評のある飲食店は、通常、食品の衛生や品質を損なうことはありません。
- あなたが特定の場所から初めて食べるのであれば、はじめに中程度または少量の屋台の食べ物を試すことをお勧めします。 あなたが食べた後に元気になれば、あなたは同じ場所から後で食べてみることができます。
- それはストリートベンダーから食べた後それが病気になることになると通常水が原因であることも見られます。 したがって、家から出るときはいつでも自分の水のボトルを携帯することをお勧めします。 代わりに、あなたはそのような食べる関節で包装飲料水を選ぶかもしれません。
- 未調理の食品や生の食品は避けてください。 生の食品や生の食品は、さまざまなウイルスやバクテリアの繁殖地となっているので、すぐに病気になることがあります。 したがって、通りからカット果物、野菜や生の食品はありません。 常に調理済み食品の選択肢を選ぶ。
- 同様に、露店で生または未調理の卵の準備を食べるのは悪い考えです。 あなたは未調理または生の卵の準備でサンドイッチやハンバーガーを食べることを避けるべきです。 下痢や嘔吐を引き起こす可能性があるサルモネラ菌汚染の危険性があります。
- Dahi Bhallasは非常に食欲をそそり美味しく見えますが、妊娠中の食事には適していません。 酸っぱいカードと発酵した食事は消化の問題を引き起こすかもしれません。
- 露天商人からの風味のあるミルクセーキや冷たいコーヒーを選ぶこともまた完全にノーだ。 果物や牛乳の新鮮さも確立できません。 振るのに使用される氷は濾過水では製造できません。 時には、人工的な風味とエッセンスを使用して、揺れがあなたとあなたの胎児にとって安全ではないかもしれないようにするかもしれません。
- ストリートベンダーからのカッテージチーズやパネリングの準備はしないことをお勧めします。 生のパネラーはバクテリアの繁殖地であり、その新鮮さを証明するのは困難です。
- 生のものや生のものに比べて健康へのリスクが低いので、アロッキーキやコールバチャーなどの調理済み食品を選ぶことをお勧めします。 しかし、あなたが定期的に酸味や胸焼けに悩まされているのであれば、それはそのような食品から離れて滞在することをお勧めします。
- pudinaやimli chutneyなどの露店で提供される様々なチャツネを食べないことが推奨されます。 よりよい選択は詰まったトマトケチャップかソースを選ぶことである。
- ほとんどの女性は妊娠中にパニプリを切望します。 しかし、モンスーンの季節に妊娠中にゴルガッパを食べることを計画している場合は、水質汚染のリスクがはるかに高くなるため、特に注意することをお勧めします。
- ほとんどの女性は辛くて辛い食べ物を切望するかもしれませんが、何人かの女性はサトウキビジュースのような甘い料理を切望します。 サトウキビジュースを抽出するために使用される機械は、細菌が繁殖するための理想的な場所です。 したがって、サトウキビジュースを飲むことはお勧めできません。
- 妊娠中に甘い歯を開発する女性はアイスクリームとクルフィスを食べるのが大好きです。 しかし、あなたが妊娠中に露店でこれらの珍味を食べるつもりであるならば、それはあなたがアイスクリームとkulfisの有名なブランドから選ぶことが重要です。
- 露天商人からのフルーツチャートを食べることは避けてください。 あなたは家で果物を切って、新鮮な食物サラダを楽しむためにいくらかのchaat masalaを振りかけて、レモンジュースを絞ることができる。
あなたは妊娠中に様々な屋台の食べ物を試すことができます。 しかし、あなたは衛生を最重要視するべきです。 あなたが外食後に気分が悪くなったり気分が悪くなった場合は、合併症を防ぐために直ちに医療処置を受けてください。