労働を誘発する：あなたの労働を引き出すための最善の方法

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記事上で

• 赤ちゃんの到着を待ち望んでいますか？
• 自然に労働を誘導する方法
• 労働力をもたらすための自然な方法
• 覚えておくべきこと
• あなたの医者とチェックアウトする方法

40週間の基準が近づくにつれて、すべての妊婦は肉体的にも精神的にも陣痛を起こす準備をしています。 それが完璧な世界のシナリオです。

赤ちゃんの到着を待ち望んでいますか？

しかし、労働が自力で始まらない場合が数多くあります。 たとえば、母親が特定の医学的問題を抱えていると、自然労働が遅れる可能性があります。 この長期の妊娠は、特に以下の合併症の場合には、母親と赤ちゃんの両方にとって危険になる可能性があります。

• 糖尿病
• 羊水不足
• 高血圧
• 子宮感染
• 胎盤分離

羊膜の嚢が壊れているにもかかわらず、収縮を経験していないときは、陣痛を誘発することが必要になるかもしれません。 子宮内で起こる収縮は、子宮頸部を拡張することによって子宮が出産の準備をしている間、収縮の欠如がこの準備が不完全であることを意味することを示します。

自然に労働を誘導する方法

大多数の女性は、水が壊れてから24時間以内に陣痛を起こしますが、この事件の後も陣痛が始まっていない場合、あなたとあなたの赤ちゃんは感染の危険に直面する可能性があります。 そのような場合、医者は労働を誘発すると決めるかもしれません。

あなたは薬を避けたい場合は、しかし、あなたはまた、次の方法を試すことができます。 労働を誘発するこれらの自然な方法を探ってみましょう。

労働力をもたらすための自然な方法

歩く

歩くことは、おそらく労働を誘発する最も簡単な方法であり、あまり努力や準備をすることはありません。 重力がその効果を発揮するので、それは赤ちゃんを骨盤領域の中に押し下げるのを助けます。 赤ちゃんは骨盤に圧力をかけます、そしてこれは労働のための子宮頸管のプライミングにつながります。 あなたの水が壊れたが労働が始まっていないならば、歩き始めなさい。 たとえあなたがすでに収縮をしていたとしても、歩くことは分娩中にも役立つでしょう。

性別

今では不可能なことのようですね。 特に、妊娠40週以上の時は、セックスがあなたの心の最後の要素であり、パートナーのものでもあります。 しかし、男性の精子にはプロスタグランジンというホルモンが含まれています。これは子宮頸部を拡張して薄くするのに役立ちます。

この自然な運動はまた、蒸気を発散させてストレスを軽減するのにも役立ちます。 単純に、労働を誘発するためのより快適でコストのかからない方法はあり得ませんでした。 この方法を使用する前に必ず医師に相談してください。

月見草オイル

この多目的ハーブオイルは、子宮頸部が拡張するのを助け、それを陣痛のために準備するのに役立ちます。 月見草油は、経口で消費することができるか、または内部で使用することができるカプセル形態で入手可能である。 このオイルは妊娠の最後の数週間の間に頸部に塗布することができます。 もちろん、アプリケーションや経口摂取の前に、あなたは良い医者に相談して、緑色の光を受け取るべきです。

ひまし油

ひまし油は、それほど美味しくはありませんが、よく知られている下剤です。 何世代にもわたり、助産師や祖母は、労働の遅れがあるときにその使用を勧めています。 下剤は腸を刺激して、子宮に刺激を引き起こします。そして、それは収縮を引き起こすかもしれません。 それは自然労働のための普及したそして一般に提案された助言の1つですが、あなたがこの段階で下痢を避けたいと思うので、あなたが消費するべきヒマシ油の量についてあなたの医者に確認してください。

辛い食べ物

ひまし油のように、辛い食べ物は腸を刺激し、子宮の収縮を引き起こす可能性があります。 あまりにも多くの胸焼けを引き起こす可能性がありますが量を注意してください、そして動揺している胃はあなたが配達を待っている間あなたが望むであろう最後のものです。

鍼

痛みを軽減するために使用されるこの古くからの代替方法は、自然に陣痛を誘発するための効果的な技術であることが知られています。 針は、手や足のさまざまな箇所から体の特定の臓器を活性化するために使用されます。

子宮の活動を刺激し、世界へ向かう途中で赤ちゃんを助けることが知られています。 これが知られている副作用を持っていないのでこの方法の多くのお母さんとその実践者はその有効性を支持します。

指圧

これは身体の様々な点を活性化することに頼るもう一つの技術ですが、正確さとは異なり、この方法は針の代わりに指を使って点に圧力をかけることを必要とします。 人差し指と親指の間のウェビングと足の内側の足首の骨の上のポイントの2つの圧力ポイントは、自然な方法で陣痛を引き起こす可能性があります。

可視化演習

自分が分娩して出産するのを想像してください。 赤ちゃんが出てくる準備をして、下に移動することについて話している自分を記録することができます。 あなたの頭の中でそれを想像するだけであなたをリラックスさせ、大きな一日のためにあなたを準備するかもしれません。

乳首の刺激

ホルモン、オキシトシンは、収縮を引き起こし、これは一日の数時間乳首を刺激することによって達成することができます。 あなたはマッサージするか、乳首をねじることができて、労働が引き起こされることを望みます。 あなたがそれを正しい方法でやっているかどうかあなたの医者に確認してください。 覚えておいて、それはまた胎児の心拍数を下げる可能性があるかなり強い子宮収縮を引き起こす可能性があります。 したがって、医師に相談してあなたの裁量を使ってください。

マッサージ

研究はあなたの体がオキシトシン、陣痛を誘発するのに必要な収縮を引き起こすホルモンを解放するのを助けることができることを示しました。 自然に労働力をもたらすための他のすべての方法の中で、マッサージは好ましいものです。

これは、とりわけ、リラックスするのに役立ち、労働力に近づくためです。 それは必要なホルモンが解放され、労働が自然に誘発されるようにあなた自身を弛緩状態にすることです。

バナナ

バナナはカリウムが豊富で筋肉の収縮に欠かせません。 あなたがカリウムが不足しているのであれば、あなたの労働は遅れる可能性があります。 あなたが妊娠の最後の数週間の間にあなたがバナナを食べるならば、自然に分娩に入る可能性は高いです。 しかし、バナナを食べている間は適度の摂取をお勧めします。 バナナを食事に含める前に、主治医または栄養士に相談してください。 カリウムのサプリメントは、医師の指示がある場合にのみ服用することをお勧めします。

エクササイズボール

エクササイズボールは、拡張をスピードアップし、赤ちゃんを産道に向かって動かすのに役立ち、助産師に強く推奨されています。

これらのエクササイズは、赤ちゃんを骨盤の中に下げ、正しい位置に入って、世界へのその参入を発表することができます。

パイナップル

この驚くべき果物は酵素アナナスを含んでいます、そしてそれは新鮮で生のままにされた時に、子宮頸部を柔らかくして労働力をもたらす可能性があります。 パイナップルに含まれる化学物質によって胃が刺激されると収縮が始まることがあります。

メンブレンストリッピング

この手技には、陣痛を引き起こすために膜を剥がすことを含む医学的手技または薬物療法はない。 医者は手袋をはめた指を使って羊膜嚢を頸部から分離します。 そうすることによって、体はあなたが分娩に入るのを助けることができるプロスタグランジンホルモンを解放します。 膜除去が行われた後、水が壊れてすぐに陣痛に入る可能性があります。

催眠術

催眠術や催眠療法は、ストレスが私たちの体がオキシトシンを生成することを妨げるので、陣痛に入る前にリラックスするのを助けることができます。 この方法についての研究は進行中です、そしてあなたはあなたの心を労働のストレスから守るために数枚の自己催眠術CDを購入することによってあなた自身でそれを試すこともできます。

覚えておくべきこと

労働を誘発する前に考慮すべきことがいくつかあります。

期限切れになることにストレスをかけないでください。初回妊娠の最大80％が遅れる可能性があります。42週間を超えている場合に限って、あなたは自分自身を期限切れと呼ぶことができます。 それでも、労働を誘発するのはあなたの決断であり、医者はあなたの許可なしにそれをすることはできません。

自然な導入は支持として使用されるべきです ：誘発された労働は39週か40週の前に推薦されないし、あなたの体を労働に強制しないように十分穏やかであるべきです。

もう少し調べてみましょう。労働を誘発するためにさまざまな油や食物を摂取しているときに、あなたとあなたの赤ちゃんが抱えるすべてのリスクを理解しましょう。 どのエクササイズが自分に合っているかを知っていますが、決して無理をしないでください。

あなたの医者に手を差し伸べる ：あなたが任意の労働を誘発する方法のいずれかで増加する合併症やリスクを感じる場合は、遅滞なくあなたの医者と連絡を取り合い、あなたの疑問をすべて明確にしてください。 あなたの妊娠が高リスクで複雑かどうかあなたの医者はあなたに分娩を誘発するどんな方法も避けることができるのであなたに言うことができます。

あなたの医者とチェックアウトする方法

あなたが労働力を誘発するためにあなたが使うことができるもう少し方法があります。 しかし、あなたとあなたの赤ちゃんが安全であることを確認するためにこれらの方法を使用する前にあなたの医者に相談するべきです。

薬草

ブルーコホッシュとブラックコホッシュ - 労働をもたらすと言われている2つの薬草療法があります。 しかし、これらは脳卒中や赤ちゃんの心の問題にも関連しています。 これらを使用する予定がある場合は医師に相談する必要があります。

ラズベリーの葉

これは陣痛を誘発するために使用されるもう一つのハーブ療法です。 しかし、この治療法は妊娠の最後の数日間はお勧めできません。 労働を遅らせるためにラズベリーの葉を摂取すると、激しい収縮を引き起こし、赤ちゃんに害を及ぼす可能性があります。 お茶は子宮周辺の筋肉を強化することが知られているので、妊娠32週頃からラズベリーリーフティーを飲み始めることができます。 このハーブ療法を始めるための適切な時期と適切な量について、医師に確認してください。

味が気に入らない場合は、ラズベリーリーフカプセルを購入し（最初に医師に相談し）、パックに記載されている指示に従うことができます。

ホメオパシー治療

同種療法薬が陣痛をもたらすのに役立つという証拠はありませんが、PulsatillaやCaulophyllumのような治療薬が処方されることがよくあります。 それらが使用者に害を及ぼすことは知られておらず、そして一般的にいかなる副作用も有さないので、同種療法の救済を試みることができる。 ただし、ホメオパシーであっても、服用前に医師に相談することをお勧めします。

結論

あなたの妊娠が42週を超えて延長するか、またはあなたの以前の分娩が時間通りになっているならば、分娩を誘発することが必要かもしれません。 あなたの妊娠が規定された40週を超えて伸びるとき、胎盤はあなたの赤ちゃんのために必要な栄養素と酸素を供給することができないかもしれなくて、医学的に労働力を必要とするかもしれません。 医学的方法で分娩を誘発する前に、薬を避けるのに役立ついくつかの自然な方法を試すことができます。 何らかの方法を試す前に医師に相談することを強くお勧めします。