労働におけるガスの効果的な使い方
産科や婦人科で働いている医師として、私は「ガス」 - 亜酸化窒素 - が労働における良い痛みの軽減の選択肢であると思うかどうかをしばしば尋ねられます。
多くの女性は、彼らが以前の労働の間にそれを使用し、それが彼らのためにうまくいかなかったと言います。
他の人たちは彼らがそれを試して嫌いだと言っています。
それにもかかわらず、私が出産する時が来たとき、私は本当に自分でガスを使うという考えに心を開いていました。
これは、以前の労働でガスを試したことのある多くの女性がそれほど効果的ではなかったことがわかったためです。 収縮が最も痛みを伴うように、彼らはガスを吸い始めました。
このようにガスを使用すると、彼らはそのガスのすべての副作用、すなわち、頭痛、吐き気、気分が悪くなる、またはそれから出ること、そして時には嘔吐さえもしたが、その利益（すなわち痛みの軽減）は一切なしで。
産科医および婦人科医、ノースショア私立病院のMichael van der Griend博士は、労働の痛みを軽減するための「第一線」のアプローチとしてガスを推奨しています。
最初に、彼は言います、それは母親と赤ちゃんの両方にとって安全です。
はい、彼は認めています、あなたがそれを使うとき、あなたは少し「やせ」を感じるかもしれません。 しかし、他の多くの疼痛緩和の選択肢とは異なり、彼は彼が他のいかなる副作用にも気付いていないと言います。
その上、あなたがそれを数回の収縮のために使用した後に、これらのyuck感情はしばしば通過します。
ガスのもう一つの利点は、それが用量調整可能であるということです。
これは、必要に応じて「強さ」を下げる（または上げる）ことができることを意味します。したがって、気分が悪くなった場合は、次の収縮のために低用量を試すことができます。
それに、あなたが本当にそれを気に入らないのなら、あなたはそれを使うのをやめることができ、数分以内にあなたのシステムの外に出るでしょう。
次に、硬膜外手術（一度入ってしまえば、あなたはほとんど寝たきりになっている）とは異なり、ガスマシンはポータブルです。 これは、あなたがそれを使用しながら部屋の周りを移動できることを意味します - そしてあなたが望むならばそれを風呂に持っていくことさえ可能です。
私が見つけたもう一つの利点は、私が自分の痛みの軽減を担当していたような気がしてくれたことです。
私は人々にこれらすべての肯定的なことを話すと、彼らはガスを適切に使用する方法を知りたいのです。
第一に、あなたはそれぞれの収縮の始めにマウスピースを通して呼吸を始める必要があります。
これは、ガスが有効性のピークに達するまでにしばらく時間がかかるためです。 収縮が最も強く、そして最も痛みを伴うようになるまでにもしばらく時間がかかります。
「収縮がピークに達したときにガスが適切なタイミングに到達するはずである」と、van der Griend博士は説明する。
次に、口から強くゆっくり呼吸する必要があります。
あなたはより速く呼吸することで「もっと」痛みを和らげることができると思うかもしれませんが、博士van der Griendは、過換気があなたを失う可能性を高めるだけであると警告します。
正直に言うと、ゆっくりした呼吸自体は本当に落ち着いています。 私は何人かの人々が単にガスなしで労働で深く呼吸することからこれらの利益を見つけるのを知っています（そして、彼らにもっともっと力を与える！）が、個人的に
私はちょうど私の労働を通してガスに頼っていませんでしたが（ここで私はTENSマシンとペチジンに叫び声をあげるところです）、私はそれを試してみることがとても嬉しかったです。
私の最大の問題は、初期のうんざりを除いて、私がガスに依存していたことです。
私はキャスタウェイのトムハンクスのようになったことを認めなければなりません。 私のウィルソンは、もちろん、ガスでした。
私はその機械を私の行っている場所の至る所で私と一緒にドラッグし、それを手放すことに非常に消極的になりました...特に私は労働の終わりに向かってそれをする必要があることを知ったので。
あなたは、効果的に推進するためには、息を止めて「弱める」ことができる必要があります - そして、van der Griend博士が説明しているように、「ガスを吸いながらそれをしようとすることは無効です」。
私の3番目の分娩では、助産師が実際にプッシュする時期になったときにガスを私の手から引き裂いたという漠然とした思い出があります。 私の仕事の他の瞬間に私は私の最愛のガスを盗むために彼女に成長していただろうが（ ウィルソン！
そして私が5分後に私の美しい女の赤ちゃんを迎えたとき、ウィルソンへの私の愛（ahem、gas）は長い間忘れられていました。
そうです、あなたが陣痛の痛みを軽減するためのあなたの選択肢を検討しているなら、私はガスが本当に役に立つことができると思います。