歩くことなく労働をスピードアップする方法 - 9簡単なヒント

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あなたがジャンプスタート労働のためのあなたのオプションを考えるとき、多くの実証済みの方法は多くの動きを伴います。 近所を散歩したり、収縮を感じるまで階段を上り下りしたりすることをお勧めします。 しかし多くの女性にとって、ゲームの後半で不必要な動きをするという考えは耐え難いものです。 幸いなことに、あなたはスニーカーを今すぐひもで締め付ける気分ではないかもしれないので、歩くことなく労働をスピードアップする方法を学ぶことができます。 理解できます。

これらのヒントは鍼治療から泡風呂まであります。 助言の中には科学的研究に裏付けされているものもあれば、助産師や他の妊娠専門家の集めた知恵からのものもあります。 妊娠しても永遠に持続しようとしているのでなければ、おそらくそれらすべてを試してみる必要はないでしょうが、少なくともそれらのいくつかはあなたの好みに訴えるべきです。 あなたが長いドライブに行くか、詰められたハラペーニョのコショウを煮詰めることを決心するかどうかにかかわらず、これらのヒントはあなたが精神的にそして物理的に先の仕事の準備をしている間一、二、 そしてある日、あなたは彼らの到着をスピードアップするためにあなたが鍼治療を試みた時間についてあなたの子供に話すための素晴らしい話をするでしょう。

1温浴をする

あなたがあなたの家を離れることなく労働過程を急がせたいと思うならば、それから素晴らしい暖かい風呂を考えてください。 Kidspotによると、温かい風呂に入るのはリラックスするのに良い方法です、そしてあなたが強調しているなら労働を始めるのは難しいこともあります。 あなたが特別な空想を得たいならば、いくつかのろうそくをつけなさい。

2月見草オイル（EPO）

労働力を誘導するために油を使うことは少し眉毛を上げるように思えるかもしれません、しかしその有効性のいくらかの証拠があるかもしれません。 Healthlineによると、月見草オイルカプセルを服用すると、子宮頸管が薄くなり柔らかくなり、それによって労働力が増す可能性があります。 労働力の誘導を助ける石油の能力を十分に理解するためにはもっと研究が必要ですが、それは潜在的に役立つように思われます。

3辛い食べ物を楽しむ

たぶん、あなたはこのヒントをほぼすべての人から聞いたことがあるでしょう。 ベビーメッドで述べられているように、辛い食べ物があなたの体のプロスタグランジン、分娩の開始に関連するホルモンを高めることによって分娩の開始を促進するのを助けるかもしれません。 そして、このテーマに関する正式な研究はありませんでした - それはまさしく神話や民間療法であるかもしれません - あなたがそれらを望むなら、あなたはまだ自由に辛いタコスを手に入れることができます。

4つのスイッチ位置

あなたは近所を歩き回っているようには思わないかもしれませんが、少し動きが原因で助けになるかもしれません。 赤ん坊の回転によると、あなたの赤ちゃんが分娩に適した位置にいない場合、それはプロセスの遅延を引き起こす可能性があります。 この場合、あなたの出産パートナーはあなたの幼児が離陸の準備をするのを助けることができる様々なストレッチまたは他の動きをあなたに歩かせるかもしれません。

5個人的な時間をかけて

あなたのパートナー（またはあなた自身）との少し個人的な時間がパーティーを始めるのを助けるかもしれません。 Baby Centerによると、乳首刺激はオキシトシンを放出するのを助け、それが今度は労働過程を始めるのを助けることができます。 搾乳器を使って陣痛を誘発することもできます。

6赤ラズベリーの葉茶

基本的に、お茶はあらゆる経験を向上させます。 そして、New Health Advisorによると、ラズベリーリーフティーを飲むことは、あなたの子宮の調子を整え、労働の円滑な進行を助けるために鉄分を提供するかもしれない一般的な労働誘導療法です。 他の多くの救済策と同様に、その有効性に関する科学的研究はそれほど多くありませんでしたが、少なくともあなたがそれらの収縮を待つ間、お茶の素晴らしいカップはあなたにいくらかの慰めと水分補給を与えるでしょう。

7部屋を変える

時には風景の変化がすべてを良くすることができます。 Very Wellによると、別の部屋に移動すると、リラックスして労働のための適切な枠組みに入ることができます。 他に何もないなら、それはあなたに見るべき新しい何かを与えるでしょう。

8車に乗る

スピードバンプがたくさんある通りの近くに住んでいますか？ これは何度も何度もそれを運転する時間かもしれません。 Baby Centerで述べたように、妊娠中の女性からの逸話的な証拠は、でこぼこの車に乗ることがあなたの赤ちゃんの頭があなたの子宮頸部に圧力をかけて分娩を開始するのを助けるかもしれないことを示唆する。 繰り返しになりますが、このアイデアは多くの科学的な研究によって裏付けられているわけではありませんが、試しても問題ないでしょう。

9鍼

あなたが鍼治療に興味があるなら、これはそれに打撃を与えるための素晴らしい時間かもしれません。 逸話的に、彼らの期日を過ぎている女性は、鍼治療の2〜3回の治療の後に分娩に進みました、と妊娠妊娠と向こう側によれば。 繰り返しになりますが、それはおそらく害はないでしょう、そして鍼治療にしばしば関連する深いリラクゼーションはあなたを助けることができるだけです。