大人のかんしゃくを超えてあなたの心を失うことのないようにする方法

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母親として、あなたは何度も何度もあなたの子供のかんしゃくを処理している必要があります。 しかし、あなたは大人の爆発に対処しましたか？ あなたは大人の気性のかんしゃくを扱うことは子供のそれらをはるかに困難になることがあるかもしれません！

あなたは毎日たくさんの人と出会います。 それらのほとんどは、実用的で合理的な成人です。 しかし、時々、肉体的に成長したかもしれないが、それでも子供っぽいふるまいをする人に直面しています。 物事がうまくいかないと、彼または彼女は解散してtantrを投げます。 それがあなたの夫であるかあなたの親友であるかどうかにかかわらず、かんしゃくを投げているかどうか、ちょうどあなたはそれにどう対処しますか？

大人のかんしゃくに冷静に対処する方法

かんしゃくを無視しないでください

あなたが愛する人の喧騒を離れて歩いたり無視したりするのはお勧めできません。 あなたがそうするとき、彼らはあなたが彼らを判断しているか、彼らはあなたにとって重要ではないと感じるかもしれません。 それはまた彼らの怒りを悪化させる可能性があります。

黙って聞いて

大人のかんしゃくに直面したときはどうしますか？ 心理学者は、静かにして、かんしゃくが終わるまでその人の話を聞くことを勧めます。 あなたの気分を失い、話を戻すことは状況を悪化させるだけでした。 慎重に耳を傾けることは根本的な問題に集中するのにあなたを助けるかもしれません。

かんしゃくではなく、感情を受け入れる

話す必要があると感じる場合は、あなたがヒントを得意とするようなことが伝えられないようにしてください。 あなたが彼または彼女がどのように感じているのかを理解しているが、あなたはかんしゃくに感謝していないし、1つを投げる必要はないということを人に話してください。 二人は落ち着いて大人のように問題について話すことができます。

振る舞いについて後でコメントする

大人の気性のかんしゃくに対処するための最良の方法は、嵐が過ぎるのを待つことです。 相手がはるかにリラックスしているときにトピックを開始し、彼らの行動がどのようにあなたを傷つけるかを説明してください。 すぐに奇跡を期待しないでください、しかしこれは彼らに考えさせ、うまくいけば取り組むための何かを与えます。

質問をするのに役立ちます

人を判断するのではなく、自由な質問をすることをお勧めします。 それはあなたに彼らの気持ちへの洞察を与え、そしておそらくあなたが彼らが彼らのトップを打つのは何かを理解するのを助けるでしょう。 注意深く聞き、あなたの支持を広げようとしなさい。

自分で作業する

ちょっとした内観を試し、自分を変えるために何ができるかを見てください。 もしあなたがパッシブアグレッシブであれば、もっと率直に言う必要があるでしょう。 あなたが短気であれば、多分あなたは落ち着くことを学ぶ必要があります。

あなたがしなければならない場合は助けを借りる

あなたは暴力的な大人のかんしゃくに一人で対処することはできません。 そのようなシナリオでは、あなたは専門家の助けを得る必要があるかもしれません。 その人がプロに会うことに同意しない場合は、友達に助けを求めてください。 ある種の介入をステージングすることは、彼らがかんしゃくを投げる代わりに彼らの怒りに対処することを学ぶのを助けるかもしれません。

怒りの爆発を処理することは簡単ではありませんが、愛と愛情をもって変えることができないものは何もありません。 かんしゃくが他人の気持ちを変えさせないでください。 あなたの絶え間ないそして合理的なサポートは彼らに彼らのやり方を変えるよう促すかもしれません。 それまでは、ただ辛抱強く、愛してください。