職場でのやる気を引き出す方法 - 10の簡単な方法

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• 職場でやる気を保つことがなぜそれほど重要なのでしょうか。
• 職場での自己意欲のためのヒント

物事をやり、人生の目標を達成し、そしてあなたの人生の全体的な質を向上させるためにあなたを駆り立てる内なる力は、モチベーションとして知られています。 あなたは自分だけでなく他の人によってもやる気にさせることができます。 動機はそれ自体2つのサブカテゴリに分けることができます。 内発的動機づけ - あなたが自分の仕事に情熱を持ち、そこから極端な満足を得た場合、それは内在的動機付けとして知られています。 外因的動機 - あなたがあなたのローンを返済したり、他の家族の責任に資金を供給しようと努める場合、それは外的動機として知られています。 仕事から得られる満足感はありません。 どんな理由であなたがベストを尽くすために働いているならば、あなたはあなた自身がやる気と集中力を保たなければなりません。 私たちはあなたを物事の上に保ち、あなたがあなたの職場でやる気を保つのを助けるための様々な方法についてさらに議論します。

職場でやる気を保つことがなぜそれほど重要なのでしょうか。

やる気は生き方です。 習慣をつくり、行動を起こすためにそれが必要です。 どんな日常的な活動でも、長く続けば単調になることは間違いありません。 自分が鈍い気分になって怠惰に感じるのを防ぐためには、やる気を起こさせる活動を行うことが非常に重要です。 さもなければ、あなたは生産的な結果なしで多くのエネルギーと時間を浪費しているかもしれません。

動機はあなたがあなたの仕事に入れるだろう努力を増加させます。 努力の増加に伴い、あなたは物事をはるかに速くそして非常に簡単に完了することができる流れの状態になるようにあなたの生産性も多様性を増すでしょう。 さらに、やる気はあなたに物事を違ったように見ることを挑戦します。 あなたの作品に対する障害と思われるものは、それに対するあなたの認識を変えるときあなたの強さになることができます。 簡単に言えば、モチベーションはあなたが厳しい状況に直面して前向きに滞在し、最善を尽くすのに役立ちます。 動機とエネルギーは密接に関係しており、伝染性があります。

自発的な人々は、積極的に同僚の生活に触れる力を持っています。 あなたのエネルギーはあなたがあなたの職場であなたと交流する人々に良い影響を与えます。 これは非常に健康的な職場環境を築きます。 やる気で、あなたの毎日の単調なルーチンは変わらないでしょう、しかし仕事を完了するのに必要とされる努力は確実に減少するでしょう。 それはあなたが疲れやしぶしぶと感じることなく行うことができる習慣に成長します。

モチベーションはあなたが仕事で生産的な一日を過ごしたことを知ることからあなたに喜びを与えます。 それはあなたがやる気なしで普通の日にできることよりもはるかに多くを達成するためにあなたを駆り立てます。 満足感は圧倒的です。 何よりも、やる気はあなたがあなたの夢やあなたがあなたの人生のために設定した目標を達成するためにあなたを準備し続ける唯一の要因です。

職場での自己意欲のためのヒント

あなたの仕事の間に時々、何かがあなたを怒らせるか、あるいは失敗するかもしれません。 それはあなたがあなたの生産性から脱線し、あなたがあなたの焦点を失うようにするかもしれません。 これは非常に重大な状況です。 あなたはこの状態から抜け出して軌道に乗ることができるはずです。 やる気をなくしてやめてしまうと、今までの時間と努力はすべて失敗に終わります。 代わりに、この時間を使って自分自身の行動を改善するように動機付けてください。 自己意欲を高めるための鍵は、問題があることを受け入れ、認めることにあります。

問題を認識したら、それを解決してトラックに戻るのが簡単になります。 一歩ずつ、小さなステップを踏んでください。 それはあなたが長い間やっていなかったどんな趣味や活動を始めるのと同じくらい簡単です。 たとえば、30秒間瞑想したり、数分間ヨガをしたりできます。 短期の現実的な目標を自分の目で設定してください。 短期的な目標を達成すると、やる気が出やすくなります。 仕事から得られる幸福と満足は、長期的な目標に向かって進み続けるための動機となります。 あなたの職場でやる気を維持するのに役立つヒントをいくつか見てみましょう。

エクササイズ

はい、あなたはそれを正しく読みました。 体を動かしたり動かしたりすると、多くの感情が生まれます。 彼らはあなたの怠惰の状態からあなたを目覚めさせ、あなたに警戒心と元気を感じさせます。 あなたが絶えず動き回っているとき、あなたは眠くて嗜眠感を感じることはありません。 これはあなたをやる気にさせる一つの方法です。

2.事前に設定した目標とそれを達成することが重要な理由を確認する

自分の仕事と自分が仕事をする理由の間のつながりを失った瞬間、あなたはやる気をなくし始めます。 私たちの生活の目的は時々私たちの環境と必要条件によって変わります。 したがって、あなたの目標を定期的に見直すことが非常に必要です。 この変更で自分自身を最新の状態に保つことは、後で失敗を回避するのに役立ちます。 簡単に言えば、目標はあなたがやる気を保ち、あなたの夢を達成するのを助けることができる引き金です。

大きくて良い絵を見てください。

あなたが仕事を完了することができればあなたが得るだろうすべての報酬と特典を考えてください。 昇進、ボーナス、またはあなたの給料の増加さえ。 これらすべての夢はあなたがやる気を維持し、あなたの目標を達成するために軌道に乗っているのを助けるでしょう。

4.前向きでいる

前向きでいることの力は、職場での恐れや障害を乗り越えるのに役立ちます。 それはあなたをやる気にさせ続け、あなたがより良いパフォーマンスをし、あなたの一日をより生産的にするのを助けます。

5.自分に小さな報酬をもらおう

贈り物や報酬は、長い間モチベーションを維持するための最良の方法の一つです。 短期的な目標を設定し、目標を達成したら自分に報酬を与えます。 ホールでお気に入りの映画を見たり、レストランで夕食をとるのと同じくらい簡単です。

6.職場で良い環境をつくる

やる気を起こさせるための努力には、環境と環境が非常に大きな影響を与えます。 心地よい音楽を演奏したり、机の前に動機付けのポスターを貼ったりします。

7.簡単な作業から始めましょう

小さな仕事から始めて、自分がそれに成功するのを見ることは、あなたがより大きな挑戦に取り組むきっかけになるでしょう。

8.淹れたてのホットコーヒーカップを楽しむ

一杯のコーヒーまたは紅茶はあなたが気分を良くし、仕事に気をつけることができます。 あなたが精力的で新鮮なときは、仕事でより効果的になる傾向があります。

9.ポジティブな人と会話をする

前向きな態度の人と会話をすることは大きなモチベーションになります。 彼らの積極性と高いエネルギーレベルは伝染性であり、きっとあなたをあなたの職場で軌道に乗せるための魔法のように働くでしょう。

10.自分を整理しておく

手元に完了するタスクがたくさんあり、どこから始めればいいのかわからない場合は、やる気がないと感じることがあります。 やることリストを作成し、リストに従ってタスクをスケジュールします。 すべての作業を書き留めておけば、より集中してより多くのことを達成するのが簡単になります。

仕事でやる気を保つことで、モチベーションなしで達成したものよりもパフォーマンスが向上し、多くの成果を達成できます。 あなたが生産的な日を過ごしたことを知ることは、大きな満足感をもたらします。 やる気は長続きしません。 したがって、常に前向きで生産的であり続けるためには、常に自分自身をやる気にさせる必要があります。