子供の最も早い睡眠習慣が後の人生で彼らに与える影響
クイーンズランド州の新たな調査によると、子供たちは、就学前の生活習慣を身につけるまでの最初の5年間だけで、学校への適応が不十分で学習が困難になる危険性があります。
QUTの初期教育研究者であるケイト・ウィリアムズは、2004年に生まれた2880人の子供を対象に、7人の子供を対象にした調査を行い、危険にさらされている子供の3人に1人を見つけました。
ウィリアムズ博士は、これらの子供たちが注意欠陥障害や行動問題、さらには教室での感情的な暴発や貧弱な自己規制を発症するリスクが高いと述べた。
この研究では、もし十分である睡眠パターンが一生のうちに早期に確立されなければ、子供は注意欠陥障害や行動問題を発症するリスクが高くなることが示されました。「私は、出生時から約5年後までの睡眠障害の問題に関する両親の報告を分析し、それから子供の先生が報告した、それらとその後の学校の調整との関連を調べました」とDr. Williamsは述べました。
「3人に1人の子供が睡眠障害を悪化させていて、もちろん子供全員が学校への適応にうまくいっていないわけではありませんでしたが、教師が自分で問題を抱えているのに気付いたのです。」
この研究は縦断的睡眠研究の中で最大のものの一つであり、睡眠または学校調整の問題を抱えている可能性のある子供たちの早期予測を与えることができます。
「この調査では、子供たちが自分で眠ることができず、非常に落ち着きのない睡眠をとり、夜中に目覚め、自分自身を再定住できないことについて両親に尋ねた。
「大人は、子供たちと一緒に嘘をついたり、撫でたり、眠りについたりするような習慣を取り戻す必要があります。
「良い睡眠衛生には、通常の就寝時間、スクリーンタイムの排除、就寝時間周辺の堅牢で一貫したルーチンの確保、音楽の読書や心を落ち着かせるなどの心を落ち着かせる戦略があることが含まれます。」
QUTの研究者であるSally Stanton博士が率いる2015年に発表された研究では、デイケアセンターでの必須の昼寝時間は、子供が学校に移行するにつれて問題を引き起こす可能性があることを示しました。
「これらの優れた睡眠習慣の開発をめぐる両親を支援するために、これらのデイケアセンターおよび早期学習センターが果たすべき役割はあると私は思います」とウィリアムズ博士は述べました。
「両親は子供の睡眠習慣を支援するための推進力である必要があり、それは彼らの家族と彼らの子供にとって最も効果的であろうことに関してデイタイムケアラーとの交渉に入ることを意味するかもしれません。」
Williams博士の研究に含まれた子供たちは、Growing Up in World研究に含まれた10, 000人の子供たちのサンプルから引き出された。
この研究は、「1990年代後半から2000年代初頭に生まれた子供たちに対するオーストラリア独自の社会的および文化的環境」の影響を調べる目的で2003年に開始されました。
- ブリスベンタイムズ