妊娠中のハーブ - 安全なものとそうでないもの

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記事上で

  • 妊娠中の女性はハーブを使用できますか？
  • どのようにハーブは一般的な妊娠問題を軽減するのを手伝うことができますか？
  • 妊娠中にハーブを消費する可能性のある合併症
  • 妊娠中の女性が摂取できる安全なハーブ
  • 妊娠中に避けるべきハーブのリスト
  • ハーブでは治療できない妊娠問題
  • ハーブはなぜ妊娠に一般的に推奨されないのですか？
  • ハーブティーは妊娠中に安全ですか？
  • 妊娠中にハーブを使用するための安全性のヒント

妊娠しているとき、あなたの体は主にホルモンの不均衡のために、膨大な量の緊張を経験します。 この株はあなたの免疫システムを低下させる可能性があります。 これに対抗するために、多くの女性がさまざまな技術や解決策を試していますが、1つの一定の側面は否定できない - あなたの食事療法はあなたの免疫を改善し、ホルモンの不均衡に対処するために重要です。

妊娠中の女性はハーブを使用できますか？

妊娠時に使用できるハーブの量には制限がありますが、実際のところ、免疫を高める能力があるため、多くの医師が妊娠のためにハーブを推奨しています。 一日あたりの量を制限するようにしてくださいが、素晴らしい長期的な免疫システムのためにすべての食事に何らかの形のハーブを含めるようにしてください。

どのようにハーブは一般的な妊娠問題を軽減するのを手伝うことができますか？

多くのハーブは、妊娠に一般的に関連する多くの問題を軽減するのを助けます。 以下はそのいくつかです。

  • ほとんどのハーブは、妊娠中の女性によくある鉄分欠乏症のバランスを取ります。
  • コリアンダーやタイムのようなハーブは吐き気を軽減し、消化器系の問題を助けます
  • ミントとローズマリーのようないくつかのハーブはあなたの労働と配達を容易にします
  • ハーブはまた、産後うつ病の小さな発作と戦うことができます
  • バジルやコリアンダーのようなハーブが膣付近のイースト菌感染症を予防
  • ハーブは常にインフルエンザや風邪に対して効果的です

妊娠中にハーブを消費する可能性のある合併症

妊娠中のハーブのリスクのいくつかはここにあります、

  • 早産
  • 流産
  • 子宮収縮
  • 胎児の合併症

妊娠中の女性が摂取できる安全なハーブ

ここに女性が妊娠中に彼らの食事療法に含めるべきである安全で健康なハーブのリストがあります。

タンポポ

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タンポポはその身体のバランスを整える性質で有名です。 それは保水を避け、血流を調節し、そして鼓脹および腫れを避ける抗炎症性を有する。 一日に一杯のタンポポ茶または小さじ半分のタンポポを消費することをお勧めします。

ユーカリ

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ユーカリは一般的に風邪の治療に最適です。 スチームバスでそれを使用すると、すべてのあなたの毛穴が開いていると毒素のないことを確認します。 額に同じエッセンシャルオイルを一滴入れると、片頭痛や頭痛を軽減するのに役立ちます。 筋肉痛を軽減すると、低レベルの筋肉痛を和らげることができます。 他のハーブと同じように、ユーカリはあなたの医師のアドバイスに基づいて少量で管理された量で使用します。

クランベリー

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クランベリーは、妊娠中の女性にとって一般的な問題である、尿中の健康にとって素晴らしいものです。 一握りのクランベリーを食べることは体の水分補給を増加させて、体機能に不可欠であるビタミン、ミネラルと酸化防止剤でそれを満たします。 クランベリージュースを飲むことも、UTIや尿路感染症からあなたの体を取り除くのに最適な方法です。

カモミール

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カモミールはおそらく不安とストレスのためのお茶の最も有名なタイプです。 これは、カモミールが抗酸化物質に富み、そして体をリラックスさせる性質を持っているからです。 それは妊娠中の女性が彼らのストレスレベルと不安を管理するのを助けます。 カモミールはまた、妊娠中に非常に大きな負担がかかる関節、腰、筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。 あなたの妊娠中のカモミール消費へのさらなる後押しはそれが血圧と血流を調整するということです。 妊娠中は一杯以上のカモミールティーを飲まないでください。

5.赤いラズベリーの葉

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赤いラズベリーの葉は鉄、亜鉛、その他の必須ミネラルが豊富です。 このすばらしいハーブは炎症を減らし、あなたの体の全体的な赤血球数を改善し、血行を改善しそして血圧を管理することによって陣痛を軽減します。 それはまたあなたの体の化学的バランスを維持し、悪心を減らすのを助けるビタミンを持っています、そしてそれは妊娠中に貧血に苦しむ女性のために推奨されます。

6.トゥルシ

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トゥルシは、抗炎症作用、抗酸化作用、鉄のような健康的なミネラルを持つ天然の防腐剤で、天然の消化補助剤です。 このハーブは貧血、風邪、感染症、腫れ、膨満感、水分の貯留に対抗するのに役立ち、その無限の利点の中で消化を助けます。 一握りのトゥルシ葉を食べることは非常に健康的であると考えられます、しかしあなたはそれをやり過ぎてはいけません。

ミント

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ミントは貧血と戦うのを助けます、あなたの血圧をチェックし続けます、消化を楽にします、悪心と戦うのを助けますそして抗炎症性を持ちます。 妊娠中に許容されるミントの量について医師に相談することができます。

8.ラベンダー

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妊娠、不安、筋肉の緊張、ストレス、頭痛といった大きな障害の中でも、対処するのが最も難しい問題のいくつかです。 ラベンダーは、これらすべての病気やそれ以上のものと戦うのに役立つハーブです。 ラベンダーティーを1杯飲むか、ディフューザーでラベンダーエッセンシャルオイルを燃焼させて眠るか、1日当たりのラベンダースニッフを飲んでリラックスして呼吸を助けましょう。 ラベンダーは私たちの間で不安に非常に多くの恩恵を持っているので、ほぼ9/10の心理学者が不安障害を持っている人にそれを推薦します。

しょうが

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しょうがの根は、抗炎症作用、ミネラルやビタミンを高める免疫システムを持っていることを除けば、のどの痛み、風邪、発熱、鼓腸などの鼓動にも最適です。 それはまた保水を容易にするのを助け、感染を予防します。 このハーブのより詳細なアイデアを得るために妊娠中のしょうがの利点についてあなたの医者と相談してください。

10.にんにく

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しょうがと同様に、ニンニクはその莫大な健康上の利点のための大きな根となっています。 それは感染を予防するのを助ける多くのミネラルとビタミンが豊富です。 ニンニクはまたあなたの免疫システムを高め、鼓腸を減らすのを助けます。 それはまたあなたの体中の血流を調整するのを助け、消化を助け、あなたの血糖を抑制し、そしてあなたの血圧を改善する。 食事ごとに適度な量のニンニクを食べることは、これらの理由から妊娠している女性にとって有益です。

11.ウコン

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ウコンは、血栓形成を早くし、健康的な血行を促進し、体のエネルギーレベルも向上させることが知られています。 この根本的なハーブは実際には非常に強力な防腐剤であり、一部のアジア諸国は感染を予防するために開放創傷にそれを使用しています。

妊娠中に避けるべきハーブのリスト

あなたが妊娠しているときにすべてのハーブがあなたのために健康であるというわけではありません、ここにあなたが妊娠中に避けるべきであるハーブのリストがあります。

ローズマリー

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ローズマリーは男性に知られている最も健康的なハーブの1つですが、このハーブは血圧を上昇させることが知られているので、妊娠中の女性にはお勧めできません。 それはあなたの体で分解することも難しく、それはそれを消化するのを難しくします。 それは疲労につながり、高血圧を悪化させる可能性があります。 それは赤ちゃんに影響を与える可能性があるので医師はあなたがどのような方法でも最初の学期の後にローズマリーを消費しないことを勧めます。

ペパーミント

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あなたの妊娠中のすべてのコストでペパーミントを避けて、油の形やキャンディーでそれをしてください。 ペパーミントは、妊娠中の女性にとって最悪のハーブの1つであることが証明されていますが、他のみんなにとって最高のものの1つです。 このハーブは、早産を誘発する可能性があり、妊娠の第2学期および第3学期に使用するのは非常に危険です。

3.ドンカイ

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妊娠中に子宮収縮を引き起こすことが知られているので、妊娠中の女性が摂取すべきではないもう1つのハーブは、早産または流産さえする可能性があります。 あなたが妊娠しているならば、このハーブを絶対に避けてください。

4.月見草

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ハーブや妊娠について考えるとき、月見草のような問題を提起するものはほとんどありません。 エッセンシャルオイルとして使用され、それは最初の学期のために多数の利点を持つことができます。 しかし、あなたが2学期と3学期の間にそれを消費すると、それはあなたの妊娠にとって危険になる可能性があります。 それは少量でそれを使用することの危険性があるかもしれませんが、この薬草は妊娠中に大量に消費されるならば悲惨なことになるのであなたの医者があなたをクリアしそして決して用量を超えない限りそれを使用しないでください。

5.人参

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妊娠中にどんなハーブティーを避けるべきかを医師に尋ねると、高麗人参茶は彼のリストの一番上になるでしょう。 この漢方薬は世界で最も優れた薬草の一つですが、妊娠中にはたくさんの悪い副作用があります。 できるだけそれを避けてみてください。

6.コホッシュ

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ブラックコホッシュまたはブルーコホッシュ、このハーブは妊娠中の女性にとって非常に危険であり、その労働を誘発する特性のために流産や早産を引き起こす可能性があります。

ハイビスカス

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それは素晴らしいと穏やかな香りがする一方で、ハイビスカスは妊娠していない人にとっては壮大なハーブです。 それはエストロゲンのバランスをとるのを助けることが知られています、しかし妊娠中にそれは妊娠していないと思考にあなたの体をだまして早産または未発達の胎児に通じる正常な妊娠関連のホルモン変化を混乱させることができます。

8.ジョンズワート

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うつ病を治療するために使用されるハーブは、それはまたあなたの赤ちゃんの先天的障害を引き起こすか、早産につながる子宮刺激につながる可能性があります。 これは決定的ではありませんが、それはほとんどの医師の間での理論です。 このハーブの場合は、安全側を踏んで回避するのが最善です。

ヤロウ

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このハーブはよく知られている筋弛緩剤で、残念ながら妊娠中の女性には強すぎるため、時期尚早の分娩につながる可能性があります。

10.レモングラス

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妊娠中の女性にとって危険なもう一つのスーパーハーブ。 レモングラスは分娩中に収縮の問題を引き起こし、妊娠中の母親の血圧を危険なレベルまで下げることがあります。 できるだけ避けてください。

ハーブでは治療できない妊娠問題

日々の生活にハーブを含めることは非常に便利ですが、それはすべての問題を解決するわけではありません。 これはハーブが解決できない問題のリストです：

  • けが
  • カルシウム欠乏症
  • 先天性障害
  • 未発達の胎児
  • 呼吸器異常
  • 癌
  • エイズ

妊娠中のハーブのより多くの長所、短所と制限については、あなたの医者に相談してください。

ハーブはなぜ妊娠に一般的に推奨されないのですか？

妊娠中に危険な合併症を引き起こす可能性があるハーブもありますが、避けるのが最善です。 しかし、妊娠中にハーブを摂取することに対する一般的な注意は、いくつかのハーブの実際の利点と副作用を正確に指摘するのに十分な研究がないのでありません。

ハーブティーは妊娠中に安全ですか？

ハーブティーは、健康的なハーブを摂取するのに最適な方法であり、また、ハーブティーを過剰に摂取するのには悪い方法です。 すべてのハーブティーがあなたにとって健康的なハーブを使用していること、そして妊娠しているときに避けるべきハーブティーを理解するために上記の悪いハーブのリストを調べていることを確認してください。

妊娠中にハーブを使用するための安全性のヒント

妊娠中にハーブを消費している間の安全のためのヒントを以下に示します。

  • ハーブの投与量と消費量を制限する
  • 一度にあまりにも多くのハーブを組み合わせないでください
  • 妊娠中の異なる時期に異なるハーブを使用する
  • ハーブの消費に関するあなたの医者の指示に常に従ってください

妊娠中のハーブの健康上の利点についての詳細を学ぶためには、あなたのヘルスケアアドバイザーに連絡して、あなたの恐れについて詳細に話し合ってください。 あなたがそれを消費している間あなたが病気に感じたならば、あなたがハーブを使うのをやめることは不可欠です。 あなたはあなたの体を最もよく知っています、それを信頼します。 Reseachでは、アレルギーパネルテストを実施して、摂取しているハーブにアレルギーがないことを確認することをお勧めします。

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