妊娠中のハーブティー - どちらが安全ですか？
記事上で
- 妊娠中にハーブティーを飲むのは安全ですか？
- 妊娠中のハーブティーを飲むことの利点
- どのハーブティーが妊娠中の女性にとって安全であるかを知る方法は？
- 妊娠中に飲んでも安全なハーブティー？
- 妊娠を避けるためにハーブティー
ハーブティーは、仕事をしていたとき、または自宅で素敵なお茶を飲みたいときにおすすめの選択でした。 しかし妊娠は何の制限もなく来ません、そして、ハーブティーは同じカテゴリーに入ることができるそれらのうちの1つです。 ハーブティーと妊娠は必ずしも密接に関連しているとは限らないので、以前に持っていた利益をどれが今でももたらすことができるのか、そして今どれが赤ちゃんに有害である可能性があるのかを知ることが不可欠です。
妊娠中にハーブティーを飲むのは安全ですか？
ハーブティーの美味しさは、原料が天然であるからといってそれらがあなたにとって良いという意味ではないという事実からあなたを奪うべきではありません。 限られた量で特定の種類を消費するのは問題ないでしょう。 他の場合には、多くのハーブが胎児に害を及ぼすことが知られています。
妊娠中のハーブティーを飲むことの利点
- ハーブティーを摂取することが体にもたらす基本的な利点の1つは、良好な水分補給レベルを維持することです。 普通の水を十分な量で飲むことができない場合は、ハーブティーの味が水の摂取量を正常に保つのに役立ちます。
- 特定のハーブティーには、妊娠中に身体に実際に役立つことができる十分な量の栄養素が含まれています。
- ハーブティーが提供する最大の利点は、カフェインが含まれていないことです。 これはそれを紅茶やコーヒーと交換するのに最適な方法です。
- ハーブティーを摂取すると、心地良い落ち着いた気分になり、ストレスや不安からの解放につながります。
- 重症のつわりがある妊娠中の女性にとって、ハーブティーの味と匂いは、症状をかなり良い量まで軽減するのに役立ちます。
- まれに知られている利点の1つは、ハーブティーが分娩中の子宮を助けるために噂されているということです。
どのハーブティーが妊娠中の女性にとって安全であるかを知る方法は？
どんなハーブが安全で何がそうでないかを決定するために、いかなる当局による特定の研究もそのように実施されていません。 しかし、一般的なレベルでは、消費に適していると思われるほとんどのハーブは大丈夫であるべきですが、これもまた、塩のつまみで撮影する必要があります。
節度は常にあらゆるアイテム、特にハーブティーを消費するための鍵です。 ペパーミントやタイムなどの大部分のハーブは何の害も与えません、そしてそれらを使用して準備されたハーブティーの通常の量を消費することは問題ないはずです。 それらの成分の濃度はお茶の形で調製されると著しく増加するので、それらの消費はそれに応じて調整されるべきです。
妊娠中に飲んでも安全なハーブティー？
これが妊娠中に安全なハーブティーのいくつかです。
1.カモミールティー
カモミールティーの利点はよく知られています。 不眠症や関節関連の痛みに苦しんでいる妊娠中の女性にも同じことがかなり良い軽減をもたらすことができます。 これらの問題は両方ともカモミールティーでうまく対処できます。 その中に存在するカルシウムとマグネシウムの元素は健康にも良い影響を与えます。
2.レモンバームティー
他の多くのハーブティーと同様に、このお茶がすることが管理する重要なことの1つは、消費の後になだめるようで落ち着いた効果をもたらすことです。 妊娠中の女性が通常妊娠中に直面する不安レベルは低下し、不快感の一般的な過敏性も減少します。 この茶はまたよりよい睡眠の健康をもたらします。
タンポポ茶
非常に人気のあるハーブ、タンポポ、またはsinhaparneeは、それが呼ばれているように、体に特有の効果があります。 それはそれのカリウムのより高い量があります。 これはそれを体にとって強力で安全な利尿薬にすることになります。 妊娠中に水分を貯めることができないことに苦しんでいる女性にとって、それはかなり役に立ちます。
4.ネトルティー
これは、女性が妊娠しているときに消費されるより良いお茶の1つと考えられています。 これらに含まれる元素はマグネシウム、カルシウム、そして鉄です。 それらのすべては、母親と赤ちゃんの成長に非常に不可欠であり、そしてこれはそれを非常に人気にします。
5.ルイボスティー
紅茶としても知られている、これは妊娠中に消費されるかなり強力なハーブティーです。 消化器系の問題やさらには酸逆流の問題に苦しんでいる女性にとって、このお茶は非常に恵みです。 それはマグネシウムとカルシウムだけでなく、無数の方法で体に影響を与える抗酸化物質をたくさん含んでいます。
ペパーミントティー
かなりの天然茶が一般的に消費されるように、ペパーミントはそれ自体で胃に良いハーブです。 お茶を摂取すると、胃の筋肉がほぐれます。 その結果、吐き気や嘔吐の感覚が悪くなり、症状が軽くなります。
ジンジャーティー
これは導入を必要としないようです。 ジンジャーティーは全国的にかなり人気があります、そして、これは大量に、最高で数杯またはさらに1杯まで飲むことができます。 この病気のお茶は、つわりの問題を解消するだけでなく、消化不良の問題や胃の痛みの問題からも解放されます。
8.ラズベリーリーフティー
その形がちょっと変わって、この茶は一般に妊娠の6か月が過ぎたかそこら後に消費されるべきです。 ここに十分な量で存在する成分はカルシウムとマグネシウムです。 このハーブティーは、分娩後の出血の予防に役立ち、また分娩のための子宮を強化します。
妊娠を避けるためにハーブティー
以下のハーブティーは妊娠中は避けるのが一番です。
1.ペニーロイヤルティー
ペニーロイヤルハーブを使用して調製されたハーブティーは妊娠中は完全に避けるべきです。 このハーブは、月経を引き起こすのと同様に、子宮の収縮を引き起こすことと非常に関連しています。
2.甘草根茶
妊娠中は完全に避けるべきもう一つのハーブティー。 甘草の根は、時期尚早の陣痛を引き起こし、赤ちゃんに害を及ぼすことがあるハーブです。
セージティー
セージはよく知られているハーブですが、そこに含まれている成分の一つはツホンです。 この要素は、妊婦の血圧を直接上昇させることがあり、場合によっては流産につながることさえあります。
4.パセリ茶
このハーブは大量のレシピに含まれている可能性がありますが、それから作られたハーブティーを摂取すると胎児の発育を妨げ、流産を引き起こすことが知られています。
5.滑りやすいエルム樹皮茶
これらの2つの亜種があります。 ニレの木の樹皮を使うと、吐き気がするのを減らすことができます。 しかし、外側の樹皮は流産につながる子宮に影響を与える可能性があります。 樹皮の由来は決定的に確認できないので、そもそもこのお茶を避けるのが最善です。
チコリの根茶
このハーブティーは妊娠中の女性にとって最も有害なお茶の1つと呼ばれています。 市場で入手可能な混合ハーブティーの多くはローストした形のチコリの根を含んでいるので、それは大きな危険をもたらします。 このハーブは月経周期を誘発し、流産さえも引き起こす可能性があります。
アルファルファティー
アルファルファをさまざまな形で摂取することに関連した特定の健康上の利点があります。 しかしそれを使用してハーブティーを調製すると、その成分の濃度が増加し、体に有害になる可能性があります。
8.イエロードックティー
これはめったに使用されないもう一つの独特のハーブですが、それを使用して調製されたハーブティーは下剤として機能することが知られています。 したがって、消費されることが常に有益であるとは限りません。
ハーブティーは、あなたがいつもあなたの朝を歓迎したり、夕方にあなたの日を閉じたかのようなものかもしれません。 しかし、天然ハーブにはさまざまな方法であなたの体と反応することができる他の成分がたくさん含まれている傾向があります。 それらすべてがあなたの体や赤ちゃんのためになるわけではありません。 よく知られている食事とバランスの取れた栄養を摂り、医師から健康を享受した後にのみハーブティーを選ぶことで、安全を保ち、正しい恩恵を受け、そして誰にでも良い方法で妊娠を続けることができます。 。