健康な夕方の咬傷またはティフィンがあなたのお嬢さん幼児のために領収書
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健康なおなかは健康な子供をもたらします。 あなたの小さなマンチキンを、すべての新しくて刺激的でカラフルな方法で彼らの好きな食べ物にムンクさせて、彼らに言わせてください、“ Mummaa yummmmm
ママはいつも健康的なレシピを探しています。 ここで、私はあなたを助けることができます。 これらの健康的な軽食を食べた後、私たちの子供たちのエネルギーを高めましょう。
子供のための迅速かつ簡単なスナックレシピ
1.オーツチラ
材料 -
- オート麦（焼き、砕いた）-1カップ
- みじん切りにんじん-1スプーン
- 刻んだ豆-1スプーン
- みじん切りカリフラワー1スプーン
- 塩（味による）
- バターミルク
手続き -
- オートムギを取り、フライパンで焼き、ミキサーで挽く。
- ボウルを取り、オート麦、みじん切りの野菜、そして塩を加える。
- バターミルクを加えてよく混ぜます。 粘稠度は半流動的でなければならない。
- さて、焦げ付き防止のなべを取って、オリーブオイルを一滴加え、混合物をなべに広げます。
- 片側を調理し、もう一方から調理しましょう。
- それを三角形に切って出す。
ビートルートカツレツ
材料-
- すりおろしたビート-1ボール
- ゆでマッシュポテト - 1/2ボウル
- オート麦 - 大さじ2
- チアシード-1/2スプーン（オプション）
- 味に塩
- コリアンダーの葉
- オリーブオイル - 1スプーン
手順-
- ボウルを取り、おろしビートルート（よく水をこすり）、マッシュポテトのゆでポテト、ロースト粉砕オートムギ、チアシード、コリアンダーの葉、そして味に塩を追加します。
- 手ですべての材料を混ぜ合わせて、さまざまな形でそのカツを作ります。
- たわをとり、一滴の油を加え、それを広げ、そしてたわの上にカツを置く。
- 両側から褐色にして、熱いうちに出す。
3.野菜ラップ
材料-
- 玉ねぎのみじん切り-1/2
- トウガラシ弦-1/2ボウル
- にんじん-1/2丼
- カッテージチーズキューブ-1ボウル
- 味に塩
- 飾りのためのコリアンダーの葉
- ラップ - 無地の薄いローティ
- スプレッドミントチャツネ
手順-
- フライパンに油を入れ、玉ねぎのみじん切りとソテーを加える。
- トウガラシ、ニンジン、コリアンダーの葉、およびカッテージチーズの立方体を追加します。
- 塩をふりかけてよく混ぜる。
- ロティを取り、チャツネを広げ、中央にパネリングを入れる。 今それを包み、ホイル紙でそれを覆います。
- 野菜ラップはできました。
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