あなたの赤ちゃんを養う方法に関するガイドラインが変わりつつあります...
赤ちゃんが何を食べようとしているのか、そしていつ固体を食べ始めるのかについて混乱しているのなら、あなたは一人ではありません。 ガイドラインは前世紀に劇的に変化し、店の至る所でフリップフロップしました、そして何人かの専門家はそれが別の更新の時が来たと信じています。
一度、アレルギー食品は避けられましたが、今では最初の1年以内に推奨されています。 かつて、赤ちゃんが9ヶ月前に固体を始めることはめったにありませんでした、それから4ヶ月前に、そして今やめったに6ヶ月前に。 そして今では、赤ちゃんの最初の食べ物はトーストとスープであることが推奨されていましたが、今ではピューレやライスシリアルになる可能性が高くなっています。
幼児死亡率が高いことを受けて、約100年前に「マザークラフト」 - これは主に男性医師が母親に教える方法を教えていた - が紹介されたものでした。
そのいくつかは肯定的でした。母乳育児の重要性が認識され、奨励されました。そして、できなかった母親のために、死亡率に対処するのに役立つ無菌代替品が導入されました。
他の側面は疑問でした。 赤ちゃんは最大15分間、3〜4時間ごとに「乳房をつける」しかないと言うのを聞いたことがあるなら、それは「マザークラフト」のせいです。
1913年に出版された本の中の国際的なマザークラフト専門家Dr Truby Kingは、「赤ちゃんは母親が規則的で時間厳守でなければ繁栄することは期待できません」と述べています。
Kingによると、夜間の摂食はさらに重大な犯罪であり、そして一生のヒステリー、不眠症、不服従、便秘、てんかんおよび「その他の重大な神経障害」につながります。
赤ちゃんが「時間厳守」スケジュールで繁殖しなかった場合、または母親が何らかの理由で母乳育児をすることができなかった場合、彼女は「ヒト化」牛乳を補給する必要があります。 殺菌された牛乳、砂糖、お湯の調合物。タラ肝油と落花生油も一緒に入れられます。
9ヵ月後、赤ちゃんはパンの皮や「乾いた、さわやかな乾杯」を与えられ、キングは「キノコを使う必要は全くない」と指摘しました。
2018年に早送りし、最初の食べ物としてマッシュポテトをお勧めします、私たちはより若い固形分で赤ん坊を始め、オンデマンドでの給餌を奨励し、最初の食べ物の種類は異なります。
米穀物に対する反論
「鉄分強化ベビーライスシリアルを赤ちゃんの最初の固形食品の1つとして含めてください。」
これが公式の勧告である理由があります：それは非アレルギー性で、消化しやすく、そしてそれが鉄分強化されているとき、それは重要な最初の栄養素を提供します。
しかし、アレルギー食品を避けることから始めた今、なぜそれがまだ鉄分を含まず、比較的高いレベルのヒ素を含んでいるときに、なぜそれをまだ勧めますか。
今年の初めに、米国の報告書は、他の穀物から作られた幼児用シリアルよりも幼児用ライスシリアル中に6倍多い砒素を発見しました。 ニューヨーク大学の栄養学、食品学、公衆衛生学の教授であるMarion Nestleは次のように述べています。
「乳児用米シリアルは乳児に供給される唯一のシリアルであり、ひ素は乳児の認知発達に悪影響を及ぼすので、乳児用米シリアルは特に懸念されています。 」
公衆衛生看護師で、赤ちゃん主導の離乳に関する一流の専門家であるGill Rapleyは、米の穀物を含む鉄強化穀物の唯一の懸念は、ヒ素ではないと言います。
「私たちは何年もの間、穀物だけでなく鉄強化穀物でも赤ちゃんを育て続けてきました。穀物には生後6ヶ月の赤ちゃんに必要な栄養素がないことを認める代わりに、強化しました」とRapleyは言います。 「意味がありません」
世界栄養士協会の認定実践栄養士でスポークスマン、Natasha Murrayは、世界の米からのヒ素レベルは「正常レベル」であり、米シリアルは様々な食事の一部として「OK」であると安心させています。
彼女は米穀物はアレルギーの観点から必要ではないと付け加えた。
「われわれはアレルギーの推奨事項が正しくないことを知っています」とマーレー氏は言う。「子供がその食品に反応を示さない限り」、介護者を追加することで赤ちゃんのナッツや他のアレルギー食品の導入を遅らせるべきではない。
マレーはより良い鉄分の豊富な選択肢があることに同意します。
「赤身の肉を食べることを選択した場合、子羊の骨は素晴らしいです」と彼女は示唆しています。 「子供たちは子羊の骨を吸い、味をつかむことができ、そして（骨の周りに自分の舌を動かすことによって）それは彼らの口の発達にとって本当に良いです。 肉は赤ちゃんにとっては最高の食事で、すりつぶすこともできます。」
強化穀物は「単なる代替品」である、とマレーは付け加えた。 「主なことは、人々が最初の食品の一つとして鉄分の多い食品を紹介しているということです。」
赤ちゃんは何歳から固形で始めるべきですか？
あなたが早く固形で赤ちゃんを始めたならば、それは「高度な」赤ちゃんのしるしではありません。
「私たちは、子供を早めにソリッドで始めることによるリスクが非常に高いことを知っています」とMurray氏は説明します。 「12ヶ月までは、牛乳や粉ミルクが子供の主な栄養源になるはずです。 食物は実験的です - それは質感と味を探ることについてです。」
早すぎると、牛乳の消費量が増え、おなかのバグや胃の発生率が上がる可能性があります。 ミルクとフォーミュラはどちらも無菌ですが、他の食品は幼児のシステムがまだ対処する準備ができていないという異なるバグを導入することを意味します。
しかしあまりにも長く待つと、顎や筋肉の発達が損なわれる可能性があります。 固体は「知的刺激」にも重要です。
現在、赤ちゃんは生後6ヶ月で発達の準備ができていることに広く同意されています。それは、鉄や亜鉛の貯蔵量が減少し始め、エネルギー需要が増加し始めるときでもあります。
「あなたの子供の発達を見てください」とマレーは言います。 「彼らがサポートをして座っているならば、彼らが彼らの彼らの舌 - 推力反射を失ったならば（彼らが彼らの舌 - 推力反射を失うならば、彼らは固体を始める準備ができています）
「6ヵ月前に少しする子供もいますが、4ヵ月前ではない子供もいます。」
それでも、出発固形物の年齢が4ヶ月から6ヶ月に移行したので、それらが何をどのように食べるかについてのガイドラインはそうではありませんでした。
1978年にGill Rapleyが保健師になったとき、最近では推奨が3ヶ月から4ヶ月に変更されました。
「4ヵ月齢の食べ物を食べるための唯一の方法はそれをピュアにしてスプーンインすることです。彼らは自分自身では食べられないからです」と、ベイビー主導の離乳の大手エキスパートでもあるRapleyは説明します。 「推奨される方法として6ヶ月に切り替えたとき、私たちは食べ物がどのように与えられているのか見ませんでした。
「4〜6ヵ月からの飛躍は大きな飛躍です - それは子供の年齢の半分の時間ですが、それでも情報はピューレとスプーンについて全く同じままであり、誰もそれを更新することを考えませんでした。
「彼らは、これが私たちが話しているのとは異なる赤ちゃんであるという事実を考慮する必要があります。6ヶ月の子供は、異なる栄養ニーズと異なる能力を持っています。」
ピューレ、赤ん坊主導の離乳およびうるさい食事
Rapleyは、まだピューレから始めることをお勧めしている幼児の摂食ガイドラインは、更新が差し迫って必要であると考えています。
彼女は、赤ちゃんにコントロールを戻し、単にそれらが自分自身を養うことを許可することに向かう傾向を先導しています。 それは、赤ちゃんに力を与え、予備的証拠が示すように、より良い結果をもたらすかもしれないという傾向です。
Rapleyの経験では、赤ちゃんに実際の食物を一口サイズの小片で与えることは、約6ヶ月で赤ちゃんの発達とよりよく一致し、そして彼らがこのように食物を食べることができるとき、彼らは発達的に固体の準備ができていることを示します。
「口に入れないと、噛んだり、安全に飲み込んだり、適切に消化したりできなくなる可能性があります」と彼女は言います。
「私たちの能力と開発は互いに歩調を合わせています。 ほとんどの両親は、後退して自分の赤ちゃんが何をしようとしているのかを見てください - 彼女がリンゴに手を伸ばしているのなら、彼女にリンゴを渡してください。 振り返ってそれをピューレし始めないでください。 彼女は自分にできることをあなたに見せています。」
アプローチと呼ばれるように、赤ちゃん主導の離乳は、子供たちが彼らの食べ物と相互作用し（警告される、それは面倒だ）、そしてその過程でそれについて学ぶことを可能にする。
「私たちは以前見たことがあるのでイチゴを認識しています。以前食べたことがあります。これは赤ちゃんにとって全く新しいことです」と彼女は説明します。
彼らはそれを食べるつもりである前に彼らはそれに慣れる必要があります。 それは通常の生存の事柄です - あなたはそれを最初にチェックアウトせずにあなたの口の中に何かを入れてはいけません。」
赤ちゃんが食事を管理できるようにすることで、Rapleyが家族で目撃した摂食問題も解決するようです。
「幼児の食事やうるさい食べる人の問題の多くは、赤ちゃんによるコントロールの喪失にその原因があるようです」と彼女は言います。 「実際に、摂食障害がある家族と一緒に働く人々のための黄金律の一つは、子供にコントロールを与えることです。」
マレーは、子供が窒息するのを恐れているため、多くの親がピューレを好むと言っています。
「ギャグ反射は、特定の子供たちに強くなることがあります」と彼女は説明します。 「しかし、私たちが医療専門家としてする必要があるのは、両親と介護者にギャグは問題ないと安心させ、ギャグと窒息の違いを教えることです（チョークは沈黙、ギャグはしない）。」
彼女は、うるさい食べ物がその根源をコントロールの欠如にし、赤ちゃんが自分たちの食べ物と「遊ぶ」ことができないことに同意します。
「より多くの子供たちが食物と交流するほど、彼らはそれに慣れるので、彼らはそれらを試して食べて食べる可能性が高くなります」と彼女は言います。
「私は、赤ちゃんが食物に関して問題を抱えていることに気付きました - 繁栄の失敗、成長の鈍化、またはうるさい食べ物…それは、たいていは母親を急いで掃除しても邪魔にならないでしょう」
ピューレの推薦に関しては、Murraysは言います。「ガイドラインは、ピューレから始めることをお勧めします。それは、それがより類似した食感であり、赤ちゃんにとって異物が少ないからです。」
しかし、彼女は8ヶ月でまだピューレに子供がいるのを見たときに「心配」しています。塩分や砂糖があります。
ガイドラインは変更される可能性がありますか？ 彼らは以前に持っているので、証拠が増えるにつれて、彼らはまたよくなるかもしれません。
「乳児の栄養補給ガイドラインは、これまでに得られた最良の証拠に基づいています。 それが、彼らが進化し変化する理由です」とマレーは言います。
それまでの間、彼女は両親が彼らが快適であるもので行くと彼らの赤ちゃんの発達に注意を払うべきであると助言します。
「それは本当にあなたの子供に依存します - 子供の約20から30パーセントがピューレを嫌いなので、あなたの子供によって導かれます。 それが窒息の危険ではない限り、そしてあなたがそれらを監督している限り、彼らがあなたのプレートからあなたの食べ物に手を差し伸べているならば、彼らはそれのために行かせてください。」