赤ちゃんのためのヤギミルク：利点とレシピ

コンテンツ:

記事上で

• ヤギのミルクはあなたの赤ちゃんに安全ですか？
• 赤ちゃんにヤギミルクを与え始めることができるのはいつ？
• 幼児のためのヤギのミルクの利点
• 赤ちゃんのためのヤギのミルクのレシピ
• ヤギミルクベースの乳児用調製粉乳またはヤギミルクヨーグルトを子供に与えますか。
• なぜヤギミルクは牛乳ベースの乳製品の適切な代替品ではないのか？
• あなたの幼児のためにヤギのミルクを選ぶ間、心にとめておくためのヒント

新しい親として、赤ちゃんの健康を守るためにできる限りのことをすることが重要です。 その大部分は、赤ちゃんの栄養の理解です。 赤ちゃんの栄養ニーズを理解することは、あなたが彼らの食事療法をより良く計画するのを助けることができるだけではなく、それはあなたが彼らの食事療法をより賢く計画するのにも役立ちます。 どんな赤ちゃんの食事にも欠かせないもののひとつが牛乳です。 豆乳、アーモンドミルク、バッファローミルク、伝統的な牛乳のような牛乳がたくさんある世界では、たくさんの医師があなたの赤ちゃんにヤギミルクを勧め​​始めました。

ヤギのミルクはあなたの赤ちゃんに安全ですか？

牛乳には乳糖と呼ばれるものが含まれています。 これは一般的にシステムに分割するために任意の食品グループの最も難しい要素の一つと考えられています。 カルシウムを豊富に含みながら、伝統的に使用されている牛乳は、乳糖が多く含まれているため、赤ちゃんが消化するのが難しくなります。 生まれたばかりの赤ちゃんのための山羊乳は、完全に乳糖を含まないわけではありませんが、それがはるかに少ないことが知られています。 それでは、どうしてヤギのミルクは豆乳、ライスミルク、アーモンドミルクのような選択肢より健康的で健康的なのでしょうか？ それははるかに高いカルシウム含有量を有​​しており、そして乳児にとって栄養的にはるかに優れている。 赤ちゃんの体は牛乳で利用可能な栄養素から開発するので、牛乳は赤ちゃんの食事療法の重要な部分です。 豆乳のようなほとんどの乳製品以外の乳製品は成人には健康的ですが、新生児の発育中の体には牛乳や乳製品以外の乳よりもあなたの子供にとってより有益であるヤギ乳などの乳製品が不可欠です。

赤ちゃんにヤギミルクを与え始めることができるのはいつ？

山羊乳は母乳育児に代わるものではないことを理解することが重要です。 これはあなたの赤ちゃんはまだあなたが子供を授乳やボトルフィードする必要があることを意味します。 粉ミルクを使用することはお勧めできません。 医者はあなたがあなたの子供のヤギのミルクかヤギのチーズのようなヤギのミルクから成っているプロダクトをおよそ9か月の印までに供給し始めることを提案する。 それ以前の子供は、子供の栄養バランスに問題を引き起こす可能性があります。

幼児のためのヤギのミルクの利点

あなたの子供を山羊のミルクに変えることは多くの利益をもたらすことができます、これらのうちのいくつかは以下の通りです：

アレルギーの低リスク

牛乳は、非常にアレルギーがある可能性があるタンパク質で構成されています。 これらは牛乳の乳糖に含まれています。 これにアレルギーがある人は、乳糖不耐症という症状があります。 この状態は赤ちゃんに深刻な不快感を与える可能性があります。 ヤギのミルクはかなり少ないラクトースを持っています。 これは重度のアレルギーのリスクが低いことを意味します。 山羊乳は牛乳や水牛の牛乳ほどアレルギーがありません。

2.良い脂肪

牛乳と比較して、山羊乳は消化が容易で、多価不飽和脂肪のような高脂肪の含有量も高くなります。 これは、赤ちゃんが山羊のミルクをよりよく消化することができ、良い脂肪が自分の体により多く吸収することを意味します。 脂肪のこの良いタイプはあなたの子供の成長に不可欠です。

3.腸に向いている

乳糖は分解するのが非常に難しく、そして消化が遅いです。 ラクトースに関するもう1つの問題は、腸に害を及ぼす可能性があることです。 ヤギのミルクに含まれる少量の乳糖は、実際に赤ちゃんの腸の健康を維持するのに役立ちます。

プレバイオティクス

ほとんどの牛乳タイプはプレバイオティクスまたはプロバイオティクスとして知られている健康なバクテリアを持っています。 他の乳製品ベースの牛乳と比較すると、山羊乳はより高いプレバイオティクスを持っています。 これはあなたの赤ちゃんが健康を保ち、健康な腸と消化に基づくバクテリアの良い量を維持するのを助けます。

5.低コレステロール

山羊乳は、一般に、より少ない量の悪いコレステロールおよびより低い量のすべてのタイプのコレステロールを有する。 人生の後半でコレステロールの不均衡が高血圧や血圧の問題のような問題につながる可能性があるので、これは大人と赤ちゃんの両方にとって非常に健康的であると考えられています。

赤ちゃんのためのヤギのミルクのレシピ

ヤギのミルクの大部分はそれが牛乳と同じように使用することができるということです。 あなたの赤ちゃんが病気にならないように、あなたが山羊乳をゆでるか、または低温殺菌された山羊乳を買うようにしてください。 赤ちゃんヤギのミルクを瓶から出すことができます。また、年齢が上がっている場合は、チョコレートを混ぜるか、シリアルで使用することもできます。

ヤギミルクベースの乳児用調製粉乳またはヤギミルクヨーグルトを子供に与えますか。

状況に応じて、あなたは一般的にヨーグルトで利用可能な追加の健康的な細菌のためにあなたの子供のヤギのミルクヨーグルトを与えることを検討しているかもしれません。 その前に、まず栄養士や医師に相談することを強くお勧めします。 ヨーグルトが持っていないミルクが持っているいくつかの栄養素があります、それはあなたの子供を養うときにこれらの栄養素を交換することが不可欠です。
あなたの子供が1歳未満の場合は、ヤギのミルクから始めて、徐々に彼らの食事療法に他のヤギの乳製品を紹介することをお勧めします。

なぜヤギミルクは牛乳ベースの乳製品の適切な代替品ではないのか？

他の成分と同様に、赤ちゃんの危険の兆候のためにヤギのミルクを考慮する必要があります。 牛乳より乳糖が低いですが、山羊乳はまだ乳糖を持っているので、あなたの子供は乳糖不耐症を発症する可能性があります。 考慮すべきもう一つのことはヤギのミルクはあなたの赤ちゃんの栄養の重要な部分であり、牛乳に存在している葉酸を持っていないということです。 それはあなたが詳細に医者に相談し、牛乳の代わりに山羊乳を使うことの危険性を理解することが勧められています。

あなたの幼児のためにヤギのミルクを選ぶ間、心にとめておくためのヒント

他の材料と同様に、あなたの子供のヤギのミルクを供給している間心に留めておくべきことがいくつかあります、ここでいくつかのヒントがあります：

• 山羊乳は葉酸が少ないです。 これは赤ちゃんの栄養にとって重要で、常に葉酸を添加した山羊のミルクを購入します。
• ビタミンB 12はあなたの赤ちゃんの食事療法の重要な要素です。 牛乳は量が多いので、赤ちゃんが山羊の牛乳を飲んでいる場合は、何らかの形でビタミンサプリメントを与えてください。
• あなたの赤ちゃんが山羊のミルクまたは他のミルクで脱水状態になる可能性があるというリスクがあります、あなたの赤ちゃんが定期的に水分補給されることを確認してください。

赤ちゃんの栄養ニーズを変える前に、医学的なアドバイスを求めることをお勧めします。 常にあなたの医者に耳を傾け、食事療法の変更を加えることの利点と危険性を理解してください。 あなたの赤ちゃんの食事療法に大幅な変更を加えないでください。 徐々にそれを積み重ねて、あなたの赤ちゃんが変化に悪い反応をした場合、あなたはすぐに医者に診てもらうようにします。