赤ちゃんにアーモンドミルクを与える - それは安全ですか？

コンテンツ:

記事上で

• アーモンドミルクとは何ですか？
• あなたは赤ちゃんにアーモンドミルクを与えることができますか？
• アーモンドミルクの栄養価
• どの年齢であなたは赤ちゃんにアーモンドミルクを紹介することができますか？
• アーモンドミルクの乳児に対する健康上の利点
• どのようにしてあなたの赤ちゃんにアーモンドミルクを紹介することができますか？
• 赤ちゃんのためのアーモンドミルクの一日摂取量
• アーモンドミルクと母乳の比較
• アーモンドミルクと牛乳の比較
• 1歳以上の赤ちゃんのアーモンドミルクレシピ
• よくある質問

母乳なのかフォーミュラミルクなのかにかかわらず、牛乳は赤ちゃんの食事の重要な部分です。 しかし、赤ちゃんが成長するにつれて、牛乳、大豆、アーモンドミルクなどの他の選択肢を試したいと思うかもしれません。 あなたがあなたの赤ちゃんにアーモンドミルクを与えることを考えているなら、あなたは正しい場所にいます。 次の記事では、アーモンドミルクを赤ちゃんなどに与えることについて説明します。

アーモンドミルクとは何ですか？

その名の通りアーモンドミルクはアーモンド由来のミルクです。 この牛乳はアーモンドを水、砂糖および他のアドオンと一緒に粉砕することによって得られる。 最近ではアーモンドミルクが人気を博しているため、多くの親が赤ちゃんのためにアーモンドミルクを選んでいます。

あなたは赤ちゃんにアーモンドミルクを与えることができますか？

アーモンドミルクは赤ちゃんにいいですか？ 答えはイエスです、それは赤ちゃんのために良いです。 あなたはあなたの赤ちゃんにアーモンドミルクを与えることができますが、生後12か月前にはできません。 何らかの理由であなたが母乳育児をすることができないならば、それからフォーミュラミルクは1歳未満である赤ん坊のための素晴らしい代用オプションです。 しかし、あなたの赤ちゃんが1歳以上であれば、あなたは安全にあなたの赤ちゃんにアーモンドミルクを与えることができます。

アーモンドミルクの栄養価

アーモンドは栄養の大国であり、100グラムのアーモンドは約570カロリーを摂取することができます。 これはあなたが100グラムのアーモンドから見つけることができるものです：

• 炭水化物 - 22g
• タンパク質20g
• 脂肪50g
• 食物繊維 - 12g

アーモンドはまたビタミンE、ビタミンA、カリウム、ナトリウム、カルシウムおよび他のさまざまなビタミンおよびミネラルに富んでいます。

どの年齢であなたは赤ちゃんにアーモンドミルクを紹介することができますか？

赤ちゃんが1歳になった後で、その前ではなくアーモンドミルクを赤ちゃんに与え始めることができます。 アーモンドミルクはカルシウムとビタミンDの優れた供給源であるため、成長している赤ちゃんの骨の健康に役立ちます。 しかし、アーモンドミルクはタンパク質を欠いています。 したがって、赤ちゃんが他の食品から十分な栄養とタンパク質を摂取している場合は、アーモンドミルクを赤ちゃんの食事に加えることができます。

アーモンドミルクの乳児に対する健康上の利点

これは、乳児用アーモンドミルクの健康上の利点の一部です。

• アーモンドミルクは乳製品アレルギーを持つ赤ちゃんのための素晴らしい代替品です。
• アーモンドはチェック中のコレステロール値をコントロールするのに役立ちます。
• アーモンドはリボフラビンとL-カルニチンを含んでいます。そして、それは赤ちゃんのより良い脳発達に役立ちます。
• アーモンドは低血糖指数を持っているので、糖尿病などの病状から赤ちゃんを守るのに非常に効果的です。

どのようにしてあなたの赤ちゃんにアーモンドミルクを紹介することができますか？

生後12ヶ月で、あなたはあなたの赤ちゃんにナッツを与えることを始めることができアーモンドも良い選択肢です。 アーモンドミルクの形でアーモンドを与えることもできます。 あなたは小さな部分を与えることによって、またはあなたの小さな子供たちへのおやつとして始めることができます。 カリフラワーなどの野菜をアーモンドミルクでピューレにして赤ちゃんに与えることもできます。 アーモンドミルクは野菜、お粥、さらにはスムージーに加えることができます。

赤ちゃんのためのアーモンドミルクの一日摂取量

アーモンドミルクやどんな種類のミルクでも、1歳の赤ちゃんの主食に代わることはできないので、それはサプリメントとしてのみ与えられるべきです。 あなたがあなたの赤ちゃんのためにアーモンドミルクまたは他のミルクを選ぶならば、あなたは1日に2〜3サービングまたは16〜24オンスのミルクを超えるべきではありません。 これは、赤ちゃんの食事に含まれるミルクの量が多いと、空腹が少なくなり、固形食品が少なくなるため、赤ちゃんが食事から十分な鉄分を得られなくなるためです。

アーモンドミルクと母乳の比較

母乳は生後6ヶ月までの赤ちゃんが必要とするすべての必須栄養素を含み、また生後1年までの間に大きな栄養上の利点を提供するので、あなたの赤ちゃんにとって最高の牛乳です。 赤ちゃんは6ヶ月まで母乳を飲むべきであり、固形食品は徐々に母乳を置き換えることができます、しかし、あなたの赤ちゃんは1歳まではどんな種類の牛乳も持つべきではありません。

アーモンドミルクと牛乳の比較

アーモンドミルクはビタミンAとDの優れた供給源であり、したがって乳糖不耐症の乳児には良い選択肢です。 しかし、アーモンドミルクは牛乳に比べてカルシウムとタンパク質が少ないです。 したがって、あなたの赤ちゃんが乳製品アレルギーを持っているなら、あなたはあなたの赤ちゃんにアーモンドミルクを与えることを検討するかもしれません。

1歳以上の赤ちゃんのアーモンドミルクレシピ

あなたは赤ちゃんのためにアーモンドミルクを作る方法を疑問に思いますか？ ここにあなたのレシピがあります。

必要なもの

• アーモンド
• 牛乳
• カルダモンパウダー/サフラン
• シュガー

準備する方法

• アーモンドを一晩浸します。 皮を取り除き、牛乳を加えて滑らかなペーストにします。
• フライパンで牛乳をゆでて、それからアーモンドペーストを加える。
• しばらくの間調理してから、風味を付けるためにサフランまたはカルダモンパウダーを入れます。
• 味に砂糖を加える。

あなたはこのアーモンドミルクをあなたの赤ちゃんに与えることができます。

よくある質問

以下は、1歳の赤ちゃんのためのアーモンドミルクについてよく寄せられる質問です。

1.赤ちゃんはフォーミュラの代わりにアーモンドミルクを飲むことができますか？

アーモンドミルクはサプリメントとして赤ちゃんに与えることができますが、それは母乳やフォーミュラミルクを置き換えることはできません。 これは、フォーミュラミルクには赤ちゃんの健康な成長と発達に必要な栄養素が含まれており、アーモンドミルクにはこれらの必須栄養素が欠けているためです。

2.アーモンドミルクはナッツアレルギーを持つ子供に有害ですか？

一部の子供たちはナッツに対してアレルギーがあり、アーモンドミルクはナッツであるアーモンドから作られています。 したがって、あなたの赤ちゃんがナッツアレルギーを持っているならば、彼にアーモンドミルクを与えることは悪い考えです。

3.アーモンドミルクは優れた脂肪源ですか？

アーモンドミルクはあなたの赤ちゃんのための良い選択肢であり、それはビタミンDとカルシウムの大きな源です。 しかし、あなたがあなたの赤ちゃんのために良い脂肪源を探しているならば、アーモンドミルクはカロリーとタンパク質が低いだけでなくそれはまたあなたの赤ちゃんの成長にとって不可欠である良い脂肪を欠くのでアーモンドミルクは理想的な選択でないかもしれません開発。

4.アーモンドミルクは、ミルクアレルギーまたは乳糖不耐症の子供の代替品になり得ますか？

あなたの赤ちゃんが乳糖不耐症または乳製品にアレルギーがあるなら、あなたは彼にアーモンドミルクを与えることを検討するかもしれません。 しかし、あなたはあなたの赤ちゃんのために無糖とカルシウム強化の品種を選ぶべきです。

アーモンドミルクが赤ちゃんに適していることを否定することはできません、しかし、あなたがそれをあなたの赤ちゃんの食事療法に含めたいのなら、最初にあなたの小児科医に相談するのが最善です。 ただし、生後12か月前にアーモンドミルクを赤ちゃんに与えないでください。