妊娠の最初の月 - 症状、予防措置とケア

コンテンツ:

記事上で

• 妊娠初期に経験すること
• 最初の1ヶ月の妊娠の徴候と症状
• 妊娠の最初の月の間の体の変化
• 最初の月のあなたの赤ちゃんの発達
• 妊娠の最初の月に含まれる診断とテスト
• 初月の妊娠中のケアのヒント
• 妊娠の最初の月の間に取るべき注意事項 - するべきことといけないこと
• 妊娠の予防措置の他の最初の月
• 父親になるためのヒント

妊娠していることは世界で最大の喜びの一つです。 あなたが妊娠の最初の月を通して航海するのを効果的にするであろう様々な症状、予防策とケアのヒントを議論します。

妊娠初期に経験すること

私たちの体の解剖学的構造は申し分のないものであり、その中で起こるどんな変化もすぐに経験することができます。 妊娠の場合も同じです。妊娠するとすぐに、あなたの体は同じことを知らせます。 これらの症状は、そのような胸の痛み、疲労感や病気の気分など、非常に軽度かもしれません。 しかし、すべての女性が妊娠初期に登録できるわけではありません。 ほとんどの女性にとって、妊娠の最初の月の間に逃した期間 最初の症状かもしれません。

一部の女性は妊娠の最初の月の発見を経験するかもしれません、 ほとんどの場合、これは正常と見なされます。 しかし、何らかの種類の斑点がある場合は、合併症を避けるために直ちに医師に相談してください。

最初の1ヶ月の妊娠の徴候と症状

あなたが妊娠のあなたの最初の月に入ると、あなたは妊娠の多くの徴候と症状を経験するかもしれません。 これらは月経前の症状のように見えてあなたを混乱させるかもしれませんが。

ここにあなたが妊娠の最初の月に何が起こるか理解するのを助けるためのサインがあります：

1. いいえ期間：欠けている期間は妊娠の主要な兆候の一つです。 あなたが妊娠するとすぐに、あなたの体はプロゲステロンホルモンを放出し始めます。 これらのホルモンはまたあなたの期間を止める責任があります。

2. わずかな斑点：受精の過程で卵子が子宮に付着すると、ある程度のけいれんや斑点が見られることがあります。 ほとんどの場合、あなたの性器を洗ったり拭いたりしているときに気付くことがあります。 あなたが何らかの異常な量の血液や斑点に気付いた場合、妊娠出血または斑点形成の最初の月のほとんどの場合は正常と考えられていますが、その場合は直ちに医学的援助を求めるべきです。

3. 乳房の圧痛：あなたの乳房は触れると痛みや圧痛を感じることがあります。 これは、月経前の症状とよく似ています。 あなたの乳輪はより暗くなるかもしれません、そしてあなたはあなたの胸の静脈に気付くかもしれません。

4. 気分の変化：あなたの体で起こっている主要なホルモンの変化のために、あなたはあなたの気分がすぐに変わるように感じるかもしれません。 ある瞬間あなたは幸せで同性愛者であると感じるかもしれません、そしてその次の瞬間は絶望感を呼び起こすかもしれません。 あなたは自分自身が理由もなく気の利いた感じがするでしょう。 これらはすべて妊娠の非常に正常な症状です。

5. 頻繁なループトリップ：変化するホルモンは骨盤領域の周りにより多くの血流をもたらします。 これは、最適な胎児の成長と発達のための子宮内膜の肥厚を助けます。 増加した体液を処理するためには、腎臓はより機能する必要があります。 このプロセス全体はあなたの子宮がいっぱいになっているように感じることがあるので、トイレへの頻繁な旅行です。

6. 疲れ：妊娠中、あなたの体の中にはとてもたくさん入ってきます。 したがって、あなたは自分自身がエネルギーが少なくて、いつもより疲れているのを感じるかもしれません。 疲れて疲れているという感覚も不眠につながる可能性があります。

7. 食生活の変化：あなたは特定の食料品に対する好みを開発するかもしれません、そして逆に、あなたはいくつかの食料品を軽蔑するかもしれません。 あなたがあなたの好きな食べ物に嫌悪感を抱くのはごく普通のことですし、あなたはあなたが嫌い​​なものを切望するかもしれません。

8. つわり：ほとんどの妊婦は妊娠初期に吐き気や嘔吐を経験することがあります。 これは受胎後3週間以内に経験することができます。 一部の女性は一日中ずっと吐き気を感じるかもしれませんが、他の人は一日の特定の時間前後にこれを感じるかもしれません。

9. 胸やけ：胸やけは妊娠中に非常に一般的です。 体内で起こっている様々な変化は、妊娠の開始時に酸の逆流と胸焼けの原因となります。 あなたの成長している赤ん坊が腸と胃を押すとき、胸焼けは妊娠の後期段階でも非常に一般的です。

10. 高められた嗅覚：多くの女性は妊娠中に高められた嗅覚を経験します。 あなたは特定の匂いが好きで、他のいくつかを我慢できないかもしれません。

11. 不規則な腸：体内のプロゲステロン濃度の上昇は、さまざまな筋肉の働き方に変化をもたらします。 このホルモンレベルの変化は筋肉の働きを遅くします。したがって、食べ物は腸をゆっくり通過し、不規則な腸の動きや便秘を引き起こします。

12. めまい：プロゲステロンの存在は血圧を低下させ、めまいやめまいを感じさせることがあります。

13. 腰痛：あなたの骨盤領域を覆っている靭帯はゆるみます。 これは体内のプロゲステロン濃度の上昇によるものです。 背中の靭帯が緩んでいると、背中の痛みを引き起こす可能性があります。

14. 空腹感：妊娠では食事療法が重要な役割を果たします、そしてあなたの体も同じ方向にあなたを導くかもしれません。 あなたは普段よりあなた自身がお腹を空かせているかもしれず、しばしば食べ物を切望するかもしれません。

15. 頭痛：あなたの妊娠旅行の始めに、あなたの体の中でたくさん起こっています。 ホルモン、血液量およびストレスの増加は、ランダムな頭痛を引き起こす可能性があります。

これらはあなたがあなたの最初の学期の初めに経験するかもしれない最初の症状です。 これらの症状に加えて、あなたもあなたの体の多くの変化に気づくかもしれません。

妊娠の最初の月の間の体の変化

妊娠の最初の月には、明らかな肉体的変化に気付かないかもしれませんが、あなたの体には次のような変化が見られるかもしれません。

• あなたの胸のサイズは分泌物の増加により大きくなるかもしれません。
• あなたは肥大化していると感じるかもしれません、そしてあなたの服は腰の周りに少しきつく感じるかもしれません。
• あなたの乳首と乳輪はより大きくそしてより暗くなるかもしれません。
• 膣分泌物が増加することがあります。
• あなたは時々スポッティングを経験するかもしれません（すべての女性がこれを経験するわけではありません）。
• あなたはめまいとめまいを感じることがあります。
• あなたは嗜眠と疲れを感じるかもしれません。

これらはあなたが妊娠のあなたの最初の月に経験するかもしれない変化のいくつかです。 それはあなたの赤ちゃんのバンプが表示されるまでにさらに数ヶ月かかる場合があります、ほとんどの場合、妊娠の最初の月の腹 あなたが妊娠していることを示すことはありません。

最初の月のあなたの赤ちゃんの発達

あなたが妊娠するとき、これはあなたの赤ん坊の発達が最初の月にどのように起こるかです：

1. 受精のプロセス：受精のプロセスは、性交後48時間から72時間以内にいつでも起こる可能性があります。 あなたの赤ちゃんは、卵子と精子が互いに結び付くとすぐに現れます。 この段階で、あなたの赤ちゃんは適切に接合子として呼ばれることができます。 接合子は非常に速く倍増します、そしてこれはあなたの胎児の成長と発達がどのように始まるかです。

2. 着床の過程：こうして形成された接合子は、卵管を通って子宮に向かって移動し始める。 接合子はそれから桑実胚 - およそ4日目までに細胞の堅い集まりに分かれます。 その後数日で、桑実胚は胚盤胞に分裂し、栄養補給のために子宮壁に付着しようとします。 それが着床するにつれて、胎盤が形成されるまで、胚は卵黄嚢およびいくつかの血管に囲まれて栄養を得る。

3. 発達の過程： 3週目から4週目頃に、赤ちゃんの心臓が鼓動し始めます。 赤ちゃんはえんどう豆のサイズになりますが、腕、脚、肺が形成され始めます。 赤ちゃんの顔も形作り始めます。耳、目、口、鼻が含まれます。

妊娠の最初の月に含まれる診断とテスト

妊娠していると疑われる瞬間に医師に会うために訪問を計画しなければなりません。 あなたの医者はあなたの妊娠を確立するために以下の診断とテストを提案するかもしれません：

1. 病歴および身体検査

• あなたはあなたの最後の月経の期間、流れと頻度を共有するように頼まれるでしょう。
• もしあればあなたの医者はあなたの避妊方法について知りたいと思うかもしれません。
• 子宮外妊娠、卵管疾患、卵管結紮、卵管操作、および炎症性疾患など、過去に直面した可能性のある妊娠関連の合併症を見つけるために身体検査を受ける必要があるかもしれません。
• 不妊治療を受けた場合のために、あなたは受胎方法について詳細に尋ねられるかもしれません。

2. ラボテスト

• あなたの尿サンプルは、hCGホルモンの存在を確認するために採取されます。 結果が納得できない場合には、血液検査が推奨されます。
• hCGホルモンは、ゆっくりと成長しているのか、それとも遅い速度で成長しているのかをチェックするために綿密にモニターされています。
• より高いレベルのｈＣＧは、染色体異常、大臼歯妊娠または多胎妊娠を意味し得る。
• 妊娠中のあらゆる種類の異常またはリスクを確立するために、血清プロゲステロンが測定されます。
• ボディディップスティック内のプロゲステロンレベルを確定するために、ＥＬＩＳＡが使用されるであろう。

3. 超音波スキャン

超音波スキャンは妊娠の確立に非常に効果的です。 経膣超音波検査は、妊娠糖尿病および子宮内妊娠を確立するのに非常に有益である。 膣スキャンは、より高い頻度とより良い画像の解像度のために、通常の腹部スキャンよりも優れています。

初月の妊娠中のケアのヒント

あなたの医師があなたの妊娠を確認したら、以下の妊娠中のケアのヒントが役に立つかもしれません：

1. 出生前のケア：あなたはあなたのビタミンのサプリメントを取ることを含むべきであるあなたの出生前のケアルーチンから始めることができます。 葉酸は、あなたが妊娠まで妊娠する予定があるとすぐに服用を開始するかもしれない最も重要なサプリメントです。 葉酸は健康な妊娠を確実にし、そしてまた神経管の欠陥を持っていることのあなたの赤ん坊の危険を減らす。

2. 出生前予約：あなたはあなたの医者とあなたの出生前予約の計画を始めることができます。 利用可能なさまざまなオプションを選択して比較し、要件に最も適したものに絞り込むことができます。 正しい医者を選ぶのは面倒なように思えるかもしれませんが、それは非常に重要です。 家族や友人からも同じことを言っているかもしれません。

3. 介護者を選択する：あなたはまたあなたがあなたの介護者を絞り込むのを好むかもしれません。 友人や家族からの推薦が役立つことがあるかもしれません。

4. セルフメディケーションを控える：医師に相談する前に、市販薬を服用しないことをお勧めします。 疑わしい場合は、考えられる合併症を避けるために医師に相談してください。

5. 健康保険：ほとんどの職場では、出生前のケアと出産の費用をカバーする健康保険プランを従業員用に用意しています。 それはあなたの産科の特典について詳しく知るために人事部または人事部に連絡することをお勧めします。

ジャーナルを作成して最新の状態に保つことは、妊娠を監視するための良い考えです。 このように、あなただけではなく、あなたの介護者はあなたの進歩と全体的な健康状態に関するタブを保つことができるでしょう。

妊娠の最初の月の間に取るべき注意事項 - するべきことといけないこと

健康な妊娠と出産のためには、いくつかのライフスタイルの変更を加える必要があります。 これらの変化はあなたがあなたの妊娠中に円滑に進歩するのを助けるであろう若干のdosといけないことを含むかもしれません。

あなたがすべきこと

あなたがすべきことのいくつかは以下の通りです

1. 水分摂取量を増やす：脱水症は合併症を引き起こす可能性があるので、妊娠中は水分補給を続けることが非常に重要です。 水分補給を続けるための最善の方法は、毎日の水分摂取量を増やすことです。 あなたは水を飲むようにあなたに思い出させる警報を出すかもしれません。 あるいは、水分摂取量を増やすために、フルーツジュース、野菜ジュース、またはスープを飲むことができます。

2. より多くの繊維状食品を含める：変化するホルモンは便秘につながる可能性があります。 したがって、妊娠ダイエットの最初の月には、より多くの繊維状食品をダイエットに含めるようにすることをお勧めします。 豆類、葉野菜、シリアル、もやしは、繊維状食品を食べるのに良い方法です。

3. 運動：健康を維持し、健康を維持するために運動することが重要です。 妊娠についても同じことが言えます。 あなたは妊娠中にあなたの体が正しく機能するのを助けるために穏やかな運動をするべきです。 ウォーキングは、身体に不要な運動をさせずに運動するのに理想的な方法です。 しかし、それはどんな運動ルーチンに従う前にあなたの医者と連絡をとることが最善です。

4. 十分な睡眠を取ってください：あなたの体は妊娠中に多くの変化を経験しています、そしてこれはあなたを非常に疲れて疲れさせることがあります。 したがって、あなたが失われたエネルギーを取り戻すために、あなたが妊娠しているとき十分な休息と睡眠をとることは非常に重要です。

5. 前向きにしてください：あなたの肉体的および精神的健康の両方があなたの胎児に影響を与える可能性があります。 良い音楽を聴いたり、良い本を読んだり、あなたを幸せにするような活動は宗教的に従うべきです。

6. 膣の衛生状態を維持する：妊娠中のホルモンレベルが急激に下がると、膣カンジダ症などの膣感染症にかかりやすくなります。 したがって、そのような感染を予防するためには、良好な膣衛生を維持することが重要です。

してはいけないこと

あなたが妊娠中にすることを控えるべきであるいくつかのことがここにあります：

1. カフェイン入り飲料を避ける：妊娠中に紅茶、コーヒー、コーラなどのカフェイン入り飲料を消費しないでください。 カフェインは、不眠、胸やけ、そしてお母さんへの不安を引き起こす可能性があります。また、赤ちゃんの健康に危険をもたらす可能性もあります。 あなたは早産をしているか、あなたの赤ちゃんは低出生体重を持っているかもしれません。

2. 不健康な食べ物を避ける：不健康な食べ物やジャンクフードを食べると、体重が増える可能性が高まり、妊娠中に妊娠中の血圧や糖尿病にかかる危険性が高まります。 揚げ物や油性の食べ物はあなたの免疫システムに影響を与えます、そして不健康な脂肪もあなたやあなたの赤ちゃんには良くありません。 したがって、これらは妊娠の最初の月に避けるべき食料品です。

3. アルコールを避けてください：妊娠の最初の月の間にアルコールを摂取する母親は、先天性欠損症の赤ちゃんを産む可能性が高くなります。 出生時に先天性の先天性欠損症を持つ赤ちゃんのリスクが高いです。

4. 喫煙を避ける：喫煙はあなたの胎児に深刻な健康上の合併症を引き起こす可能性があります。 妊娠中に喫煙する母親は、低出生体重児や呼吸障害のある出産の危険があります。 能動喫煙だけでなく受動喫煙もまた、生まれたばかりの赤ちゃんの健康にとって致命的になる可能性があります。

5. タイトまたはフィット服を避ける：あなたの体は妊娠中に多くの物理的な変化を経験します。 あなたの体を快適に保つために、あなたはあなたの体がリラックスするのを助ける緩い服を着るべきです。 特に腹部周辺では、きつい服を着ないようにしてください。

6. 激しい雑用をしないでください：重いものを曲げたり持ち上げたりすることは妊娠中に固く禁じられています。 そのような活動はあなたの腹部に不必要な圧力をかけるかもしれず、それはあなたの赤ちゃんを傷つけるかもしれません。

7. 長旅を避ける：妊娠の最初の月は非常に重要であり、したがって、あなたはどんな種類のストレス下にあなたの体を置くことを控えるべきです。 最初の学期には長い旅行を避けなければなりません。

8. サウナとお風呂を避ける：妊娠の最初の月にサウナやお湯を浴びないようにしてください。 あなたの体の温度よりも高い温度にあなたの体をさらすことはあなたの胎児にとって致命的なことがあります。 高温は胎児の成長と発達に影響を与える可能性があります。

妊娠の予防措置の他の最初の月

上記の注意事項とは別に、次の注意事項に従うこともできます。

• 妊娠の最初の2ヶ月に性交をすることを控えるか、または他の方法で安全に従う（同じことについてあなたの医者に相談してください）。
• 過酷な化学物質に自分をさらさないでください。
• 血圧と血糖値を抑えることが非常に重要です。 したがって、あなたは正しく食べなければなりません。
• ペットの糞（猫、犬、鳥など）に触れないようにしてください。
• あなたの家庭菜園や芝生で作業しながら注意してください。 手袋を着用することをお勧めします。
• ビデオ端末のディスプレイに触れないでください。

父親になるためのヒント

ちょうどあるべき方法は、生まれたばかりの赤ちゃんの健康に気をつける必要があり、お父さんもそうです。 これは父親になるためのヒントです。

1. 出生前および出生後のケアについて知っておくこと：妊娠を知ることは、父親になることが非常に重要です。 これはあなたがあなたのパートナーも助けるのを導くでしょう。 妊娠に関する知識を集めるための最善の方法は、著名な作家による本を通してです。 ただし、インターネットについても同じことが言えます。 あなたの様々な懸念や心配についてあなたの医者に話すことも妊娠について学ぶのに良い方法です。

2. 事務処理：特に保険が求められている場合は、妊娠に事務処理が伴う場合があります。 あなたはすべての事務処理であなたのパートナーを手助けするかもしれません、そして彼女の経済的側面を扱うことは非常に役に立ちます。

3. 忍耐強いこと：妊娠は、女性を感情的、いらいらさせる、またはぎくしゃくさせる可能性があります。 彼女の体の中に大きなホルモンの激変が起こっているので、これは非常に正常です。 あなたは彼女の食べ物への欲求も不合理だと思うかもしれません。 しかし、それはあなたの平静を保ち、あなたのパートナーに忍耐強くなることをお勧めします。 そのような状況でハイロードを取り、思いやりがあることは素晴らしいアイディアでしょう。

あなたは妊娠の最初の月のあなたの妊娠旅行の始まりにいます、そしてあなたはまだあと8ヶ月があります。 あなたは疲れたり疲れたりするかもしれませんが、あなたの腕の中で初めてあなたの赤ちゃんを抱えることはあなたがあなたのすべてのあなたの痛みと痛みを忘れることになるでしょう。

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