妊娠中のフェンネルの種子 - 利点、副作用など
記事上で
- フェンネルシードとは何ですか？
- 妊娠中にフェンネルの種子を消費する方法？
- 妊娠吐き気のためのフェンネルティー
- 妊娠中の女性のためのフェンネルティーを作る
- 妊娠中にフェンネルの種を食べることは健康的ですか？
- 妊娠中の女性のためのSaunfの利点
- 妊娠中にフェンネルの種を食べることの副作用
- 妊娠中のフェンネルは流産につながるか
あなたは、おそらく母性の信じられないほどの段階に入り、おそらく妊娠に伴う多くの変化のために不快感を経験しています。 母親の中には、そのような症状が出産日まで続く場合がありますが、ハーブやスパイスなどの家庭用救急薬にはいつでも避難することができ、一時的な安心を得ることができます。 そのような一般的なハーブの1つは、フェンネルの種子または「saunf」としてよく知られています。 私たちはハーブの治療面を見て、それらが妊娠中にあなたにとって安全で効果的であるかどうか調べましょう。
フェンネルシードとは何ですか？
フェンネルの種は芳香がある、アニス風味のハーブで、新鮮なときは茶色または緑色に見え、熟成すると鈍い灰色に変わります。 種子は、もともとヨーロッパで発見された植物に由来しています。 植物はパセリ科に属し、ふわふわの葉があります。 このハーブは私達の台所で一般的に見つけられ、薬効があることで知られています。 それは一般的に 'saunf'として知られており、私達のほとんどはそれを調理に使用すること以外に口の清潔剤としてそれを消費します。 消化を助けることのような他のいくつかの健康上の利点があることを除いて、それは歯の痛みと歯肉の問題に有益であることが証明されています。 妊娠中に自給自足をすることは、吐き気を減らし、消化に関連する問題に取り組むのに役立ちます。
妊娠中にフェンネルの種子を消費する方法？
フェンネルの種は素敵な香りがしていて、少し甘いです。 それらが調理中に食品に添加される場合、それらは香味料として働き、そして皿に微妙な風味を与える。 あなたはお茶の形でそれを同様に消費するか、または食事の後に生のものをかむことができます。 フェンネルはほとんどの人と同意しますが、反応を起こす可能性があるため、セロリ、ニンジン、ヨモギにアレルギーがある場合は、避けてください。 妊娠中の食事にフェンネルを含める前に、医師または栄養士に相談することをお勧めします。
フェンネルの種子を消費する一般的な方法は、フェンネルティーの形です。 吐き気を抑えるだけでなく、他の薬効成分でいっぱいです。
妊娠吐き気のためのフェンネルティー
米国食品医薬品局は、妊娠中のフェンネル茶を含むハーブティーの使用を規制していません。 私たちがハーブとハーブティーのブレンドが米国食品医薬品局によって規制されていないと言うとき、それはハーブが市販薬や処方薬と同じレベルの精査を受けていないことを意味します。 これはFDAがハーブティーの消費に対して助言することを意味するのではないことに注意してください。
安全のために、妊娠しているときにフェンネルティーを飲むことができます。 しかし、あなたはそうする前にあなたの婦人科医に相談したいかもしれません。
妊娠中の女性のためのフェンネルティーを作る
フェンネルの薬効はよく知られています。 あなたの食事療法にそれを取り入れる方法を捜したら、あなたは一杯のフェンネル茶を作ることを考慮するかもしれません。
これが、自分でフェンネルティーを淹れる方法です。
- お茶を作るための主な成分は、水、砕いたフェンネルの種子、ジャガイモシロップ、または蜂蜜です。
- 小さじ1杯のフェンネルの種子を取り、次にブレンダーの助けを借りて種子を粉砕または粉にします
- フライパンを取り、沸騰するまで一杯の水を加熱し、次に粉末フェンネルを追加する
- 皿にふたをして、ガスを止めて約5分間冷まします。 それから、ゆっくりと淹れたてのお茶を漉して、あなたの好みに応じて、それに蜂蜜やジャガリーを混ぜる。
妊娠中にフェンネルの種を食べることは健康的ですか？
妊娠中は、フェンネルの種子は非常に少量で推奨されています。なぜなら、それらは基本的に月経流出の引き金を引いたり増加させたりするのを助けるという意味の天然の薬草です。 。 あなたはあなたの食べ物に、例えば小さじ1杯の少量のこれらの種を加えることができます。 あなたの医者はあなたがあなたがどのくらい多くのフェンネルの種があなたの健康上の必要条件と状態を基礎として消費されるべきであるかを理解するのを助けることができます
妊娠中の女性のためのSaunfの利点
- Saunfは伝統的に吐き気やつわりなどの治療に使用されてきました。 種子は、特に最初の3ヶ月の間に、妊娠中の母親によく見られる症状を制御するのに役立つ特定の麻酔薬成分を含んでいると考えられています。
- 抗鼓腸特性は、胆汁流を刺激する消化管の筋肉を弛緩させるのを助け、そしてしばしば消化に関連するけいれんをチェックするのを助けます。 したがって、それは妊娠中に膨満感から救済を与えるのに非常に効果的です
- ほとんどの妊婦は消化不良やガスによる食欲不振を訴えています。 フェンネルの種子は天然の駆虫剤であり、腸管からガスを排除するのに役立ちます。 これは最終的にはより良い消化に役立ちます。 腸に関連する問題が解決されると、食欲も戻ります
だから、フェンネルの種子は妊娠に適していますか？ フェンネルの種子は安全ではないと言っているという十分な証拠はありません。 同様に、フェンネルの種子が完全に安全であることを示唆する十分な証拠はありません。 したがって、摂取する前に医師に相談し、投与量を確認することをお勧めします。
妊娠中にフェンネルの種を食べることの副作用
フェンネルの種子の利点について知ったので、今度は副作用も考慮する時間です。
- フェンネルの種はあなたの血液が凝固する能力に影響を与え、凝固プロセスを遅くします。 あなたが出血性疾患に罹患しているのであれば、それは、フェンネルを避けることをお勧めします - 特に、あなたがあざや出血に敏感な場合
- フェンネルの種を食べると、お肌が乾燥して非常に敏感になることがあります。 敏感肌の方は、妊娠中はフェンネルの種を避けてください
- フェンネルの鎮痙性、植物性エストロゲン性および抗炎症性は、早期収縮につながる子宮を刺激することがわかっています
妊娠中の1人の女性に合う食品は、必ずしも他の人とうまくいくとは限らないことを覚えておくことが重要です。 したがって、新しい食事療法を追加する前に医師に相談することが不可欠です。
妊娠中のフェンネルは流産につながるか
それは消化に役立ちますので、多くの人々は食事の後にフェンネルの種を食べます。 しかし、フェンネルは月経周期を引き起こし、膣からの出血を引き起こし、最終的に流産を引き起こす可能性があることを意味します。 適度にそれを消費し、あなたの医者がそれに対してそれを助言したらそれを完全に避けることが重要です。
あなたがつわりや消化不良に悩まされているなら、あなたは安心のためにあなたの台所で簡単に利用可能であるこの家の治療に目を向けることができます。 あなたがこれをあなたの食事療法の一部にする前に、しかし、あなたの医者に相談してください。
重要な注意：妊娠中の種のフェンネルの使用法に関する情報はインターネット上で分散されています。 種子はおなかの問題や妊娠中の症状に対処するのに効果的であることがわかっています。 側面の影響に関する具体的な証拠はありませんが、使用方法は妊娠中の合併症を避けるために限定されています。